pierwszy

wziełam oryginał i jeszcze dostałam kod na rabat za bycie pierwszy raz klientemhaha

[...] pytaj Adama, on śpi po 3-4h i się wysypia. Przy unoszeniu ale sztangielek czy mówisz o wiosłowaniu. Odnośnie unoszenia hantli w opadzie, właśnie zastanawiałem się czy hantle powinny iść równolegle do podłoża czy prostopadle ( mały paluch pierwszy :-) ) A o sen będę musiał się chyba faktycznie uśmiechnąć :-P Jak tam zdrowie Seba? Coś lepiej ?

Monohydrat jak monohydrat.. Cena bardzo atrakcyjna, jak na pierwszy cykl to najlepszy.

:-) Pisałem już o tym filmiku wcześniej. Panteon go zdaje się jako pierwszy u siebie zalinkował :-) Niektóre elementy z progresu tego pana zastosowałem u siebie i okazały się skuteczne. Osobiście Iardelle polecam :-)

[...] jakos caly czas mam takie odczucie ze cos jest nie tak.ze jest jakies slabe i lekko mrowi lub pulsuje ( bez dyskomfortu) czasami zdarza sie ze gdzy zaczynam gdzies isc to pierwszy krok lub obrot wykonuje bez normalnego zgiecia kolana, jakby na pół wyproscie.Jakbym podswiadomie powodował ze pierwszy krok przykuleje a nie wykonam prawidłowo.( to [...]

No i trzeba pogratulowac 1 miejsca w grupie co jednoczesnie jest wydarzeniem historycznym :-) Po raz pierwszy w historii przygody polskich klubow w europejskich pucharach - polska druzyna wygrala swoja grupe !

[...] pełnoziarnisty 2 kromki kcal - 240 tłuszczy - 6,7 węgli -27,3 białka - 17,3 W sumie wychodzi 3257 kcal, 134,15 g tłuszczy, 288,3g węglowodanów i 292,1 g białka. Jakieś uwagi, co powinienem zmienić? Mam lekkie uczulenie na laktozę, więc chętnie bym zamienił pierwszy posiłek na coś innego. Zmieniony przez - Ronaldinho w dniu 2014-12-12 00:50:34

CZWARTEK 11.12.2014 Dzisiaj waga pierwszy raz od soboty spadła. 107.5kg To więcej niż tydzień temu w czwartek o 0.2, jednak w pasie 1cm mniej. Dzisiaj byłem oddać próbkę krwi, bo badam sobie tsh. Trening wpadł klatki i tricepsa. TRENING 1. Wyciskanie skos - 10x 40kg, 50kg 15x 55kg 10x 60kg Dobra czucie, muszę doładować dół klatki, bo kuleje. [...]

[...] koty za płoty. Myślę, że po moim boju, niezdecydowani przestaną się ociągać, obawa bycia ostatnim właśnie zostaje rozwiana. Zabawa zabawą, ale z przejęcia, że to mój pierwszy konkurs i to uż w 3im mcu przygody z siłownią, dopiero w połowie przypomniałem sobie o nogach. Szczerze to w momencie jak podświadomie chciałem sobie pomóc biodrami. [...]

Nie k***uj tylko uszanuj moje pytanie, pierwszy raz mam z tym doczynienia, a nie jdna osoba mi to mówiła, że dla piłkarza białko + siłownia to nie jest dobre połączenie, może sie myliła, tego nie wiem dlatego pytam. To może inaczej, co musiałbym ćwiczyć w domu, abym troszke urósł na klatce bez żadnych six packów itp, ażebym mógł brać białko, a nie [...]

No ja będę pierwszy cyklon cisnął to wydaje mi się, że 10 spokojnie git i tylko w DT. W DNT dawać BA?

kotlet 5-6g daj na początek, niektórzy potem zwiększają dawki, ale ja pierwszy cykl pocisnąłbym na takich ilościach

[...] o AP. Lecę na dece z AP 350week i zwątpiłem, bo byłem przekonany że to dobry wybór. Nie jestem w stanie odnieść się do moich wcześniejszych przeżyć z długą deką bo to mój pierwszy kontakt, nie mam badań prolaktyny sprzed cyklu, tylko badania z poprzedniego cyklu i z tego, na poprzednim (prop+wino) było blisko dolnej granicy bo nie miało prawa [...]

11.12.2014 No i czwartek bye, bye. Jeszcze tylko piątek i two days free :-D Poleciał dzisiaj plecak, 4. dzień treningowy z rzędu. Pierwszy raz od 3 miechów chyba nie zrobiłem MC na poczatku treningu, tylko postawiłem sobie na więcej repsów i izolacji. Ale tak jak pisałem, zero spiny na ciężary teraz. Ćwicze tak jak się czuje danego dnia, a idąc na [...]

Nie rozumiem Ciebie lodzianin masakra .. Wszystko usuwasz??? On sie zapytal co brac to mu napisalem na pierwszy raz. .Chyba jak pyta to sie odpowiada a nie hejtuje goscia tak?Mam 20lat i komentarz zostaje usuniety. Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-12-11 20:23:35

witam od września do połowy października brałem tescia (prop) potem odblok przez 23 dni + DEVIL Pro Hardcore Anabolic Formula ( żeby motywacja i siła nie spadła :D ) pierwszy tydzień jak brałem teścia(mój 1 cykl) myślałem że po pogotowie nieraz bd dzwonił ale potem to czekałem na kolejny strzał :d ale nie o tym sek w tym że jak brałem odbloka [...]

Przez pierwszy rok nie nastawiaj się, że ktokolwiek zauważy efekty. Na początku czerp motywacje ze wzrostu siły, bo to będzie najbardziej zauważalne. Jak nastawisz się od początku, że potrzebujesz przynajmniej kilkunastu miesięcy na to żeby zauważyć znaczne zmiany w wyglądzie to tak szybko się nie zniechęcisz.

[...] pomoc co mam zmienić by w końcu dalej tracić tłuszcz mam go dość sporo mam bardzo nie proporcjonalną budowę ciała pozdrawiam i czekam cierpliwie proszę wybaczyć mi błędy jeśli coś nie tak przedstawiłam jestem tu po raz pierwszy choć wcześniej dużo szperałam to mój pierwszy post /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9e9b4211d2643f198e888b7d1776ea8.png

hehe :) w sumie to pierwszy raz w życiu kupiłem bcaa

A6W robię, rzadko i tylko po to żeby kratka mi nie znikła (upragniony pierwszy sukces treningowy). PONIEDZIAŁEK: Lekcje 8-14:30 14:30-15:30 SKS w szkole 15:30-17:00 Piłka nożna indywidualnie 19:00-21:00 Trening siłowy WTOREK Lekcje 8-13:30 13:30-15:00 Piłka nożna indywidualnie 16:00-18:00 Trening piłka nożna (grudzień styczeń siatkówka) [...]