[...] nie miałem problemu - jedynie przez pierwsze 2 tygodnie jak zaczynałem je robić, czułem kolana (nie ból), ale to chyba przy każdym ćwiczeniu tak jest jeśli je robimy pierwszy raz. Tak więc nie wiadomo skąd wzięły się takie przesądy odnośnie kontuzji podczas siadów, a bezpieczeństwie wl. Może to sami ci co je robią, także je sieją - nie [...]
Po scanie mozesz czuc zamulenie i ospałosc , ale napewno nie po jednym dniu , ogólnie cykl niezły chociaz dałbym troche bardziej lajtowo jak na pierwszy raz , z drugiej zaś strony nie jestes juz pierwszej młodosci i zeby dobrze poczuc musisz wziąć odrobine więcej niż małolat. Podsumowując , dobry cykl na masę , napewno dobrze podrośniesz , [...]
Nie Gładi tylko Gladi To na pewno jest wkret. Bierzesz pierwszy raz i sie stresujesz. Po tygodniu zobaczysz efekty. Pompe na treningu. Apetyt powinien byc tak po 3,4 dniach. Jesli oczywiscie skan bedzie klepal
[...] dużo i bez problemu dotrzymam do rana, a jak zrobię małego łyka to niestety czasami mam niemiła niespodziankę w nocy albo nad ranem mianowicie mokrą plamę na prześcieradle. Niestety nie jest to pierwszy raz. Zdaję sobie sprawę, że nie jest to normalne w moim wieku, dlatego proszę o radę. P.S. W ciągu dnia potrafię bardzo długo trzymać mocz.
[...] Jak temu zaradzić? W sumie sporo wysiłku, jakieś efekty już są, moje biecepsy na pewno lepiej wyglądają... ja zaczynałem z bardzo niskiego pułapu siły np rok temu ciężko było mi wziąść 40 kg na klatę , wczoraj pierwszy raz wziąłem 60kg. Obecnie ważę 87 czyli 3kg mniej niż na koniec roku. Zmieniony przez - tolat130 w dniu 2018-02-23 08:10:55
[...] że coś jest nie tak. Z drugiej strony na mięśniu nie ma żadnych śladów ani też nie czuję upośledzenia jego funkcji poza bolączką. Wydaje mi się też że dwa-trzy dni po pierwszym objawie bólu powinno być tak samo/gorzej a tym czasem już praktycznie tego nie czuję nawet przy wyciąganiu ręki górę czy w bok. Po rozciąganiu i rolowaniu lub w [...]
Nie chciałem się czepiać, tylko mnie to po prostu zastanawia, bo już nie pierwszy raz się z tym spotykam i wszystkie osoby, które tak mówią pochodzą właśnie z Podlasia. Dlatego się nie zdziwiłem, jak zajrzałem w twój profil. Pozdro. I sorry za offtop.
tez bilem pierwszy raz w wakacje. cykl wyszedl ze 3 czy 4 miesiace i w szczycie doszedlem do dawek ok. prawie 1g trenu e + ok 300 trenu a%-), zaczynalem tez od trenu e i jakies smiesznej dawkie ze 200 czy 300 na tydzien (nie pamietam juz) %-) bedziesz bil tego forte 200mg/ml? czy zwyklego 100mg/ml? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-31 [...]
Nie unikalbym ataku na glowe. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze najlatwiej duzo wiekszemu przeciwnikowi, ktory kula sie pierwszy raz zalozyc jakies duszenie. Typowy scenariusz walki powiedzmy "koksa", ktory stawia swoje pierwsze kroki w kulankach, to niekontrolowane kesa gatame z uchwytem za glowe i niekontrolowana proba duszenia. Glowe [...]
jednym slowem FENOMEN -=>> Witaj tak, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj tak, jakbyś widzieć już nie miał. Żyj życiem, jakbyś miał już nazajutrz ze śmiercią twarzą w twarz stanąć. <<=- >>> GG 646500
[...] , aby dla niego fighter był identyfikowalny, charakterystyczny, itp, itd. Co za tym idzie? Ano to, że polski widz woli oglądnąć pojedynek osoby znanej mu niż osobie , którą pierwszy raz widzi na oczy - takie sa fakty i wyniki badań (nie, nie podam źródła badań ). Dlaczego Kimbo był tak popularny? Dlaczego Pudzian, dlaczego ktoś wolał oglądać [...]
super! bardzo ładny...i naprawde spory:) ja zrobie sobie na początek malutki, bo to będzie mój pierwszy raz i szczerze sie przyznam, że jestem panikara i boje sie bólu, ale damy rade jak już go będziesz miała to niezapomnij pokazać... Delerium- Sielence..najlepsza!!!
[...] ani na angielskiej stronie rowniez. Zreszta nie musze sie nikomu tlumaczc. A jezeli o mnie to mozecie brac mnie za faceta jak Wam tak jest lepiej mnie to nie przeszkadza nie pierwszy raz juz tak pomyslano o mnie hahaha. Moje zdjecia niby tez byly na necie tylko jak do tej pory nikt nie podal mi strony gdzie? Z ciekawosci musze zalozyc post jak [...]
brak witamin to jest jakiś wyrok? straszna choroba? pierwszy raz widzię zeby ktos układał 3 latkowi dietę. Dierzesz pod uwage to ze witaminki sie nie wchłaniają w 100%?
UFC 70 - wyniki i dyskusja [spoiler]
