pierwszy

[...] badania robie od czasu do czasu głównie poziom litu to ostatnio jak robiłem to morfologia była ok. Wątroby niestety nie badałem ale zawsze była dobra od paru lat. I ciesze się szczególnie z prolatktyny bo pierwszy raz w zyciu mialem w normie a na starych lekach w duzych dawkach to mialem nawet 70 prolki latami i nikt mi nie chcial tego zbijać ;/

Ale ty masz dopiero 14 lat, to bardzo dobry wiek do rozpoczęcia treningów. Idź do klubu i zobacz jak treningi wyglądają, z reguły pierwszy jest darmowy więc możesz spróbować swoich sił.

[...] tważ .Mimo to zwycięstwo mocno po stronie X . po prostu ciosy X były za słabe a było ich dużo(był b. szybki). Y już nic więcej nie ma do X i jak widać często bywa tak że ten co najwięcej skacze i kozaczy to pierwszy *******la. Ja też miałem 3 historie z Y które się inaczej skończyły(cóż kiedyś były inne czasy)ale to całkiem inna sprawa

Ej sory, jak ty robisz ser biały z oliwą z oliwek - to na pierwszy rzut oka jest ochydne. Tak samo jak jesz makrele z orzechami? Co to za połączenie dziwne Najpierw jesz makrele a potem na deser orzechy czy smarzysz orzechy z makrelą i wcinasz? Jak? Pozdr

Bratu kupilem dwa opakowania dzisiaj pierwszy trening ale to za wczesnie by cos powiedziec. Ogolnie produkt ciekawy i wart swojej ceny sam moze sprobuje za kilka miechow

Skoro już tak zabrneliśmy to tutaj jest całkiem fajny materiał o Tysonie + coś co zobaczyłem po raz pierwszy(wczesniej tylko słyszałem)-mianowicie sparing Mikea przed walką z Duglasem na którym zaliczył dechy http://www.bokser.org/blogs/2006/20061117_ANONIM.html

Ponieważ przez 3 tygodnie nic nie zredukowałem. (przez pierwszy tydzień 1kg, potem nic) Aeroby 4 razy w tygodniu siłowy 4 razy w tygodniu Dieta: ujemny bilans kaloryczny Dlatego założyłem ten temat. Zmieniony przez - bogdan6120 w dniu 2012-07-05 22:37:29

I po co ta złośliwość @@-)Od razy złośliwość, żart %-) Nie chcę faworyzować byłego klubu i powiem to co zawsze mówię w takich sytuacjach - zadzwoń i idź na pierwszy trening (darmowy) i zobaczysz czy Ci pasuje.

[...] 5x5 lub 4x6 lub 8x3 lub 10x3 na zmiane z rampami: "8" lub "5" lub "3" przyklad schematu cwiczen,biorac pod uwage Twoj glowny priorytet-SW . pierwszy trening 

- podrzut lub high pull (pelne wersje-z gleby) 
 - pompki na poreczach 
- przysiad przedni [...]

Vladimir to nie jest pierwszy lepszy pion , Jones nie ma prawa go zlekcewazyc. Osobiscie bardziej podobala mi sie pierwsza gala z tej seri, Irvin wyladowal w undercardzie, w ostatniej walce wygladal jak cpun z dworca.

[...] moim tematem i ocena mnie ;p wiem ze cudów niema ale tak szczerze to te 2 lata można podzielić na 1 rok prawdziwego dobrego treningu (z odzywkami i z głowa) ;D oraz i na pierwszy rok kiedy sie dopiero wszystkiego uczyłem ( cwiczen itp.) Wyniki siłowe są jak najbardziej prawdziwe nie kłamie na ani 1 kg ;D ( co do martwego ciagu to od poczatku [...]

Skoro zaczynasz, to wez sie za plan ktory jest podwieszony w tym dziale. Art nazywa sie pierwszy rok treningow. Skoro masz jakas baze z BJJ to nie musisz startowac koniecznie od pierwszego etapu

Skoro zaczynasz, to wez sie za plan ktory jest podwieszony w tym dziale. Art nazywa sie pierwszy rok treningow. Skoro masz jakas baze z BJJ to nie musisz startowac koniecznie od pierwszego etapu dzięki czytam już ten interesujący artykuł,ale i tak chce żebyś mi pomógł,ile do tego planu robić powtórzeń..?

Miałeś 17 lat tylko, pierwszy raz spróbowałeś mocny produkt i wziąłeś pełną miarkę. Gdybyś poczytał o geranium to wiedział byś jakie mogą być efekty po tym. Zresztą przedmówcy piszą, że nie było gernanium, więc wniosek prosty,nie dla ciebie takie zabawki i dobrze że zrezygnowałeś z tego.

tluszcz przerowbic na miesnie - ****a pierwszy raz slysze

witam ja biore wyciag jak zrobisz i bedzie tani pamietaj o mnie bylem pierwszy

[...] jeden tydzień "piątek" pytanie moje brzmi czy teraz po tygodniowej przerwie kontynuować trening czy zacząć od nowa? szczerze mówiąc jestem trochę zawiedziony HST, zwłaszcza pierwszym cyklem 15stek, wydaje mi się że najlepiej działały na mnie 10tki i ten pierwszy tydzień 5tek teraz mam zamiar wrócić do FBW, skupić się na max 5-6 ćwiczeniach [...]

Trening zupełnie bez sensu. Zaczynasz od pompowania bicepsa a później wykonujesz jakieś kolejne izolacje, które mogą być jedynie uzupełnieniem. Wejdź w temat podwieszony pierwszy rok treningów i zobacz na plan z etapu 3 lub 4. Tak się powinno ćwiczyć.

[...] na siłkę mieliście 47cm w łapie a na ławce targaliście na początek 150kg...... jestem po długiej przerwie po kolejnej operacji i dość mam wracania do formy na sucho po raz pierwszy zdecydowałem się na małą pomoc a kolegów z forum poprosiłem o pomoc w ustaaleniu jak często i w jakich dawkach wbić to co napisałem , oczewiście musiał sie znaleźć [...]

Zgadzam sie. Pierwszy kontakt, sadze ze narazie obawy biora gore. I tak zwiekszy jak zobaczy ze efekty marne %-) tylko pozniej bedzie troche szkoda zmarnowanego czau ;)