pierwszy

... czyli przede wszystkim wynika to z zaburzeń psychicznych, a nie załóżmy zaburzeń hormonalnych, a jak wiemy zaburzenia psychiczne możemy leczyć Ponieważ rożne zaburzenia psychiczne można wywoływać u dorosłych w pełni ukształtowanych osób, proszę o przykład wpędzenia kogoś w homoseksualizm - pomijając homoseksualizm zastępczy i tłumiony [...]

[...] zapotrzebowanie z tego kalkulatora, czyli ilość kalorii, ilość węgli, tłuszczów i białka na dzień, to okey. Jeśli nie, to wpisz na youtube "karmowski dieta" i obadaj pierwszy filmik jak siedzi z dwoma takimi typami. Bardzo ładnie tam wyjaśnił co i jak wg mnie ;) Oblicz sobie z tego co on powiedział i porównaj z kalkulatorem czy wychodzi [...]

Witam, wracam po ponad półrocznej przerwie, trening biorę pierwszy z arta 1-szy rok treningów, zeszły tydzień poświęciłem na spr takich jakby maxow z zapasem na x powt. I teraz pytanie od ilu % tych maxow zacząć żeby długo progresowac?( kg będę dokładał co tydzień lub dwa) Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2016-10-17 18:46:22

Jestem znowu :] Pierwszy raz od 4 tygodni udało mi się zrobić trening trzy razy w tygodniu (przy 6 dniach w pracy po 11h), także ten, jestem bardzo zadowolona :]:]:] Czuje, że siła wraca i będzie rosnąć. Trening piątkowy (14.10) Rozgrzewka A. Martwy ciąg *8 25/31,5/35/41,5/45 B1. Wyciskanie sztangi stojąc *8 6,5/6,5/11,5/14/16*5+14*3 B2. [...]

[...] tab e2d/e3d Dodam, że przed cyklem wszytko w normie. Dziwi mnie prolo i ft4 bo to że lipidogram od wina może być poj**any to się spodziewałem, chociaż takiego jak ten jeszcze w życiu nie miałem, a wino jem nie pierwszy raz, ale może to wynikać z combo z dietą? Jakieś pomysły co do prolo i ft4? /SFD/2016/10/17/a2d77ca3dc64421488b9f82bc56845a3.jpg

Pytanko odnośnie pracy na 3 zmianę. Załózmy że dziś mam nockę. Pierwszy posiłek ok 8 rano, ostatni-piąty ok 21. No i teraz nasuwa sie pytanie co dalej? Biorąc pod uwagę fakt, że o 22 zaczynam pracę, wrócę o 6:30 do domu i pójdę spać. Spać będę do 13:00? Czy do pracy na noc zabrać tylko owoce i marchewke ewentualnie? Po powrocie, rano zjeść [...]

[...] Zrobiłem badania w zeszłym tyg: estradiol nizutko ale w normie (brałem 1/4 etadronu co 3-4 dni, zmieniłem na 1/4 raz w tyg) prolaktyna sporo ponad normę - leci bromergeron; pierwszy tyg 1x na noc cała tabletka, teraz 1/2 tab na noc. Po paru dniach na bromo czułem się znacznie lepiej erekcja się poprawiła - stał tak na 90% bez wspomagaczy, byłem [...]

Witajcie. W przyszłym tygodniu zaczynam pierwszy cykl na testosterone enanthate firmy nexium 250mg/ml i mam kilka pytań. Mam go 30ml. 1 Jakie igły dać ? czy 0.7 do napełniania i 0.6 do bicia będą odpowiednie ? Strzykawki kupię 2ml. 2 czy jest sens się zaopatrzyć w proscar lub cos podobnego skoro to będzie jeden cykl ? czy skutki stosowania [...]

Jak ruszy okno transferowe, to kto pierwszy ten lepszy,rozumiem?

Temat Pierwszy rok treningów. Tan znajdziesz trening, ale to nie wszystko. Przydałoby się zrzucić trochę tego tłuszczu bo przy 20%bf masowanie będzie nieefektywne... Więc poza treningiem jeszcze dieta z ujemnym bilansem i pozbądź się tego tłuszczu

No teraz jak już lecisz na tej dawce testo to leć nie zmniejszaj. Po mecie podbijesz albo dodasz jakiś środek, np npp, choć to pierwszy cykl iniekcyjny.

