SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Gliwice !!!

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Pierwszy trening za darmo - to prawda ... Wez krutkie spodenki i koszulke - starczy. The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2003-09-02 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry plan?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ud 3 dni 4 dni 5-7 dni Mięśnie dwugłowe ud 3 dni 4 dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni" Materiał opracował Michał Sulewski Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2003-09-02 16:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samobrana w mieście...

    Post
    Sztuki Walki

    No ale jakby zwiekszyl wage to moze by sie go nie czepiali, no nie obrazajc go to taki maluszek jest latwym celem dal "bandziorow" w dresach. A co do sw to stary przemysl swoje pytanie. Ciosy no to powiedzmy ze sobie wyobrazam ze tam walisz w worek czy walka z cieniem, w sumie to czesci normalnego treningu w stylach uderzanych ale [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2003-09-02 21:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2gi cykl

    Post
    Doping

    Zalezy co bylo na pierwszy. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2003-09-03 21:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko powiem ci tak ja przyznam sie ze bralem metke i nie radze aby twoj kumpel bral na pierwszy cykl po pierwsze to watpie ze na 60 tabsach zrobi duzo masy ale to i tak nie bedzie masa tylko woda ktora zejdzie szybciej niz jej nabral wiesz mam paru kolesi co brali po 150 tablet na cykl dbali nawet o diete i za duzo im nie przyszlo nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2003-09-03 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ONI TO ROBIĄ ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] spotkal gdzes to za takie cos jak piszesz nie krepowal bym sie ci walnac palka bejsbolowa w banie alb np. cegielka w banie , ja mowie naprawde szczerze , bo mam cie gdzes... Szkoda ze w Zgorzelcu nie mieszkasz , bo bym pokonsultowal z toba , rypany Geju ! 3maj sie , zycze ci zastojow cioto , (i pamietaj ze ty pierwszy zaczeles) numer GG 3725177

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9703 Data: 2003-09-04 22:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretka citro olimpu jest swietna u mnie na samej kretce poszlo 4 kg na wadze obwody tez niezle (fakt ze pierwszy raz bralem jakikolwiek suplement) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2003-09-04 23:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak sikora ale zauwaz ze to pierwszy tydzien tylko jednak jestem dosyc ciekawy calosci bo po tygodniu mozna najwyzej spodziewac sie oczyszczenia z toksyn i utraty wody Marciniecki - no - to fakt - moze zaczac brac kaske ...bo na razie to jestem matka teresa w tym co robie a caly czas temu poswiecam a maguta dostanie odpowiedz jutro czas [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10758 Data: 2003-09-05 01:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak bys bral normalny tylko ze tutaj polowa tab to 0.2 czyli jak normalny. Zaczynasz od polowy tab pierwszy dzien i dodajesz po jednej az dojdziesz do 5-6 dziennie, nie bierze dluzej niz 2tyg i jesli nie bedziesz sie za dobrze czul dodajac jedna dziennie to dodawaj jedna co 2 dni, nie musisz robic piramidy w dol. *********************** [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2003-09-05 15:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz

    Post
    Doping

    1-2-2-1 i wychodzi 42 tabl. i wime ze na pierwszy cykl metka nienajlepsza ale na masie zależy a kłuc isę nie chce

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2003-09-05 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samobrana w mieście...

    Post
    Sztuki Walki

    to ja namieszalem, chodzilo mi o rotacje na zewnatrz przeciwnika, tak ze leb i duza czesc ciala mam wlasnie od strony tricepsu i moge atakowac na banke, jesli nie zaslania sie brkiem, albo na korpus Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2003-09-06 18:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    Gary dalbym Ci sogacza ale nie mam abona,wiem czemu jestes znawca. Popieram w pelni. Dodamy tyle, ze moja najslodsza cwiczyla kicka przez pewien czas i nawet niezle jej to wychodzi, z tym ze dzieki bogu odkad wiem czyli 5 lat nie musiala i mam nadzieje ze nie bedzie musiala uzywaz go na ulicy. Ona ma tka kolo 50 kg i mimo ze ma niezla technike, to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2003-09-07 12:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Q10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz... Koenzym Q-10 jest raczej przeznaczony dla osób starzejących się po 40-stce Oto sposób dawkowania: - profilaktyka zdrowotna - przez pierwszy tydzień po 1 kapsułce 3 razy dziennie, później po 1 kapsułce 2 razy dziennie po posiłkach, przez okres, co najmniej 2-3 miesięcy; - wspomaganie wysiłku sportowego - 1 kapsułka 2-3 razy dziennie po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2003-09-07 16:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beznadziejny przypadek...?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem ale jutro zajze wlasnie ide spac ...a nie wymagaj od nas abysmy caly czs byli dostepni... praca na kilka dzialow potrafi zabierac czas ...wierz mi do jutra wiec na pierwszy rzut oka widze jednak ze popelniasz podstawowy blad ... liczysz kalorie a nie skladniki odzywcze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2003-09-08 02:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongman-Leszno

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przewaznie z wejsciem na trybuny jest tak: kto pierwszy ten lepszy. Wszystko organizuje TVN i nie sa pobierane zadne oplaty za wstep. Tak przynajmniej bylo w ubieglym roku w Ostrowie Wlkp i w ostatnia sobote w Kaliszu. Proponuje ustawic sie w kolejce przed 15, a wtedy na pewno wejdziesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2003-09-08 08:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to jest Sayoc Kali?Pierwszy raz o tym slysze .

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2003-09-08 15:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będzie oki??

    Post
    Doping

    no oki pierwszy jego cykl zgadzam sie no to chociaz 300mg na tydzien bo jak chlopak zobaczy slabe efekty zacznie sie zniechcecac i potem moze na drugi cykl brac takie dawki ze nawet o takich nie slyszelismy a z ta deka to obojetnie ktora wszystkie sa dobre oby tylko nie walek to wtedy dzialanie jest slabsze narka zyc szybko umierac mlodo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2003-09-08 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongman-Leszno

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A mi koszulka by sie przydala i to jeszcze z taki napisem jak nie chcesz to ja jestem pierwszy w kolejce po nia If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2003-09-08 19:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-gi cykl...

    Post
    Doping

    cwicze od 1,5 roku, 18 lat, pierwszy cykl w kwietniu 42 mety (z oslonkami i kreatyna) teraz odrabiam na diecie to co spadlo przez wakacje... ( w sumie to tylko 3 kg). chce teraz troche masy... myslalem o dece ale siana nie mam na caly cykl.... wiec byla by sama deca... --- Pozdrowionka :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2003-09-08 20:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będzie oki??

    Post
    Doping

    To byl moj pierwszy przemyslany cykl.Wczesniej zaczynalem jak wiekszosc-na silce trener dal mi 60 czy 70 mety. Walilem jesli dobrze pamietam 200-400-400-400-400-600-400-400-400-200-200 Do tego jadlem jak smok: sniadanie,drugie sniadanie,obiad w pracy,obiad u mamy,kolacje. Do diety nie przykladalem sie zbyt mocno-wazne dla mnie bylo,aby duuuuzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2003-09-09 10:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)