pierwszy raz

[...] - Haye :) Tylko, że to by długo trwało, bo przynajmniej rok. A odnośnie walki ! Kliczko nudny jak zawsze - robił swoje, tylko przeciwnik się nie przewracał. Chisora - pierwszy raz gościa oglądałem, momentami desperackie ataki (GERONIMO!!), ale ogólnie - pokazał jaja, nie bał się, szedł do przodu (dlaczego Kliczko nie stopował go lewym [...]

Jestes pierwszy raz na masie i już takie głębokie przemyślenia i odczucia?? :) Tutaj nie ma czarów , testujesz na sobie i robisz swoje a skoro HC żle na cicbie działa to daj sobie w miare zbilansowaną diete z nadwyżką a ketozę to w ogóle bym odpuścił jak chodzi o budowanie masy

[...] samobójcze itd. Jak przyjdzie dołek musisz wiedzieć że to sztuczny dołek wywołany przez ciebie(odstawka saa) i się nie wciągać w dno które ogarnia. Depresję poznałem pierwszy raz w życiu i mnie to mocno zaskoczyło a ja do depry mam zerowe skłonności. O nasieniu nic nie napisze bo z tym problemu nie mialem. Ktoś pomyśli masa mu poleciała [...]

Tuż po treningu bolały mnie kolana, nie był to duży ból lecz wystąpił a myślę, że nie powinien mieć miejsca(nie był to pierwszy raz). Jak myślicie od czego on się bierze? Zbyt duży ciężar w przysiadach? Może zła technika? Chodź wydaje mi się, że dobrze wykonuję przysiady. Co robić w takim wypadku? Może opaski uciskowe by się przydały? Trochę [...]

[...] - 61kg (nie podniesione) - 60kg (nie podniesione) - 60kg (nie podniesione) Ogólnie klatka dramat, dalej zdołowany nie robiłem. Nogi rekordu nigdy nie sprawdzałem więc dziś pierwszy raz przebiegało to tak: - 37kg - 47kg - 52kg - 60kg - 66kg - 71kg (nie podniesione) - 71kg (nie podniesione) Martwy ciąg, podobnie jak nóg rekordu nigdy nie [...]

Wiecie jabyście mogli link do tamtej dyskusii Wielkie dzięki za czas mi poświęcony mój cykl HST trwa nie całe 6 tyg i tu będzie brana kreatyna jaki czas pomiedzy cyklami kreatyny ? czy moge po przerwie SD czyli jakieś 9-12 dni znów brać tak kreatyne przypominam ze to mój pierwszy raz ?

sędzia nie pierwszy raz tu dał ciała

Ja nigdy nie robiłem, na tym treningu pierwszy raz i to tylko dlatego że suwnica Smitha jest rozwalona i zdecydowanie nie żałuję, zakochałem się w tym ćwiczeniu :D Tak przy okazji jeszcze nie wrzucałem żadnych fotek z jedzeniem, macie mój typowy posiłek: 150g kury 100g makaronu 2 ogórki kiszone trochę buraczków :D http://i.imgur.com/EqQLQad.jpg [...]

[...] Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 3x 8 - 12 5. Przyciąganie linki z bramy w opadzie tułowia do bioder 7x 12 - 15 6. Martwy ciąg 5x8,6,6,4,4 - z ciężarem nie szalałem bo pierwszy raz po przerwie: 80kg Nie mam obecnie treningu przed oczami więc bicepsów nie napisze, uzupełnia jak sobie przypomnę albo dostane trening (posiada go mój partner [...]

Na Paradzie nie byłem, a do Dortmundu mam zamiar jechać tej wieosny i to będzie mój pierwszy raz na niemieckim Mayday-u. Jak chodzi o takie koncerciki to byłem Na Bartezie w Terminalu koło Bydgoszczy i żałuję bo 20 dychy zgarneli a Bratez przynudzał jak mało kto. Mogłem jechać na Aquagen ale nie miałem niestety kasy. A takie jeżdżenie na większe [...]

