pierwszy

09,10 - raczej juz nie wydam kasy, pierwszy raz super zabawa, drugi raz juz tak sobie, ale sa ludzie co jezdza co roku i im sie podba.

[...] (nowa o 4s, ale po zupełenie innej trasie, niż poprzednia - poprzednio całość kończyła się solidnym zbiegiem), ale pozostaje niedosyt, bo człowiek "u siebie" chciałbym być pierwszy (;-)) z czasem bliskim rekordowi świata %-) Ale kalkulując już na chłodno - "dzień po" - z czasu jestem zadowolony (w miarę ;)). Za tydzień w planie bieg znów na 5 [...]

robiłem robiłem badania i mam własnie zaniżony, bo inaczej to bez sensu zakładać temat a co tam polecacie jak na pierwszy kontakt z Boosterem teścia ?? może samo Daa może ten Test Freak albo coś innego ?

No właśnie, czucie treningu to jedno, a palący ból i zakwasy to drugie. To pierwszy występuje raczej zawsze, ale absolutnie nie przeszkadza, natomiast to drugie - czyli ból nie pozwalający się normalnie poruszać to chyba inna sprawa, mniej pożądana :) Mnie ostatnio dopadł na początku przygody z siłownią, kiedy po treningu bicepsów nie potrafiłem [...]

spokojnie wyczujesz te ćwiczenie po paru próbach. kwestia tylko Twojej postawy technicznej bo możesz się przy tym garbić, jak już niejeden, którego widziałem gdy pierwszy raz to robił.

Panowie byłem wczoraj w sklepie, i sprzedawca polecił mi właśnie jakiś booster testosteronu typu Black Devil,Test Freak itp. znacie się lepiej :) który wybrać może jakiś inny booster , co na pierwszy raz bedzie najlepsze??

[...] trzymać tzn 5 tygodni juz i jak z odpowiedziami na moje pytania - doradzicie coś? p.s. nie chce przedlużac cyklu do 12 tyg bo bije propa, na 12 tyg wolalbym dluzszy ester, ewentualnie moge przedluzyc do 10 jesli tak bedze lepiej ? bedzie to moj pierwszy tren w zyciu wiec nie chce przedobrzyć Zmieniony przez - mirass w dniu 2014-09-25 11:40:21

W swojej diecie zapisałem, że będę brał do szkoły i jadł o 15 graham ze schabem albo innym chudym mięsem, ale dzięki za rady, na pewno się przydadzą kiedy będzie trzeba urozmaicić trochę posiłki. :) EDIT: To pierwszy raz takiego szejka zrobie sobie w domu, żeby nie było niespodzianek w szkole :D Zmieniony przez - B8888 w dniu 2014-09-27 20:10:32

Kenijczyk Dennis Kimetto pobił w Berlinie rekord świata w biegu maratońskim, uzyskując 2:02.57. To pierwszy wynik w historii poniżej dwóch godzin i trzech minut. Wyniki maratonu w Berlinie: Dennis Kimetto (Kenia) 2:02:57 WR Emmanuel Kipchirchir Mutai (Kenia) 2:03:13 Abera Kuma (Etiopia) 2:05:56 Geoffrey Kipsang Kamworor (Kenia) 2:06:39 Eliud [...]

[...] by mnie rozyebalo , jak jestem niewyspany , 2 miarki stawiają porządnie na nogi , jak wmiare wypoczęty wystarczy jedna z kopcem ,a kończę już puchę. supel raczej nie na pierwszy raz. rozpuszczalnosc srednia zostaje osad smak malinowa lemoniada- smaczne to nie jest ,najlepiej wypić na raz slodko-gorzkie smak chemii ,ale zwykle to co nie [...]

[...] czoła leżąc 4 / 10-8 / 1.5 min / 3010 9. Interwały na bieżni 1:1 - 3:14 - 30min http://imageshack.com/a/img661/595/uqtpcs.png 4. PODSUMOWANIE DNIA Generalnie pierwszy trening z nowymi ćwiczeniami. Nie wiedziałem za wiele jakie dobrać obciążenia itd. Jestem zmasakrowany, ale czuje się świetnie. Plecy po wczorajszym treningu bardzo [...]

Możesz zakupić jakieś aminokwasy, Bcaa, z witamin np mega daily one lub jakieś z forum, na pierwszy spalacz Revex-16 polecam :)

pamietam jak jakies 7 lat temu pierwszy raz zjadel mtakiego omleta to wtedy byla to nowaosc hahaha teraz widac ze kazdy juz umie je robic i w chyba wiekszosci ludzi planach dietetycznych sie znajduje

pamietam jak jakies 7 lat temu pierwszy raz zjadel mtakiego omleta to wtedy byla to nowaosc hahaha teraz widac ze kazdy juz umie je robic i w chyba wiekszosci ludzi planach dietetycznych sie znajduje Omleciory są mega ! :)

pierwszy od góry sprzedany - został mi tylko jeden taki model

Saida, ostatnio ćwiczyłam ostatni z treningów z piłką, czyli ten: Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek płasko 1b. pompki z nogami na piłce 2a. naprzemienne wyciskanie na barki siedząc z jedna noga uniesiona 2b. wznosy tułowia z przekręceniem ramion (cobra) 3a. francuskie prostowanie ramion leząc 3b. triceps dip z nogami na piłce Dzień [...]

czy wszystkie tarcze dzialajainteresuje mnie pierwszy zegarek

Tydzień I, dzień I, waga 79 kg. No i poszły konie po betonie :) Kochany dzienniczku.. dzisiaj pierwszy dzień PRODŻEKTU :-P Śniadanie już było, tak jak w rozpisce, a na kolejne 3 posiłki jedzenie czeka już w pojemniku :) Już nie mogę się doczekać popołudnia kiedy wreszcie zabiorę się z te ciężarki!

No dzisiaj pierwszy dzień bez cheatów wg planu sam jestem ciekaw ;P

Dzisiaj kurier zawitał i u mnie, od jutra zaczynam stałą suplementację Agmatyną. ;-) Na pierwszy rzut pójdą barki z tricepsem, partie które zawsze mam mocno napompowane po treningu, sam jestem ciekawy jak wyjdzie. Na pewno zdam relację. :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e04f58c606d428c9ab5f1ed14fce638.jpg