pas

[...] Rasulovem (18-7). Przeciwnik Omielańczuka nie tylko zwyciężał już z mocnymi polskimi zawodnikami (pok. Marcina Różalskiego i Michała Andryszaka), ale również sięgnął po pas mistrzowski organizacji, wówczas jeszcze ACB, podczas gali na Torwarze w 2016 roku. Czy i tym razem Torwar przyniesie mu szczęście? Daniel Omielańczuk, który jest [...]

[...] treningiem, 10g po treningu lub 10 g w dni nietreningowe Łącznie na kg masy ciała wychodzi : 2,3 g białka 1 g tłuszczu 1,9 g węgli To fakt nie mierzyłem innych rzeczy niż pas, bicki, aczkolwiek czuję np po garniaku, że jest trochę ciaśniejszy w barach ( mówią mi znajomi, że mnie rozj**ało) no i w klacie mam też trochę więcej - choć [...]

Jeśli Karolina dojdzie do title shota, to z jednej strony wspaniale bo będzie drugą zawodniczką z Polski, która tak daleko zaszła w UFC, ale z drugiej strony szkoda, że o pas będą walczyć dwie polki i jedna musi przegrać.

No to mamy gwarancję że pas zostaje w Polsce ;)

[...] jest z mojego miasta i śledzę jej karierę od bardzo dawna. Fajna sympatyczna osóbka. A Aśka jest po prostu świetna w tym co robi i to dzięki niej hamburgery dowiedziały się co to Polska. Dzięki niej również KK została zakontraktowana w UFC. Patrząc jednak w przód uważam, że Aśka może długo pas potrzymać, a Karola imo by przegrała z Gadelha.

Ćwiczę i biegam od ponad roku. Biceps 38, klatka-108,pas-90, udo -62, biodra- 96, łydka 42. W wieku tak do 20 lat wazyłem zawzse w granicach 85kg. Póżniej w ciągu 3 lat przytyłem do ok 110kg(tłuszcz), 3 lata temu zacząłem stosowac diety i dzieki wytrwałości schudłem do 95kg i w tym momencie zaczęła się moja przygoda z bieganiem i z siłownią. W [...]

hehe mariusz wczoraj dostal purpurowy pas ... glownie za wygranie turnieju w swojej kategorii i w absolucie w obydwu pokonal w finale wicemistrza europy z portugalii w pierwszym meczu 17-2 w drugim okolo 40-0 przy 30 przestalismy liczyc ;) heheh spanie 2 miesiace na macie i trenowanie 2-3 razy dziennie naprawde daje niezle efekty =D ...

[...] kolanka i robilem za sedziego ... ;) inni polacy zdobyli jeszcze srebro i zloto w sub ... zloto dostal darek od boruty a srebro zdobyl leszek z lodzi niebieski pas pod roberto atalla ogolnie polska zajela 3 miejsce z 3 zlotymi 1 srebrnym i 1 brazowym wystawiajac hmm 4 zawodnikow ;) stronka http://londinium.port5.com/results.htm [...]

w bardzo podobnym modelu gra moj znajomy - ale jesli mam byc szczery to on uslyszal od lekarza ze powinien sobie doac spokoj z pilka jesli nie ma zamiaru za kilka lat poruszac sie wylacznie na wozku. z tego co piszesz, wynika ze lepiej by wyszlo gdybys powiedzial sobie pas.

poniedziałek 14.07.2014 Co tygodniowe pomiary: waga: 86,5 kg pas: 84,3 cm Trening: na czczo: brzuch- to co zawsze pajacyki 5 serii 60sec/10sec 25 minut rower między drugim a trzecim posiłkiem: rower 25 minut Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f7e984680b649a398fddb40f1544bed.png Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina [...]

Ja tylko gwoli ścisłości - Piotr Gąsior w PUT miał V dan, a nie zielony pas. Startować w zawodach międzynarodowych można - robią to np. ludzie od Sebastiana Maniaka z Dzierżoniowa. Światek taekwondo jest tak podzielony, że osiągnięcia w odmianach TKD poza olimpijskim są i tak jedynie "federacyjne". W uprzywilejowanej pozycji jest - [...]

Wiem, że odświeżam temat, ale mam nadzieję że moja opinia cokolwiek wniesie do tematu. Co do tych czarnych pasów to muszę się odrobinę przychylić. Wydaje mi się że w innych organizacjach trudniej jest zdobyć pas niż w PFT. Nie jest chyba aż tak strasznie jak piszą w internecie, ale nie jest też superowo. Co do współpracy z ITF to raczej nieprawda, [...]

[...] wspominał, że za 2. i 3. dan łącznie wybulił 1400 zł chyba, więc trochę więcej niż 500, ale to i tak nic. U nas w szkole nauczyciel techniki prowadził samoobronę, i miał brązowy pas w karate. Ktoś się go zapytał, czy kiedyś będzie zdawał na czarny. On odpowiedział, że za egzamin na 1. dan trzeba wybulić 3000 zł, więc cieszy się z tego, co ma.

[...] odechciewa im sie konfrontacji. Gorzej jezeli trafisz na ta znikoma mniejszosc ktora bedzie chciala kontynuowac konflikt. Wedlug mnie w takim momencie trzeba brac nogi za pas. Uzycie noza to za***iste ryzyko, pocagniesz dobrze to zabijesz, ew. ciezko ranisz. Pociagniesz slabo z zawahaniem, przeciwnik odbierze Ci noz, a jezeli juz byl na [...]

szkoda.. bardziej mnie ciekawiło to starcie niż walka o pas Cain vs Bigfoot

[...] "wpadki" Aliego :-D mówię JEŚLI Overeem nie dostanie od razu TSa.. Jeśli nie zwycięzca Browne/Bigfoot to kto byłby dla Aliego lepszy!? Właśnie o to chodzi żeby była egzekucja! Overeem miał tylko 1 walkę w UFC i dzięki takiej wygranej będzie jeszcze większy $ z PPV. Po co robić fight o TE z Cormierem.. Lepiej aby ta dwójka walczyła o pas..

[...] wykonuję bardzo szybko i dynamicznie a odstęp miedzy seriami nie większy niż 40 sekund. W moim przypadku to pomogło i obecnie przy wadze ok. 100 kg legitymuje się 82 cm pasem, przy jednoczesnej wyraźnej separacji poszczególnych mieśni brzucha. Dodam, że na każdym treningu noszę pas wyszczuplający. I może jeszcze jedno, zaczynaj każdy trening [...]

[...] bo wtedy angazujesz przepone co wywala brzuch na wierzch) do tego oczywiscie spinanie i wciaganie brzucha...w windzie, tramwaju i gdzie popadnie. Ach i dodatkowo rower i pas elastyczny na brzuszek...(super wypaca jak wrzucisz go na koszulke a do tego zarzucisz bluze na trening). Sprawdzilem...na mnie dziala. Powodzenia Pozdrawiam [...]

Cyganek idz do sklepu sportowego ,taki pas powinni miec ,kumpel ostatnio kupil i dal okolo 15/ 20 zl

no nowe tylko te 3 pierwsze lawa 265 bez koszulki ciag 320 przysiad 305 waga 145 lapa 58 klatka 151 cm kark 59 cm pas 111cm udo 78cm lydka 49cm to tyle wuchta czy jak ty tam masz jak musisz to skasuj bo ja nie widze tu nic zlego a pucowac sie do nikogo nie mam zamiaru pozdro