pisz

Fans wrzucił to wrzucę i ja: 1. OK - wg Ajazego , ale oczywiście jeśli fans masz obiekcje to pisz śmiało: https://youtu.be/QC2edBnNhDk 2. FAIL wg mnie, Ajazego, Jawora, koranu i pana z warzywniaka: https://youtu.be/ca7_HsO74MI

[...] jesz ciagle to samo to nawet bedac teoretycznie zdrowa osoba dorobisz sie niedoborow. Czytelna rozpiska jedzenia i treningu pokazuje twoj progres. Jak jej nie dajesz a tylko piszesz o swojej chorobie, to naprawde trudno pomoc, bo nikt nie wie co jesz albo cwiczysz. kazda z modek ma sporo dziennikow do ogarniecia i te wypiski ulatwiaja obserwacje [...]

chungi - przestałeś redukować? Ostatnie posty to tylko o jedzeniu! mam wrażenie ,ze jak pisze sie o jedzeniu to człowiek stara się lepiej jesć ,a jak o treningu to człowiek stara się lepiej trenować ale może to tylko wrażenie??? Idąc tym tropem, pisz o tym i o tym :-)

Ułóż dietę wraz z węglami z deficytem -200kcal. Wklej ja tutaj, poprawimy. Póxniej stosuj i co tydzień waż się i pisz jak idzie z wagą. Jeżeli za wolno to odejmujesz kcal, jeżeli za szybko to dodajesz. Tak by 0,5-1kg tygodniowo szło w dół.

nie strosz się tak i pisz po polsku

Ta schizofremia jest udowodnia medycznie ? Ja spuściłem z siebie 70kg więc i ty dasz radę 50 . Wszystkie art. masz w podwieszonych . Narazie to bym ci polecił 3posiłki low carb a jeden węglowodanowy i zobaczymy co się będzie działo pisz na bierząco albo załóż sobie bloga ... pozdro / Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-06-20 11:38:22

nieźle Ci idzie. ja redukuje dopiero od około 5 tyg z hakiem, tyle że z 95 na 89 jak na razie. bez żadnych spalaczy. Pisz częściej jak postępy! :) miło się czyta takie rzeczy i dają one dodatkową mobilizację w walce z tłuszczem! powodzenia w dalszej redukcji!

Tobie NIE jest potrzebna redukcja, a ujędrnienie i umieśnienie. Dasz radę chodzić na siłkę/ćwiczyć siłowo? Będziesz jadła jak normalna kobieta? Jeżeli tak, to działamy, a jeżeli niekoniecznie, to pisz od razu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-02-20 09:02:32

faftaq wiec jesli chcialbys wziac u mnie jakies lekcje to pisz PW ale to zdjecie to wymiata na cyklu chyba byles bo retencje dostrzegam na twarzy ktora probujesz dosc dziwna mimika zakryc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 17:23:36

Zalety stosowania * przyrost 25-100 kg do 900g dziennie * zużycie paszy do 2,8kg na 1kg przyrostu * wysoka mięsność hahaha fataq javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test(''); nie pisz takiego czegos bo ludzie zaczna to serio kupowac

No to pisz już!! Będziesz na siłe klaty jechał?

Szacun za ciazar na hip thrustach z minibandem :D W razie pytan pisz prosze na prywatny profil nie na fanpge, wtedy latwiej mi odpisac :)

No właśnie tak, fajne (czytać wiadomo jak ) Ale uroda ostatnimi czasy rzadko chodzi w parze z mądrością (nie - inteligencją) Na nk mogę Ci ewent. konta podesłać Tylko im nic nie pisz (wtedy nawet stanowisko Cię nie uratuje ) Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-15 22:09:40

voodzia tutaj polszyzna pisz bo bana za szyfry dostaniemy

[...] warzywa prócz okołotreningowych tylko nie wiem jakie warzywa dać, a jakie nie. Po podsumowaniu wyszło mi, że mam ~100kcal za mało. Na razie mam tylko rozpisany dzień treningowy, bo nawet nie wiem czy dobrze to zrobiłem :), ale liczę że mnie nakierujesz/pozmieniasz coś i wyjdzie mi z tego jakaś dobra dieta :), jak coś jest niezrozumiałe to pisz.

Pisz po polsku Jogi , A Gumiś wrzuc przepis na tą zupke w dziale kuchni

pisz na jednej ankiecie wszystkie nagrody ktore potrzebujesz spokojnie przechodzi

[...] sklepu - http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=lpro produkt i sprawdz cene dzielac przez 5 otrzymasz przyblizona ilosc punktow ew zadzon na infolinie :D ad2 pisz ile chcesz tylko czytelnie :D ew dolacz kolejna kartke ze spisem nagord odpowiednio zaznaczajac na formularzu - gratuluje duzej ilosci punktow !! :D ad 3 w moim [...]

krisss_zaw jak czegos nie wiesz na 100% to nie pisz glupot.

[...] Activlab dostał wyróżnienie w plebiscycie Laur Konsumenta 2011 a regulamin jest taki: http://www.laur-konsumenta.pl/ Firma płaci za możliwość używania logo!!! Nie wiesz nie pisz bzdur!!! Bredzisz, człowieku. Ostatnio dostałem od nich oficjalnego e-maila poprzedzonego telefonem, że moja firma została wybrana (a daleko jej do potęgi w branży w [...]