Lecę 1,5 g cypio/enan w ciągu tygodnia od trzech miesięcy, chce teraz dodać krótkiego trena (mój pierwszy kontakt z tym środkiem) tylko nie wiem w jakiej ilości ? Zmniejszyć testosteron podczas cyklu z trenem? Trena mam 60 ml, mogę dokupić jeśli trzeba.
Witam, Postanawiam założyć bloga, bo mam teraz trochę czasu na prowadzenie go, a że stwierdziłem że podejme próbe jeszcze na 6 tygodni około redukowania, to dla większej motywacji będe prowadził dziennik. Plan jest prosty wyciąć smalec jak najniżej do końca sierpnia. Start redu będzie od poniedziałku, bo obecnie miałem tydzień ofu od diety i [...]
Witam panowie, Na moj pierwszy cykl wybralem propa z boldenonem, czytajac opinie nie jest to zbyt popularny cykl ze wzgledu na krotki estr tescia w stosunku do bolda ale te 2 srodki czytajac rozne opinie i artykuly daja to na czym mi zalezy czyli moze nie duza mase ale sucha, czysta z malymi skutkami ubocznymi. Rozpisalem to tak: 1-8 prop 100mg [...]
Witam. Na początek chciałbym się ze wszystkimi przywitać bo jest to mój pierwszy post ;) Mam 19 lat, 65kg, 174cm wzrostu. W przyszłym roku chcę startować do szkoły pożarniczej, dlatego muszę ogarnąć w rok podciąganie na drążku i bieganie (50 i 1000m). Pozatym chciałbym trochę poprawić swoją sylwetkę i być silniejszym oraz bardziej wytrzymałym, [...]
Witam, zależy mi na tym żeby dowiedzieć się czy Anavar na pierwszy cykl to dobry pomysł? Czy któraś z Was brała i jakie efekty, skutki uboczne itd i jak z dostępnością tego? Młodziutka jestem, myślę przyszłościowo o starcie, jest potencjał, co tu tłumaczyć wiecie jak jest, wygląda się dobrze, ale "dobrze" to za mało na scene i dla mnie też ;)
Od września ruszają zapisy do grupy JKD Brodnica, zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą: -nabyć umiejętności skutecznej samoobrony w sytuacji realnego zagrożenia -poznać sztukę walki Bruce'a Lee zwaną "naukową walką uliczną", naukowe podejście do walki wręcz. -podnieść kondycje fizyczną -dowiedzieć się jaki sposób Bruce Lee, używał swoich [...]
WITAM Mam pytanie mój pierwszy cykl to była meta 10mg na której przytyłem prawie 7 kg , obecnie chciałbym zrobić drugi cykl tylko nie wiem na co się zdecydować czy testosteron enanthate + deca będzie dobrym wyborem ? czy lepiej coś innego??
Witam, planuje pierwszy cykl na samym propie. Cel masa +6kg. Czas cyklu 12 tygodni, 100 mg co dwa dni. Do tego białko do uzupełnienia diety, węgle po treningu, kreatyna pod koniec cyklu, cały czas witaminy mega daily i omega. Na wypadanie włosów stosuje loxon 5%, działa zaj**iście i mam nadzieję, że to się nie zmieni. 1. Czy tak będzie [...]
Witam, jestem pierwszy raz na tym forum także wybaczcie za wszelkie błędy. Mam nurtujące mnie pytanie pewnie tak jak wielu trenujących na początku. Jaki trening i dietę powinienem teraz wdrożyć na masę czy na rzeźbę. Tak wiem jest wiele podobnych tematów, ale to jest sprawa indywidualna. Chciałbym się wyrobić z formą do wakacji i wreszcie nie [...]
[...] z forum, którzy pomogli mi ją ułożyć). Trening także dopięty. Mam do Was pytanie, jeżeli głupie- z góry przepraszam :D Około dwóch tygodni temu skończyłem cykl na TSE (pierwszy spalacz). Teraz zakupiłem Man Machine Burner i kreatynę CM3. Moje pytanie odnośnie dawkowania. Jak najlepiej połączyć te dwa środki. Wyczytałem, że kreatyna [...]
[...] zawsze marzylem I nidy juz mi sie nie uda udalo sie niezwykle utalentowanemu genetycznie Kirill owi Sarychev owi https://www.youtube.com/watch?v=nRm3Y0Nepeo&feature=iv&src_vid=bJGRY5AiHLk&annotation_id=annotation_2808188387 tym samym Eric Spoto , spade na 2ga pozycje wyprzedzajac Scota Mendelsona, Ktory jako pierwszy przekroczyl bariere 320kg.
