pierwszy

"Historia dopingu farmakologicznego" Roman Dzierżanowski i Ryszard Wysoczyński. Pierwszy rozdział z ksiązki pt. "Doping" pod red. Wojciecha Rewerskiego. Wydawnictwo PZWL"

[...] do zaznajomienia się z podstawami w tworzeniu diety, tj. pomijając " policzenie się " proporcje makroskładników w posiłkach jak i proporcje posiłków w układzie. Na pierwszy rzut oka widzę właściwie same węglowodany, no może trochę białka. Koniecznie przestudiuj proporcje. Tak typowo z praktyki. W opisie diety należy zaznaczyć staż [...]

Witam!!! W końcu po 8 miesiącach ćwiczeń zdecydowałem się na swój pierwszy cykl kreatynowy. Przeczytałem sporo artykułów jednak chciałbym poradzić się jeszcze raz was czy dobrze to wszystko rozplanowałem. Ostatnio (ok. 1,5 m-ca)łykałem HMBolon którego mam spory zapas jednak wpadłem na nowy plan i postanowiłem zrobić porządny cykl po czym przez [...]

Nie taki pierwszy cykl kreatynowy w HMBolonie masz jabłczan Dextrozy już nie musisz miec skoro masz carbo -dobrze piszesz Białko ok 1,8/2g na 1kg masy ciała Najlepiej zwiększona ilosc rano po treningu jak i na noc tak jak zwykle zwiększony bilans kaloryczny Zwiekszona ilość węgli w czasie okołotreningowego Mój typ na monohydrat kreatyny to [...]

wiek : 15 lat staz : 7 miesiecy waga : 65kg MC +120kg 121kg poszło mi w miare łatwo i mysle ze koło 130kg bym dzwignał , dodam ze robiłem wtedy pierwszy raz sztanga martwy a takto to sztangielkami 17,5kg bo nie miałem wiecej :D , Wydaje mi sie ze to dobry wynik

koniu skąd mozesz wiedzieć czy sezonowiec ??? to forum chyba jest po to zeby zadawać pytania co nie. Zawsze ćwiczyłem treningiem mieszanym a z 5x5 stykam sie pierwszy raz . <..dno..> jak sie wysiliłeś wkleić zdjecie to mógłbyś też odpowiedzieć na pytanie

fajnie ze ruszyles, ja w piatek dam pierwszy raz 2 porcje nitroxa bo dzisiaj zapomniałem.. spróbuj po jakimś czasie dać 2 DM przed treningiem i napiszesz czy czujesz jakas roznice,. ja dam takie porównanie na dniach Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-30 15:42:38

Puszka jest otwarta, brakuje jednej porcji. To był mój pierwszy pierwszy kontakt z Vaultem, i nie wiedziałem ze smak mi zupełnie nie podejdzie - dlatego chce sprzedać. EXP 03/2009. Cena 110zl, po wpłacie na konto, wysyłam i pokrywam koszty przesyłki priorytetowej. Kontakt GG/PM/mail Pozdro

Nie baw się w durne odżywki. Weź sie za coś mocniejszego. Na pierwszy cykl polecam wbijać dietanabol. Efekt gwarantowany. Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-05-30 15:44:53

Efekt był powalający Ale to pewnie dlatego, że wtedy po raz pierwszy brałem coś innego niż monohydrat. W sumie stosowałem stałą suplementacje jabłczanem po to, żeby dać rade bo miałem ciężką prace fizyczną wtedy, no i siłownia jeszcze. Nie sprawdzałem wtedy maxów na płaskiej, ale jestem przekonany, że 10kg poszło spokojnie wtedy.

http://www.sfd.pl/rozci%C4%85gni%C4%99ta_sk%C3%B3ra_na_brzuchu_po_ci%C4%85%C5%BCy!!!-t236160.html http://babyonline.pl/noworodek_twoje_cialo_i_emocje_powrot_do_figury_i_sprawnosci_artykul,1416.html Napewno pomogą ćwiczenia, pływanie,zimne natryski, zabiegi w gabinecie kosmetycznym, kremy oraz preparaty ujędrniające skórę. Korekta chirurgiczna to [...]

Pierwszy raz bierze stacki przed i po treningowe ;p, a co na kolejny cykl by mógł zarzucić :>??

[...] Samuela Eto'o i Ajaxu, Klassa Jana Huntelaara. (Daily Star) Trener Liverpoolu, Rafael Benitez, chce zapłacić &#163;12m za skrzydłowego Valencii, Davida Silve. Ma być to pierwszy transfer The Reds tego lata. (The Sun) Klub z Anfield Road ma zamiar zaoferować Djibrilla Cisse w ramach wymiany za skrzydłowego Benfici, Simao Sabrosy. (Daily Star) [...]

po pierwsze jeszcze nic nie kupilem , po drugie pytam sie o opinie i ewnetulane rady bo to moj pierwszy cykl . Diete musze uzupelniac bo poprostu zawsze malo jadalem i jest mi ciezko "wpieprzac " tyle jedzenia co wymaga dieta!

[...] 54, 10* 60 kg Martwy ciąg cr 120 kg 10* 72, 10* 96, 5* 108, 10*120 kg klatka płaska, cr 85 10*51, 10*68, 5*76.5, 10*85 kg drążek waskim podchwytem do czoła cr 10 / robię pierwszy raz od daawna, nie wiem co i jak 10*0, 10*0, 5*5, 10*10 kg francuz cr 47.5 kg 10* 28.5, 10* 38, 5* 42.5, 10* 47.5 kg prostowanie nóg cr 90 kg 10* 54, 10* 72, [...]

warren za wysoko. co ty mowisz .on powinien byc pierwszy albo drugi z taka masa.

bo jej wyniki juz byly i wyszlo ze walka nie ma chcialme zeby na pierwszy ogien poszly dymatize, mrm i sports one ale po akcji Olimpa w poprzednim topicu dawno temu uznalem ze warto zobaczyc czy rzeczywiscie maja sie czego bac czy nie takze prolangatum i sp80 na pierwszy ogien

Arriva czemu slaba? Jest to moj pierwszy cykl-wiec mysle ze powinno byc ok, zapytam tak z ciekawosci,uloz mi dobra suplementacje na redukcje(max.300zl) ktora by dala lepszy efekt.. nieliczac spalacza,bo mam nerwa,ze niekupilem innego... Doradz moze jak ten bedzie kiepski to nastepny zrobiie wd.ciebie oczywiscie SOG poleci

Wiadomo ,że mono na pierwszy cykl starcza. Bo i głodnemu jak dasz suchy chleb to się nasyci. Jak masz kase to przywal z grubej rury. Supli jest tyle ,że ja bym mono olał. I znów przedstawiam mój schemat. I znów licze się z odmiennymi zdaniami...

witam niedlugo koncze FBW (moj pierwszy trening po ACT), nie bede sie oszukiwal ale wielkie rozczarowanie.. przyrosty prawie zerowe Trzeba mi masy I teraz mam pytanie, jakim planem jechac? split 3x w tygodniu, kazda czesc ciala cwiczona 1 raz spotkalem tez plany 4 dniowe gdzie kazda partia cwiczona jest 2x w tygodniu Plan uloze sobie sam i dam do [...]