Obadaj kanał tego gościa! Zaczynałem z nim treningi - to taki pierwszy anglojęzyczny autor którego książki łyknąłem. Mnóstwo workoutów!! Na wszystko!! Chętnie bym wrócił do tego, ale nie mam już takich warunków (miejsce do treningów i sprzęt). No i kettle działają na mnie jak magnes.. :-)

[...] - Wit C 2 g - Wit D + K2 /SFD/2016/8/21/276184ce469c452ab5689f267ce2eb4e.png Pierwszy normalny tydzień od dłuższego czasu, treningi super, dieta w tym tygodniu 10/10, pierwszy raz od ponad miesiąca nie popłynąłem. Sylwetka ucierpiała przez ten ostatni miesiąc ale myślę że jak na te wszystkie przygody najgorzej nie jest :-) W przyszłym [...]

[...] twarogowe ptasie mleczko :-P Co do BFu to nawet dziewczyna mi mówi, że nadal jestem chudy po twarzy. Z racji tego, że późno położyłem się spać większość dnia przeleżałem i pierwszy posiłek wpadł dopiero około 10. Naleśniki z mąki kukurydzianej i nadzienie z twaróg/WPC/Serek wiejski /SFD/2016/10/16/6dbc362887744348b00b73a7d690af00.jpg Później [...]

[...] od Bzyka z dziennika bylismy na cheacie w sobotę :P Korzystam póki jeszcze mam luźniejsze dni. Dzisiaj jakaś taka bezpłciowa ta niedziela. Od nie pamietam kiedy spędzona pierwszy raz w domu na wsi. Treningu siłowego i cardio nie robiłem, ogarnąłem rozpiski i lecę do pracy na 22. Jedzenie dzisiaj takie sobie. Rano jajecznica, później twaróg z [...]

[...] tygodnie minęły w piątek, także wczoraj zrobiłem delikatny trening w domu 8-) taki na rozpoznanie, żeby sprawdzić czy nie boli. I okazuje się że jest wszystko ok. Jutro idę pierwszy raz na siłkę i mam zamiar zrobić bardzo delikatny trening. Myślę że tak 60-70% ciężarów z przed przerwy, ale to dokładnie okaże się w "praniu". Od kolejnego tygodnia [...]

16.10.16 Wczoraj wieczorem wjechało jeszcze 0,5l Hagenów z pralinami i pół butelki białego wina. Wino zdecydowanie bardziej mi smakowało :-D Trening Pull siła: 1. Uginanie ramion ze sztangą podchwytem - 10x35kg; 10x40kg; 10x35kg 2. Podciąganie podchwytem z platformą - 15x; 8x; 13x; 10x 3. Martwy ciąg - 5x100kg; 5x110kg; 5x120kg; 5x130kg; 5x140kg; [...]

Ale w czym Ci mamy pomóc. Jeśli chcesz mieć dobry plan treningowy to masz temat podwieszony Pierwszy rok treningów i tam masz wszystko co niezbędne.

Dzieki za pocieszenie na duchu! :) Tego mi chyba bylo bardzieje trzeba niz jakichs srodkow. Moze za duzo panikuje z racji tego, ze to moj pierwszy cykl badz nadwyzka estrogenu i zaczynam reagowac jak kobieta! :P Czy moge liczyc na odpowiedz na moje wczesniejsze pytanie dotyczace odstawiania nolvadexu i provironu, jesli uzylem po 10-15 [...]

ufc pharma deka i master e ktos cos wie ? propa bilem jeden z lepszych, stawiam wyzej niz nexium, ale prop to prop tu mogli nasypać z górką. Kolega bije suste i boli, ale działa na tyle dobrze, że ból mu nie przeszkadza xD Pierwszy wypust mega byl testy i tren Dwoch znajomych badala propa i mixa wyszly mega dobrze Tren a rowniez kosil Pierwszy [...]