Dzięi gości! Ale zapomniałem uprzedzić - ja to robie z miejsca i na snopkach słomy i nie mam jak wźąć rozbiegu!!!Co mam zrobić, czy od razu spróbować z rozbiegiem na trawie???!!!Kiedyś (pare mięsięcy temu) po raz pierwszy odwazyłem się zrobić to i wskoczyłem na zaspę i wylądowałem na tyłek!!! Co dalej??
autorze rozumiem, ze to Twoj pierwszy cykl "na koksie"? cwicz normalnie jak dotychczas (biorac pod uwage zmiane planu co jakis czas...), nic nie zmieniaj "pod towar" i sam zobaczysz po tygodniu, dwoch jak to wszystko wyglada, jesli sam zauwazysz, ze cos jest nie tak i po treningu bedziesz mial energie zrobic jeszcze raz taki sam to wtedy najpierw [...]
heh... ja bez zadnego treningu... poprostu przychodzilem i robilem codziennie klate i do tego dorzucalem sobie cos... tak minol pierwszy tydzien. ale pozniej mi powiedzieli ze nie mozna robick laty codziennie wiec zmienilem to na co drugi dzien :) zaczynalem podnoszac 55 kg jeden raz. po trzech miesiacach takiego sobei cwiczenia podnioslem [...]
[...] i były pretendent do tytułu UFC miał sporo do powiedzenia po walce o mistrzostwo wagi lekkiej, która odbyła się na sobotniej gali w Las Vegas. Charles Oliveira po raz pierwszy obronił swój pas, poddając Dustina Poiriera w trzeciej rundzie przez duszenie zza pleców. Chandler nie wydawał się być pod wrażeniem wysiłku i starań Poiriera i [...]
[...] aby pogratulować mistrzowi wagi lekkiej zwycięstwa. Gaethje nie może się doczekać swojej szansy zmierzenia się z Oliveirą, gdy będzie dążył do zostania mistrzem UFC po raz pierwszy w swojej karierze. "On właśnie zdobył mistrzostwo. Powinienem się przygotowywać" - powiedział Gaethje. "Koniec końców, ja spróbuję go znokautować albo on spróbuje [...]
[...] wszedłem do szatni, to w pierwszej chwili myślałem, że nadciąga spaw. Na szczęście tak się nie stało, a szybkie dwa banany postawiły mnie na nogi. Ćwicząc w środę zamknąłem pierwszy miesiąc ćwiczeń na siłowni! (podsumowanie, zdjęcia i pomiary w łikend). Dieta @kacper w dni treningowe raczej nie mam problemów z kaloriami. Jednak w dni nie [...]
Dziennik po raz wtóry. Po 3 miesiącach na siłowni (marzec, kwiecień, maj 2014) miałem przymusowy wyjazd i 3 miesiące przerwy. Przez miesiąc nie jadłem w ogóle mięsa i świetnie się z tym czułem, schudłem około 7kg. Teraz waga powinna wynosić około 87/88kg. Jutro kupię baterie do wagi i zacznę prowadzić notatki. Pomału zaczynam wchodzić w rytm [...]
siema/ mamy 3 sierpnia, jestem po 4 strzale samopoczucie bardzo dobre,ostatniego strzala robilem po raz pierwszy sam stres byl ale dalem rade uff stosujac sie do rady wbijam srodek wolniej i jest git nic nie boli a moze poprostu juz sie przyzwyczailem...A wiec: Waga aktualnie 87.5kg, na poczatku cyklu 82 Biceps + 1 cm. Klatka + 5 cm pas + 2cm Sila [...]
