pisz

[...] 5 g z rana. Saw'a możesz dokupic jeśli uważasz że jest ci potrzebny, lub zamiast jego mogę ci na początek polecić Beta-alanine lub Double Impact i do niego jeśli potrzebujesz dodatkowego pobudzenia dorzuć kawe przedtreingiem i powinno być ok. Jeśli masz jeszcze jakieś pytanie lub moja odpowiedź jest nie satysfakcjonująca to pisz ; ) Pozdrawiam ;)

żadne kupowanie, po prostu obczaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html tu masz też spis tematów, jak byś czegoś nie wiedział proponuję Ci tam pierw poszukać http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html co do diety odpowiedni dział, jak będziesz miał z czymś problemy pisz ;-)

Tak przeglądam trochę i te ćw. które robisz na atlasie to nie pisz kg tylko lbs .. 100lbs = 45kg

jak będziesz miał jakieś nowe info do regulaminu,pisz...wrzucę na stronę pierwszą stronę tematu

mogę ci podać rozpiskę, jak ja trenowałem. Jak coś to pisz na priv

[...] sobie poszukac ale to ty czlowieku napisales ze podeslesz kilka linkow wiec o co ci chodzi??? tak jak napisalem w pierwszym poscie jestes zmienny jak choragiewka , jedno piszesz zaraz zmieniasz zdanie, piszesz cos innego i caly czas to samo Tracę wiarę, że potrafisz czytać ze zrozumieniem, nawet gdy się Tobie podkreśli txt i potem jeszcze [...]

[...] sobie poszukac ale to ty czlowieku napisales ze podeslesz kilka linkow wiec o co ci chodzi??? tak jak napisalem w pierwszym poscie jestes zmienny jak choragiewka , jedno piszesz zaraz zmieniasz zdanie, piszesz cos innego i caly czas to samo Popatrz popatrz jakiś ty do mnie podobny 8-) a co do podawania na tacy hmm jakoś ty się nie wysilasz to [...]

[...] to polecam Ci trening FBW. 3.http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html Coś na trening brzucha :) Na początek to chyba było by tyle.Zapoznaj się z tymi linkami poczytaj jeszcze tematy na forum podobne do Twoich.Jak będziesz miał pytania śmiało pisz.PoZdro Nie jesteśmy tacy wspaniali :)) żeby za kogoś układać plan treningowy.

nie ten dział zarejestruj się i pisz w dziale regionalnym

Cała przyjemność po mojej stronie. Jak coś to pisz ów pomoge

zarejestruj się i pisz w dziale doping

Przed treningiem. Następnym razem pisz w odpowiednim dziale.

pisz do jakiegoś moderatora bezpośrednio/w administracji, bo tak raczej nikt nie przeczyta. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-22 12:58:18

siema, mam zestaw creative 5 in 1, w bdb stanie jak jestes zainteresowany to pisz na priv

Zasady obowiązuja każdego, jeżeli więc Tobie one nie odpowiadają to nie pisz w tym dziale.

Prawdopodobnie to Ty dostałeś bana na wcześniejsze konto za spamowanie. To nie pisz z tableta skoro masz takie problemy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-22 17:43:20

Zarejestruj się i pisz w dziale marbo tam Ci doradzą

W sumie racja Zapytam jeszcze czy zbijanie estro i prolaktyny 1 srodkiem czy np estro letromina prolaktyna bromergonembo napewno w cos sie bede kusial zopatrzyc i co waszym zdamiem najlepsze na na estro Ty się naucz najpierw pisać a potem pisz do mnie małolat

Chyba się przejęzyczyłeś dostaliśmy razem bana ty i ja ,takie małe przejęzyczenie , także jeszcze raz spokojnie analizuj fakty a nie rozmijasz się z prawdą .Poza tym nie pisz w imieniu innych . MAM nadzieje że tym razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i [...]

[...] początkującym bedziesz mial teraz progres bez zazywania takich suplementow, zazywajac teraz kreatyne tylko się zablokujesz, tego typu suplementy możesz zażywać jak już nie będziesz odczuwał przyrostow póki co trenuj kupując sobie gainery białka w celu uzupełnienia diety :) mam nadzieje ze pomoglem gdybyś miał jeszcze jakieś pytania pisz na priv