pierwszy

[...] gdzie piszą mistrzowie Polski w tej dziedzinie a wszyscy mający problem z podciąganiem jakoś go nie zauważają. Ja ze swoich początków pierwszy wynik jaki pamiętam to 7 podciągnięć w podchwycie,wcześniej nie pamiętam więc chyba od razu było 7 :) Pisałem już kilka razy ale chyba nikt nie zauważa lub ma w d.. [...]

UWAGA !!!!. Seria limitowana będzie do nabycia tylko 100 szt. kubków. Kto pierwszy ten lepszy.

Dzięki :-) A dzisiaj, pierwszy raz po LC!, waga 0,5kg w dół i w sumie patrząc po fotach, które robiłem rano w domu i na silce forma DLA MNIE pełen ogień!

[...] przed zamówieniem 908g czy nie będę miał po nim wysypki. I z ciekawości dlaczego białko wołowe nie jest polecane? Jeśli chodzi o spalacz który opcja będzie lepsza jako pierwszy? Meta Burn EF czy ThermoStim z Olimpu? nie jestem przekonany, czy izolat, przy skazie bialkowej rozwiąze problem uczulenia, gdyż jest to nic innego, jak nieco [...]

Dobra drugi dzień wolnego pod rząd czyli szaleństwo to czas nadrobić zaległości , bo znowu mnie Banan opierdzieli %-) 31 Pazdziernik /1,2 Wrzesień Były to 3 dni niskich węgli 50g , jeśli chodzi o głod nie było tragedi teraz też nie ma wiadomo czasami ,gniecie na jedzenie ale idzie wytrzymać bardziej człowiek chce jeść jak są wysokie węgle z resztą [...]

Nutella i dzieciństwo było piękniejsze. Świeżutki chlebek z masełkiem, na to tona Nutelli i śniadanie nabierało nowego znaczenia. Mimo upływu czasu nadal jest jednym z najczęściej kupowanych kremów czekoladowych. Zazwyczaj przez ludzi, którzy niekoniecznie dbają o swoją sylwetkę i zdrowie. Osoby bardziej aktywne, będące na diecie, szukają [...]

totalfitness jest zarówno na ochocie (tu trenuję co jakiś czas, jest całkiem spoko, można atakować) jak i ursynowie, jest też wjazd za free pierwszy

Siema, będę weekendowo w Warszawie i szukam miejsca na trening :-) możecie polecić jakąś konkretną siłownie z dobrym sprzętem, najlepiej w okolicach Ochoty (hotel) albo Ursynowa(szkolenie) :-) dobrze by było (oczywiście :-D) też żeby pierwszy wjazd był za FREE :-D

[...] szczyty) przez wiele lat. Coraz więcej będzie tych po 40-ce, którzy będą próbować się sprawdzić po uprzednich niezbyt udanych startach w młodości (albo zaliczyć chociaż pierwszy i być może jedyny sprawdzian). Ten rok startowy się kończy i masz rok na przygotowanie się do MPJiW 2018. Później będzie jeszcze gorzej - rywali przybędzie a Ty [...]

[...] na te 23 dni do zawodów jest już lepszy niż w ubiegłym roku na 7 dni do Sopotu. Proporcje i jakość też mocno na plus. Cieszy mnie to bardzo. Dzisiaj mają być nogi, ale z przysiadami bez szaleństw bo od paru dni lewe kolano pobolewa, a w nocy też pierwszy raz dzisiaj łokcie czułem więc już trzeba uważać. Waga 83, a mocno na plus od poniedziałku

[...] żadnego z nich ;-) Próbka będzie najlepszą opcją. Różnica między koncentratem a izolatem jest jakaś znacząca? bo izolat jest sporo droższy ALLNUTRITION OMEGA 3 można dorzucić do tych tabsów OLIMP MULTIPLE SPORT czy to bez sensu? W takim razie jaki spalacz poleciłbyś na pierwszy raz? Bo nie chce wziąć lipy i mogę śmiało zamawiać suple ;)

[...] Ciebie izolat białka jest dostępny w mniejszych opakowaniach? Bo szukam i nie mogę znaleźć a chętnie bym stestował kilka porcji przed zamówieniem 908g czy nie będę miał po nim wysypki. I z ciekawości dlaczego białko wołowe nie jest polecane? Jeśli chodzi o spalacz który opcja będzie lepsza jako pierwszy? Meta Burn EF czy ThermoStim z Olimpu?

[...] wzmacniające od fizjo na plecy + rozgrzewka ogólna z naciskiem na rozgrzanie bolącej ręki. RDL 3x15 15x30kg, 15x30kg, 15x30kg Bardzo, bardzo ładnie poszło! Chyba pierwszy raz czułam pośladki. Z plecami wszystko ok. Leg curl with swiss ball 3x 15 Dawno nie robione – było ciężko. Incline Dumbbell Press 3x 15 15x5kg, 15x6kg, 15x6kg [...]

[...] ) Normalnie zawsze robiłem facepulle na bolące barki, ale w tym wypadku dopiero rozciąganie (które dla przedniego aktonu barku zrobiłem pierwszy raz w życiu) pomogło. Podobnie ból łokci zlikwidowałem kiedyś rozciąganiem przedramion. Stretching jest chyba niedoceniany, teraz modne jest rollowanie. Zmieniony [...]

No zagrało by sie zbadac estro i prolke, potem unormowac przed wejściem na clomid. Bo skoro to pierwszy cykl to fajnie by było wszystko dograc, żeby deprechy nie było jak hormony będą pomieszane. A z hcg nie rób kicka,nie potrzeba, 2blistry to ile to? 20 czy 24tab? I jak ogólnie,zadowolony z cyklu? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-09-07 [...]

[...] -talia: -=- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: 4000-4100kcal -białko: 3g /kgmc -węglowodany: 5,5g /kgmc -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśnowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% 12. TENDENCJA DO [...]

Dobra -ruszamy- Tak to zrobimy-po tym poście wpiszę post startowy-w odpowiedzi będzie trzeba wpisać swój nick i jedno podane słowo Post startowy kończy się wyrazem start-gdy to przeczytacie-odp błyskiem-kto będzie pierwszy - wygrywa kod na 100 zł. Wszystko jasne? a gdzie START NA KONCU ?

Pierwszy Szajba Nie tak łatwo z fona pisać ;)

Pierwszy(jezoo)

Pierwszy Paatik