Aras a podkrecales dawki tak po 8 tygodniu?? bo ja raz jechalem dluzej podkrecilem dawki po 8tyg po prostu zero przyrostow i odstawilem. Moze zalezy od genetyki. winko 30mg ed ci styknie a prop pierwszy kontakt to mysle ze 100mg tez styknie e2d Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-25 22:29:54
[...] wyższość 21-letniego kolegi z drużyny, zakładając tym samym na szyję srebrny medal. Brąz przypadł w udziale Jackowi Gollobowi, dla którego również jest to spory sukces. Tarnowski finał z pewnością na dłużej zapisze się w historii polskiego żużla, gdyż po raz pierwszy od siedemnastu lat na "pudle" stanęli żużlowcy tej samej drużyny.
[...] nastroju mogą zostać wzmocnione, czego skutkiem bywają trudne sytuacje. Z drugiej strony może się zdarzyć, że konopie indyjskie umożliwią erotyczne wyzwolenie, wykonanie pierwszych kroków w poprzednio niedostępnych dziedzinach zmysłowości. Zatem zależnie od aktualnej sytuacji psychicznej i jej uwarunkowań marihuana może stać się stymulatorem, [...]
Po pierwsze - daruj sobie argumenty ad personam, chyba że wolisz w tym klimacie kontynuouwać dyskusję - piszę to po raz pierwszy i ostatni. Po drugie - sam nie wiesz co piszesz. Sytuacje gdzie młodsza i bardziej bojowa ekipa "przejmuje" stadion od dotychczasowych starszych nie są niczym nowym i nawet w Polsce jest ileś takich [...]
Pettisa już przecież raz obrobili z Tsa ,ale teraz i tak ma chyba kontuzje?To teraz według tego chyba jak wygrają obaj to Diaz dostanie pierwszy TSa a Hendricksa zestawiłbym wtedy z Pettisem.Natomiast jak przegrają obaj to Pettisowi Tsa?
[...] bierze metkę i zastanawia się czy może już iść na siłownie. Kiedy słyszy sie takie rzeczy to ręce opadają - lepiej banować niż doradzać, bo założę się że głupek który po raz pierwszy będzie miał styczność z porządną rozpiską zaraz poleci namawiać na nią swoich kolegów, lub robić jeszcze głupsze rzeczy. Rozmawiałem wczoraj z ludźmi z mojej [...]
[...] też przy***ać kolesiowi w nos albo w okolice a otwartej dłoni (nie płaskiego tylko kościa). noi łokieć. i najlepiej jak wiesz, że będziesz sie na 100% nap*****lał to zacznij pierwszy--będziesz miał przewage psychiczną.. chodź sam wiem, że nie raz ciężko się przełamać. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< [...]
Marcinx66 znajomy leci teraz tren-dione + epi i mówi, że przyrosty siły są konkretne + dobra agresja co jest plusem pod sw ale tren-dione nie za bardzo na pierwszy kontakt. Myślę, że na 1 raz połączyłbym h-drola z epi lub do 1 z nich można dodać supervar ale to droga zabawka. Lasix, a co byś polecił na mase zamaist mety, która mnie cholernie [...]
dzisiaj po raz pierwszy użyłem żelu pure zone no i nie wiem jak będzie z działaniem antytrądzikowym, ale zostawia na twarzy uczucie "świeżości", taki lekki chłodzik, no wiecie freszmejker
[...] sie tu o niewielkie dawki 15 strzałow zamierzam wziąsc to na 1 cykl 1ml na 5 dni prosze o wypowiedz . No odblokowanie jakowe przydalobysie bo mam dopiero 18 lat i to moj pierwszy koks . Do tego biore B12 raz na tydz 1ml , i naturalnie witaminy z duzą zawartoscia witC bo chorowity jestem . Przy okazji jak sie zlapie lekka grype to trzeba [...]
[...] zdobywania masy tłuszczowej, (bo mięśniowej chyba za bardzo nie ma, z czego robić)??? Mam 3 miesiące, a nie chcę niczego spieprzyć, więc szukam fachowej pomocy, głównie na pierwszy miesiąc... Od czego zacząć? Mase mięśniową możesz robić nie zalez ona od ilości tkanki tłuszczowej b oi to dwie inne tkanki.Poza tym jesli chodzi o mase tłuszczowa [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
