wejdz w jego profil i poczytaj potem pisz po drugie nie rob mi tu ****a spamu gosciu dałem ogłoszenie i do tego ma sie odnosic dyskusja-reszte zalatwiaj na priv jak chcesz nie moja sprawa Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-18 19:38:21
[...] 8-) Jakie Ty chcesz mieć większe efekty w sile po 3 tygodniach ćwiczeń? I w dodatku masujesz więc nie robisz treningu typowo na siłę. Zakładaj 80% max. wyciskanego ciężaru (tak się przyjęło w treningu na mase). I pisz czytelniej np. francuskie wyciskanie itd. bo ciężko Cię zrozumieć. Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-06 15:56:08
po jaka cholere mi kur... mac piszesz jak sie robi bulka... prosil Cie ktos o to? moja prosba brzmiala inaczej, wiec jesli uznajesz to o co prosze za bez sensu to nie pisz nic, bo jak sie robi bulka to wiem, nie o to prosilem masa masa masa:))))
[...] w wąskim chwycie,prowadząc łokcie na zewnątrz a nie wzdłuż tułowia -poręcze z obciążeniem Rozwijając temat wyciskania głową w dół ,to należy to ćwiczenie wykonywać max cztery tygodnie,ponieważ występują bardzo duże przeciążenia stawów. Najlepiej włączyć to ćwiczenie na początku cyklu treningowego. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji,pisz
Witam mam do zaoferowania unikatowe męskie bransolety (kety) wykonane ze stopu stali jubilerskiej/szlachetnej/chirurgicznej(nierdzewnej)polerowane na wysoki połysk Zapraszam na moje konto allegro http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7258424 . Masz pytania pisz GG- 11937164 E-mail- [email protected]
podał ci e0r linka więc skopiuj to wklej i odpowiedz.sprawa kolejna;skoro nie rozumiesz,ze robisz sobie krzywde to nie pisz,bo po co masz komus psuc dzien swoją głupotą i d****nymi pomysłami.ktos stara sie wpoic ci wiadomosci do glowy z tego zakresu ze to zle itd.to ty wiesz lepiej,a zatem skoro wiesz lepiej to nie pytaj. za wczesnie na deke z [...]
pinecone na to forum zagladam od bardzo bardzo dawna, wiec mi nie pisz ze jestem tu nowy. Wczesniej po prostu nie pisalem. A interesuje sie mma juz długo, i powiesz mi ze mało/dozo wiem bo napisalem 20 czy 1000 postów? Dla mnie po prostu jest śmieszne ze oceniles tamtego kolesia wiedze na podstawie ilosci napisanych postów na forum. Tyle.
aras czytaj wszystkie wypowiedz po kolei i wtedy pomyśl i pisz. shimpo pisał że znalezienie m drola to cud, z tym się nie zgadzam bo można kupić bez problemów. Z resztą jego wypowiedź była 1 niż moja tak że ocb. Moj post był pisany pod posta krzykacza "Już nawet ph wałują Naprawdę niedługo nie będzie się czym dopingować" A ty skoro [...]