pierwszy

[...] luzie, tłuszczy wole mieć deficyt, z białkiem się nie obawiam przesadzić ,na początku to była praktycznie dieta Dunkana więc prawie samo białko i warzywa, jedynie z węglami pierwszy raz będę eksperymentował i stąd moje obawy . A i przez ten tydzień odpuszczam sobie aeroby ,tylko na rozgrzewkę orbiter 15min. i fluid cycle 5min. co by górne partie [...]

Zacząłem pierwszy w życiu HST, jestem na początku cyklu 10tek. Staram się odzyskac dawne wymiary. mam do dyspozycji dobrze wyposażona siłkę, zarie pierwsza klasa i podstawowe suple. jak skończe, to zdam relacje w tym temacie. Nie wiem jak bedzie z masa, ale juz widze, że szybko odzyskuje się siłę na tym treningu. jestem dobrej myśli, pozdrawiam [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Dieta musi byc na max, po raz pierwszy chyba będzie to tak ostro prowadzona dieta, zawsze starałem się jeśc co 3 godziny, posiłki zawsze skomponowane tak by było w nich źródło węgli(ryż brązowy, kasza, [...]

Nadal nie wiem jak jeść ;/ mój pierwszy miesiąc diety to było praktycznie codziennie to samo o tej samej godzinie :// a teraz ciężko, wstaje 7;00 7;25 muszę być na miejscu także owsianki zdążyć nie zrobię ani nic co jem w ciągu dni wolnych. Obiad jem raczej okej, kolację też najgorsze jest to że po śniadaniu się za bardzo nie najadam a do szkoły [...]

Wszystko już wiem i powiem że po treningu mega się czuje nie licząć już tego że pierwszy raz od miesiąca zrobiłem jakiś progress z wyciskaniem :D z 40kg weszlo masło 45. A co myślicie o shakeu bananowym z serkiem wiejskim (bezlaktozy) do tego z 50-100ml mleka i troszkę cynamonu ? na drugie śniadanie oczywiście, wsumie to trzecie haha. Aha i co [...]

Wszystko już wiem i powiem że po treningu mega się czuje nie licząć już tego że pierwszy raz od miesiąca zrobiłem jakiś progress z wyciskaniem :D z 40kg weszlo masło 45. swietnie :-) A co myślicie o shakeu bananowym z serkiem wiejskim (bezlaktozy) do tego z 50-100ml mleka i troszkę cynamonu ? na drugie śniadanie oczywiście, wsumie to trzecie [...]

Sorry cos zle dodałem zdjecia ,niech jakis mod jesli nie bedzie problemu je wklei na pierwszy post :P Przed: SFD/Images/2015/7/25/8f2b6a1880be4593b737ec07ed91766b.jpg Aktualnie: SFD/Images/2015/7/25/6cb75842774e4b898c1e6b6d5b09b787.jpg SFD/Images/2015/7/25/61b7687da213437aaa1ede0f1454a5f4.jpg [...]

[...] starty. Ludzie z prawdziwą pasją, zwłaszcza Dymitr zasługuje na szacunek - tyle kilometrów pokonać dla jednego treningu - prawdziwy sportowy świr. W lutym 2008 kupiłem swój pierwszy numer KIF - na okładce był Radek Słodkiewicz. Od tamtego czasu cały czas śledzę filmy i wywiady z Radkiem, jest on dla mnie polskim guru w temacie kulturystyki. [...]

10 dni po ostatnim enanie 24 tabsy cloma pierwszy dzień 3 tabsy 3 dni po 2 i do końca po 1

no i poszedl pierwszy strzal...mysle ze podjade po 400mg e7d i wlacze jednak winstrol pod koniec zeby sztanga uginala sie pod 260 kg na martwym.

najpierw wsmaruj krem ujedrniajacy a zaraz po nim lotion w sumie chyba niema znaczenia ktory bedzie pierwszy dzialanie bedzie to samo masz rozstepy? jesli nie i stosujesz sie do tego co napisalem to raczej Ci nie groza powodzenia z kreatyna zycze przyrostow Th℮ םΝly tHinG I [...]

[...] . wiem już dokładnie ze od środy bede miał towar u mnie i możemy zacząć rozsyłanie. Prosze ustawiać się w kolejce bo na razie eksperymentalnie zamówiłem tylko 40kg także kto pierwszy ten lepszy. Niestety na allegro nie wystawię bo są czasem nieciekawe konsekwencje po wystawianiu takiego typu produktów. Także proszę o odrobinę zaufania. [...]

mam nowego nicka bo tamtego mi zbanował mod który nie znosi krytyki... To ja komar190_ Mam już to białko wiec czekam na zamówienia. Cena 18zł za 1kg Zgłaszać sie na gg 4339583 lub tel 661647866 ew. 885924166 Tylko 20kg białka do rozdysponowania więc kto pierwszy ten lepszy i zamawiać go już raczej nie bede bo kiepski zarobek na nim mam

[...] - biceps http://s4.zapodaj.net/3809794.jpg.html - łydka http://s4.zapodaj.net/15485291.jpg.html - triceps http://s4.zapodaj.net/2170942.jpg.html - uda Wczoraj pierwszy trening. Zobaczyłem na jakiś ciężarach mniej więcej będę pracował, tak, aby było technicznie dobrze. Muszę się zaaklimatyzować i zmobilizować do działania Zmieniony [...]

Złapało mnie przeziębienie :/ zwiększyłem podaż witamin do organizmu, mam nadzieję, że to szybko minie. Pójdę jednak dzisiaj poćwiczyć. edit: pierwszy tydzień ćwiczeń za sobą :) Zmieniony przez - Iseldor w dniu 2008-12-21 19:08:56

Będzie to mój pierwszy cykl....Więc proszę o rozpisanie 25 amp teścia i 100 tabsów mety i do odbloku coś ....nolvadex albo clomid pozdro

twierdzenie że kulturyści są za duzi to tak samo jakby twierdzić że skoczkowie wzwyż skaczą za wysoko. ciekawe czy ktoś wystąpiłby z propozycja ograniczenia wysokości skoków. - mogą być za duzi, by nie wspomnieć Pana GK Pierwszy warunek to proporcje. Jezeli Arnold miał np: klata 145 cm i pas 75 cm, a dziś jest to np: 153 na 85 cm to .... znaczy [...]

Jutro pierwszy treningowy :) Jeśli chodzi o pompki i podciąganie będę robił co tygodniowy progres :)

od kiedy bialko moze sie odkladac jako tluszcz? chyba pierwszy przypadek w medycynie

ruszyła sprzedaż karnetów! podobon dziś wyprzedano coś w okolicach 1-2 tyś, a to dopiero pierwszy dzień! w ubiegłym seoznie wykupiono 8 tyś ogólnie. Moze padnie rekord Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-07-04 10:10:20