pas

[...] w 2007r., po ośmiu zwycięstwach z rzędu trafił do największej organizacji MMA na świecie. W UFC Alexander stoczył 16 pojedynków, z których 10 wygrał. 3-krotnie walczył o pas wagi półciężkiej jednak za każdym razem bez sukcesu. W jego rekordzie znajdują się zwycięstwa w rywalizacji m.in. z Gloverem Teixeirą, Janem Błachowiczem i Jimim Manuwą.

Mało? Mój 11letni chłopak nawet by nie zanotował, że coś zjadł. Ps. W jedynym posiłku. Ok, przyznam że może być mało tego wszystkiego. Jestem jednak amatorem i odrobina wyrozumiałości będzie mile widziana. Skorygowałem wszystko i na zrzucie poniżej przedstawiłem całość z dzisiejszego menu. Czy mógłbyś mi napisać jak wg wyglądałby rozkład makro [...]

Dej spokój Joshua wgl jak by walczyć nie chciał nie kumam, ale ma możliwość od razu rewanżu jest 1 w kolejności do walki o pas

No i dobrze, bo stoczył się niemiłosiernie, jedyny plus to taki, że Janek może pójść wyżej w rankingu, bo co raz mniej poważnych pretendentów w tej wadze i kto wie czy o pas nie powalczy.

jak ciezka to nie zawalcze o pas%-) mozemy zrobic catchweight proponuje 78 kg xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-02 15:58:39

Podsumowanie masy Masa trwała 16 tygodni. Wymiary 1 Luty 2019r. / 1 Czerwiec 2019r. Wzrost: 186cm Waga: 86,5 kg / 97,5 kg +11 kg Klatka: 115 cm / 121 cm +6 cm Talia: 77 cm / 84,5 cm +7,5 cm Pas: 81 cm / 88 cm +7 cm Kości biodrowe: 82 cm / 89 cm +7 cm Biodra: 97,5 cm / 104,5 cm +7 cm Udo: 59,5-60 cm / 64,5-65,5 cm +5-5,5 cm Łydka: 39 cm / 42 [...]

Pas rewelacyjnie poleciał , waga tez bardzo dobra :-))

Trzymam kciuki za ten pas - żeby dalej tak leciał na łep i na szyję. Dla zdrowotności ważne:)

http://www.fight24.pl/wp-content/Aleksandar-Rakic-1.jpg uk.sports.yahoo.com „Potrzebuję jeszcze kilku walk, aby stoczyć pojedynek o pas” – Aleksandar Rakić nie zamierza się spieszyć, ale jego celem jest walka z Jonem Jonesem Aleksandar Rakić dzięki zwycięstwu z Jimim Manuwą w co-main evencie gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie pokazał, że może [...]

@Gino777 jak długo kazał nosić Ci ten pas uciskowy, który dał?

Ja dziś pierwszy raz zdjąłem na kontroli. Został zdjęty opatrunek i został sam pas. Zdjęcie szwów za tydzień. Wcześniej nie ruszałem żeby nie zepsuć efektu operacji. Za kilka chwil wrzuce foty.

[...] pomimo wojny, którą stoczyli. Jednak ten wzajemny szacunek nie zawsze był obecny, gdyż Cormier obiecał nigdy więcej nie dzielić Oktagonu z Gustafssonem po sporze między nimi z zeszłego lata. Alexander Gustafsson nieustannie lobbował o walkę o pas, ale Cormier nie był fanem tego pomysłu i tego jaką Szwed obrał drogę, aby doprowadzić do rewanżu.

[...] wagi średniej z Israelem Adesanya. Obydwaj zawodnicy stoczyli bój, który jest kandydatem do „walki roku”. W swojej obecnej serii zwycięstw, Hermansson pokonał Thalesa Leitesa, Geraldaa Meerschaerta, Davida Brancha i Ronaldo Souzę. Tym zwycięstwem, Szwed odebrał Brazylijczykowi szansę na walkę o pas o którą Jacare zabiegał już od bardzo dawna.

[...] maxa. Rano siłka, później plaża i sauny, hydromasaże i masujmy się z moim Kociątkiem. Uwielbiam sex na masażysta i ruchanie w cyce :-D. Z wagi spadł jeszcze jeden kg. Za to pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem [...]

[...] maxa. Rano siłka, później plaża i sauny, hydromasaże i masujmy się z moim Kociątkiem. Uwielbiam sex na masażysta i ruchanie w cyce :-D. Z wagi spadł jeszcze jeden kg. Za to pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem [...]

I pytanie odnośnie kartek/tekturek. Czy zacisniety pas +taka podkoszulka uciskowa wystarczy? I jeżeli jednak tekturki to wycinaliscie je na wielkosc okołosutkowa czy cała pierś? /SFD/2019/6/4/11a50011aec24ef38b3e65d17ceee3a4.jpg

[...] i tak zaczne juz bardziej na powaznie redukowac a tym czasem chcialem troche podrosnac. Mam troche tluszczu ale nie chcial bym chodzi wysuszone jak wiór w wakacje. Wymiary: pas: 96 bic: 39 klatka-barki: 117 udo: 64 /SFD/2019/6/4/1adefd0ea5c74535ab4560ecd876e6e5.jpg /SFD/2019/6/4/fbc97d80fb0843cf9230f558dc04d7e2.jpg [...]

[...] mistrz wagi muszej Henry Cejudo będzie miał szansę zostać podwójnym mistrzem UFC. Cejudo przejdzie do kategorii koguciej, aby zmierzyć się o zwakowany przez T.J’a Dillashaw pas mistrza w starciu z Marlonem Moraesem. Henry Cejudo wierzy nie tylko w to, że może zostać podwójnym mistrzem, ale również w to, że zostanie najlepszym zawodnikiem [...]

wydaje mi się że źle do tego podchodzisz , jak dla mnie powinieneś zredukować ten pas i później masowac na sucho bo patrząc po wymiarach to pas spory , chyba ze taka budowa skoro masa nie idzie to za mało kcal przemęczony? można pomyslec właśnie o mostku , można pomyśleć zmienić estr testa czasem to pomaga lub coś dorzucić np. trochę provironu [...]

To chyba dobre wyniki jak wszystko do góry, a pas w dół