[...] paradoksalnie duzo bardziej efektywne(wiekszy ciążar i głebokośc odpowiednia)niz wolno schodząc.BYc moze jest to spowodowane predyspozycjami o ktorych piszesz wyzej,albo tez niedociąnięciami w technice-co jest bardziej prawdopodobne.To dopiero pierwszy raz Borasa w sprzęcie,jakby nie patrząc pod Twoją i Wuchty opieką moze byc tylko lepiej:)

Wodyn, Zwierzolud postaram sie schodzic wolno i kontrolowac ruch, powiem szczerze ze ten pierwszy raz w kostiumie i bandażach był ,,takim przeżyciem ze nie do konca opanowywałem wszystkie elementy trzeba sie przyzwyczajic do bólu i reszty elementów cieżko mi sie nawet wypowiedzieć co dla mnie lepsze. ale dzieki za pomoc

[...] miesiącem bo wtedy był ost trening z tej serii czyli brak progresu ale tez nie spadłem i teraz boje na 3 ruchy a wtedy wszystko na 2 ruchy także ocena 7/10 SPRZET koszula- pierwszy raz wyczułem ja dosyc czułem ruch i to ze mozna z niej duzo wyciągnąc ale trening treningn i wtedy zobaczymy *wypadek przy 160 kg sztanga wysuneła mi sie z rak [...]

[...] Ale masz szczęście, że plik jest z błędem bo już miałem fajne teksty przygotowane i dlatego tylko surowy mogłem wkleić a szkoda JAk na pierwszy raz to jest dobrze tylko pooglądaj jeszcze jak powinno się pozować: - bic przodem za wysoko barki podciągasz, - bic bokiem - plecy tyłem też barki za wysoko [...]

[...] -140 140 ost 145 x 4 ale nie mialem owijek na nadgarstki a jak juz pisałem mam bardzo słabe nadgarstki biceps+ nogi... WODYN- problem jest taki że koszulke tą założyłem pierwszy raz i szczerze mówiać wielce siły w niej nie czułem w porównaniu do robienia np docisków bez niej... po 2 nie mam ani kostiumu do siadów ani do martwego bo nie [...]

1Green MAGnitude- pierwszy raz mam takie cudo dawkowanie w dz. trening. 15 rano 15 przed traningiem, w dni nietreningowe 15g z rana 2. to profi mass Olimpa 3.stały punkt Ostrowia 4.bcaa Hi Tec 5.Carbo Trec 6. dibencozide Trec czasem żeby apetycik był większy

Powiem ci czy nowy nabytek daje Powera ale green czy white flood? ja już nie mogę się doczekać,bo to będzie mój pierwszy raz dlatego muszę wykorzystać jeszcze swoje naturalne zapasy siły zanim wskoczę na "bombę"

Jesli chodzi o odczuwalne j*****cie to specjalnie mi na tym efekcie nie zalezy, zreszta ogolnie mam dosyc duza tolerance na tego typu stymulanty, jak pierwszy raz sprobowalem mesomorpha jakies 1 i 1/3 porcji gdzie byl to moj 1 kontakt z geranium to poklepalo mnie 15 minut po czym zmeczenie dorwalo mnie jeszcze podczas treningu a potem w domu 1.5 [...]

[...] najszybciej wyjść z siłowni. Nie należy spoglądać się dookoła na eleganckie nowe dupeczki i rozmawiać z nimi... należy jak najszybciej wsiąść insulinę. Jeżeli jest to nasz pierwszy raz należy zacząć od 4iu. Po każdym następnym PWO, dodajemy o jedną IU, aż dojdziemy do 10iu. Niżej przedstawiam dietę i suplementacje. Dieta 5minut po iniekcji, [...]

Nie trenuje przed 18 .Jak podawac ,pena juz mam ,tylko nie wiem dokladnie jak stosowac bo to pierwszy raz ,a przy tym lepiej sie dokladnie poinformowac