[...] Jeśli chodzi o rozciąganie prostowników, to najbardziej lubię to ćwiczenie: /SFD/Images/2015/12/4/2da0fe6ff915407ca4736dd99270d3e2.gif Oczywiście, dla kogoś kto robi to pierwszy raz to niemożliwe. Tak naprawdę żeby zrobić l-sit nie musicie tego robić, ale pamiętajcie że to ZNACZNIE ułatwi robotę. A jeśli mamy rozciągnąć dwójki to proponuję [...]
[...] do cwiczen i trzymam sie treningu 3x w tyg. Nie licze dokladnie diety, raczej wstaje rano ide do sklepu mysle co zjem i kupuje. W lodowce mam liczne przekaski i jakis pierwszy posilek.Stram sie przyjmowac 1.8 bialka i 4.8 wegli na tluszcze nie patrze bo sam go nie posiadam. W moje menu wchodza dwa posilki glowne a w dtr 3 posilki typu [...]
Witajcie Postanowiłam założyć dziennik z dwóch powodów. Pierwszy - przede wszystkim potrzebuję pomocy, a są tu łebscy ludzie :) A drugi - po prostu wypada coś dokumentować, a w momencie załamania mieć komentarz ludzi patrzących na chłodno. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: agnezia WIEK: 24 (no prawie 25!) [...]
[...] przygotowałem odblok. Od razu mówię, że nie potrzebuje postów typu ch**owy cykl itd. bo to wiem, zacząłem bez wiedzy teraz już ją nabyłem. Więc tak w lipcu kończyłem swój pierwszy nieudolny cykl 10x winstrol 8x deka alpha pharma 250, 3 tygodnie po cyklu 5000ui HCG - 1000 co 2 dni i po tym paczka clomidu. Już po tym cyklu problemy z [...]
[...] z treningów, komentarze i uwagi mile widziane ;) Dziennik zakładam głównie w celu dodania sobie motywacji oraz uzyskania opinii. Nie mam ustalonej diety - jednak spożywam raczej zdrowe i pełnowartościowe posiłki o odpowiednich porach. Obecnie suplementuje się monohydratem kreatyny oraz jabłczanem cytruliny. Wieczorem pojawi się pierwszy wpis !
[...] nawet po 20 serii na klatkę i około 17 na nogi, uważam, że będzie to najlepsza opcja na koniec z całkowitym odpoczynkiem na tydzień przed podejściem do 170 kg w WL. Na pierwszy miesiąc chciałbym spróbować trening z dociskami, aby jak najszybciej przyzwyczaić się do znacznie większych ciężarów. Sukces w tak krótkim czasie przy takich [...]
[...] - Test Prolo 250mg (pon, czw) + 100mg Nandrolonu Phenylpropionatu co 2 dni 4 miesiąc - Test Prolo 250mg (pon, czw) + 100mg Nandrolonu Phenylpropionatu co 2 dni Jestem teraz w trzecim miesiącu cyklu, moje pytanie brzmi, w którym momencie zacząć bić HCG i w jakich dawkach oraz kiedy wejść ma clomid. Dodam, że jest to mój pierwszy cykl. Pozdro
[...] 20x 250 mg prop 30x 100mg wino 50x 40 mg 3x listki clomid 15 tys hcg z tym że propa już ktoś ma jedynie musi mi wysłać a wino i hcg będę miał za jakieś 3tyg Jestem już po pierwszym tyg brania mety 30 mg ed a resztę rozpisał mi ktoś następująco: meta 1-2 30 mg ed meta 2-8 40 mg ed enan 2-8 500 mg e5d (pierwszy strzał 250) enan 8-12 250 mg e7d [...]
[...] ale nie jesteśmy w stanie wykonać ich dużo. Miałem tak kiedyś z pistoletami (przysiad na jednej nodze)- byłem w stanie wykonać 3 powt. i nic więcej. Tak więc mój pierwszy cel na trening to było tylko 5 powtórzeń. Wyglądało to mniej więcej tak: 1,1,2,1. Co potem? Dorzucałem powtórzenia- następny Rep Goal był już 7 powt. Ilością serii [...]
Agnezia - dziennik + prośba o pomoc
