pas

Może po prostu czułeś pracę rdzenia? Pas przed kontuzją cię nie uchroni. Poza tym nie ma sensu go zakładać do takich ciężarów. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-12 17:41:43

pas 97 klatka na wdechu 109 biceps 37 tylko areoby z racji braku czasu na silownie. po skończeniu Insanity zacznę P90X. W sierpniu raz skończyłem caly program Isanity 63dni... stosowalem tylo spalacz OxyPro elite. jak wiemy juz go nie ma... Zmieniony przez - iHawran w dniu 2014-02-09 12:24:26 Zmieniony przez - iHawran w dniu 2014-02-09 12:28:48

jeżeli pas 94 to trzeba redukować i wtedy dieta do poprawy za dużo w niej śmieci. edytuj swoje posty a nie 5 pod sobą. I nie środki tylko dieta+ciężkie treningi bo pewnie nóg nie ćwiczysz

to tak 104*2,5(max za kg) gryfy 150 ktotki malo dostaniesz razem z lamanym i gryfikami do chantelrk kolo 150 lawka prawie nic nie warta zalez jaki drazek i pas zaciski kilkanascie zlotych Zmieniony przez - kamil88 w dniu 2006-08-02 10:36:32

wytrzymalszy;-) poza tym ten jest na rzep, ktory lubi sie odpinac. po drugie kup pas to trojboju jak chcesz organizm wspomoc funkcjonalnie, a nie kulturystyczny

Ok a do jakich cwiczen glownie przudaje sie pas? Wiem ze do MC przysiadow , czy do wyciskania na lawce tez bedzie ok? Bo ja po treningu wyciskania na nastepny dzien mam bole w odconku ledzwiowym. I jeszcze czy oplaca sie zakupic opaski ucoskowe , ściągacze na lokcie nadgarstki kolana?

Stawiam na GSP! Świetny fighter, bardzo sympatyczny człowiek Zasługuje na pas. A pokonanie Penna po drodze tylko doda mu prestiżu. Oby wygrał! W drugiej walce wygra Franklin.

"wiem ze potrzebna jest kasa na dietę... ale mam przeznaczone 100 zł na odzywke i chce ta kasę wydać z głową tak żeby coś poszło, nie tylko w pas..." Ja bym za ta kase kupil ryzu, platkow owsianych i kuraczaka :) "iProstuje jeszcze: na diete nie potrzeba nie wiadomo jakiej kasy, a juz na pewno nie wieksza niz na brak diety." No [...]

A OCO CHODZI W : (2) PRZEDRAMIĘ/PAS SEKWENCJA 2 4) SKRĘTY Z DŹWIGNIĄ ??

[...] je, to palenie nie będzie miało w tej kwestii żadnego znaczenia. Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty, należy przeanalizować całość Twojej diety i plan trening. Najlepiej kilka jej przykładowych dni, wraz z obliczeniami. Poza tym, wszystkie pomiary obwodów ciała w perspektywie okresu budowy masy mięśniowej, a nie tylko masa ciała i pas.

Taki pas nie chroni kręgosłupa. Idź do lekarza jeśli masz problemy z kręgosłupem bo to nie są przelewki.

Co do pierwszego zgodze sie z knifem ale do drugieog nie do konca. W gazecie o bjj czytalem ze czarny pas bjj (kojarzy mi sie nazwikso Atala ) podczas wizyty w jakies dizelnciy zostal napadniety przez dwoch gosci i broonil sie przed 2 potem jeden wyciagnal noz i a on dalej dal rade i ten material nagrala kamera przemyslowa i mialo to sluzyc jako [...]

No wiem widziałem, jak działa złaczył z mlekiem i pas zjechał 9cm a obwody do góry,okablowanie etc. no kozak,ale dla mnie za toksyczny

Klatka - 100cm Pas - 89cm Biceps - 35cm Przedramię - 29cm Zmieniony przez - Krystinnn w dniu 2011-09-15 22:22:27

podaj linka do tej ankiety xD pas 93 cm waga 90 klata 110 biceps 42 -41 jesli chodzilo o wymiary

23 lata, czarny pas w Kamasutra

a wiec mam 20 lat trnuje 5 lat kulturystyke i 3 lata karate kyokushin moje wymiary to 173 cm wzr waga 76 kilo biceps 39,5 pas 79 reszty niemiezylem ostatnio sie wszystko pozmienialo tzn przybralem na masie a co do profilu to gzie to wszystko mam wpisac jak chce uzupelnic to niema tan nigdzie nato miejsca

[...] Polski Młodzików zarówno w wyciskaniu jak i trójboju nie wolno używać żadnych "gadżetów" wspomagających typu: koszulka do wyciskania, kostium trójbojowy do przysiadów i ciągu, bandaże trójbojowe na kolana, opaski na nadgarstki. Jedynie pas jest dozwolony do stosowania u młodzików w zawodach trójboju i wyciskania. Trening czyni mistrza.

białko provit85 około 5kg carbo 10 kg olimp kg kreatyny kolagen ponad kilogram 1 szt.whey amino 1000 olimp whey gainer nutrition 4 kg dieta jak dla mnie idealna na mase 43 w ramieniu bez pompy bede podawał 115 w klacie 66 w udzie przedramiona 33 łydka 43 waga 92 pas koło 80 w zimie widać dość dość mięśnie GG:1853774 Tlen:Starship2570

To wyglada tak mam 19 lat trenuje od 15 roku zycia obwody dzis patrzylem: biceps 41cm, klatka 118cm, pas 87, udo 59cm, lydka 41cm, Wyciskanie tez nie najgorsze plaska 120 itd wzrost 171cm waga 90kg i tylko prosze o porade co do tych specyfikow ktore mam a nie co dokupic itd a nie bede nic zakladal tematow bo mam tylko prosbe o to i nic wiecej to [...]