pisz

[...] odżywki. Ale nie gainera tylko czystego białka. Najlepiej izolatu serwatkowego jeżeli masz pieniądze na nie - a jeśli nie to jakąś mieszankę białek (kazeina, serwatka, jajeczne itd. - jest tańsze). Napisałeś że coś zmieniłeś - napisz co chętnie się temu przyjrzę. Ładujesz jakieś suplementy? Jeżeli tak to pisz też. "born to fight"

[...] masz pojęcie o suplementach (jeśli nie wiesz czegoś w 100% to się nie wypowiadaj na ten temat!), od Kreatyny mocniejsze jest HMB!. Poza tym najpierw pomyśl 50 razy, a potem pisz!. Rambo: coś nie chce mi się wierzyć w te 85kg (jak się nie myle ćwiczysz 5-6 miesięcy), ale nie jestem pewien. Nie wierze w te 85kg, a tym bardziej w te 110kg... - [...]

joker303: wes sie troche uspokuj bo mnie juz zaczynasz denerwowac. Po co nam jakies tfoje cFaniakowskie texty piosenek? Wrzuc na luz, nie przyklinaj, nie pisz DUZYMI LITERAMI! ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Ekipa : oky ale powiem ci tyle że breaka to mam różnie np jutro ostatecznie moge coś ustawic żeby mieć co drugi dzień ale to jeszcze nie wiem noto napisz plan od nowa i będzie spox , ale wiesz juz mi porawiałeś i w większości sie zastosowałem noto niewiem "muzgu" heh myśl i pisz i thx z góry break dance forever!!

TR-BI o co Tobie w ogole chodzi? Wklejam zdjecie egipskiego Clomidu a Ty cos tam burzysz... Jak masz cos do mnie osobiscie to pisz na maila! A to zdjecie Clomidu ktore wkleilem b. rzadko pojawia sie na forum, wiec jest to cos nowego dla niektorych. Poza tym dzial DOPING nie jest miejscem na osobiste dyskusje albo jakies "............" [...]

Kileri: po co piszesz "ekipa specu"?. Pisz tylko Specu A pan Radek zagląda jak tylko ma czas - tak myśle... już odpowiedziałem jeśli chodzi o twój plan!!! Yarekbboy: może nie odpuszczaj ale rób luźniejszy... pamietaj jak za często będziesz trenował np. barki to możesz je przetrenować... I odpuść sobie b12 (domyślam się, że interesują cię [...]

nie bierz gainera przed treningiem to nie efektywne!, BARAN prosze Cie nie pisz glupot wiecej bierz po treningu oraz miedzy posilkami ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

NA PAWIA ZBIERA, NIE? UKI OPISZ DOKLADNIEJ SWOJE SUTY, NAPISZ SWOJA WAGE CIALA,WZROST BY OKRESLIC CZY TO JEST GINKA CZY LIPOMASTIA. LIPE (JESLI JESTES TLUSTY) MOZNA ZLIKWIDOWAC NA GINKE JESLI JUZ MASZ TO NIE MA LEQW TYLKO OPERACJA. JEST LEK KTORY POWSTRZYMUJE GINKE PODCZAS BRANIA KOXU (NAZWY NIE PAMIETAM ALE JAK KTOS CHCE TO POSZUKAM) NIESTETY [...]

[...] 15 * 10 17,5 * 9 20 * 7 22,5 * 6 Robiłem wyciskanie sztangielkami leżąc: (ławka skośna, ciężar/powtórzenia) 12/12 15/12 17,5/10 17,5/10 Rozpiętki: 12/12 15/10 15/10 17,5/6 (piszę z głowy więc mogłem się lekko pomylić!). To by było na tyle, ostatni raz piszę, może odezwę się pod koniec września - co i jak, czy żyję itd. Dzięki chłopaki za miłe [...]

[...] mama ci podpowiedziala? sadzac po podpisie to pewnie sam wymysliles. super- gatuluje.sluchaj chyba ci sie forum pomylilo z czatem dla nastolatek. jak nie masz pojecia to nie pisz. a wracajac do tematu chodzi mi o konkretne i porownawcze informacje o dzialaniu i laczeniu poszczegolnych koksow... jak uzyskac maksymalny przyrost masy- co najlepiej [...]

i Quart... nie pisz, że Ci nie kręcą... po prostu wolisz inne... ... masz ciekawe ideały... szkoda, że nieprawdziwe... i jakbyś tego wszystkiego nie rozgrywał (i kontaktów z kobietami i ogólnie życia) to wszystko na końcu do kasy się sprowadza... tak jest ZAWSZE!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] tak, ale STERYDY nie spowodowały, że wszyscy są tacy silni itd, do tego też potrzebny był TRENING, DIETA, SUPLEMENTACJA I REGENERACJA, GENETYKA... Magik: od teraz jak co to pisz na gg (tam mnie tylko zastaniesz). Stwierdzam, że topic schodzi na psy, nie widze sensu mego dalszego ingerowania w jego treść (pomocy i upominania...), dlatego skusiłem [...]

[...] to natarczywiej, tym bardziej widać ciebie i grupę w której egzystujesz. Jeśli możesz, wydawaj fanziny, takie wewnętrzne gazetki. Weź do ręki spray i maluj na murach. Jeśli piszesz coś na murze, pamiętaj, że największy skutek odniosą duże litery w widocznych, uczęszczanych miejscach i kontrastowych kolorach. Nie pisz o tym, że inny klub [...]

mimo wszystko pisz 'netfan' małą literą... netfan

[...] o jakich czytalem wskazywaly bezpieczne i efektywne dzialnei kreatyny chyba przez wiecej niz 6 miesiecy pod reka nie mam tych badan, ale jak bedziesz zainteresownay pisz w AD tam, jak nie zrobi tego kanar wczesniej postaram sie podac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Schwistag: pisz dokładnie czego w nim nie rozumiesz, a Ci wyjaśnie Nocnymarek: a ja preferuje polskie odżywki... xkondziox: ja bym nie mógł ćwiczyć z gipsem Szczególnie, że w planie mam ciąg (a z gipsem nie da się go zrobić... - tak sądzę). Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

tak, byłem wege, ale z powodów finansowo-życiowych(że tak powiem) zostałem zmuszony do jedzenia mięsa. Wcale mi się to nie podoba i chyba niedługo wrócę do tej diety(jest za***ista-polecam!!) <<<<Do tego dążę!Masz pomysł jak to zrobić jak najszybciej - pisz do mnie!! A Ty wstawaj i walcz!

nie chciałem byś mnie tak zrozumiał,że uważam iż jesteś nieomylny. Nie o to mi chodziło-z mojej strony to czysta polemika- nic więcej.Pozdro! <<<<Do tego dążę!Masz pomysł jak to zrobić jak najszybciej - pisz do mnie!! A Ty wstawaj i walcz!

Olamas, nie mówiłem Ci, że jesteś tutaj i tak warunkowo? Jeden błąd i lecisz, więc jeśli nie potrafisz się zachować, to w ogóle nic nie pisz!

kileri : ty byq ty , jakie miałes przyrosty w ostatnich 2 miechach? psyhu : pisz moją ksywke tak jak trzeba moze dodaj coś na dół klaty np wyciskanie na skosie głową w dół , bo jak robisz skos głową w góre to troche bardziej sie angarzują barki...