pas

z nadmiaru czasu dołożył sobie jeszcze szkolenie w PAS %-) jakie szkolenie trener personalny ? jak się podoba ?

z nadmiaru czasu dołożył sobie jeszcze szkolenie w PAS %-) jakie szkolenie trener personalny ? jak się podoba ? - tak personalny :) Dopiero za 3 tygodnie start ( weekendowy) - na razie od tygodni czytam książki , art. i ryje wiedzy ile się da zeby wstydu nie było :) @georgu - cały dzień czkawka ;P Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

po 16 dniach stosowania w warunkach treningu domatora + studia, waga skoczyla 6kg a najlepsze ze pas przez caly ten okres stoi w miejscu

[...] ale mam kilka pytań co do tego. 1.Te wszystkie ćwiczenia mam wykonywać w każdym dniu treningowym? 2.Czy co do tych ćwiczeń jest określona liczba serii czy sam mam sobie dopasować? 3.Martwy ciąg odpada - wykonywałem to ćwiczenie przez jakiś czas i nie działo się dobrze, od tego czasu miałem ból pleców. 4.Drążek odpada, nie posiadam. Czy [...]

Tryczys http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268-s2.html drążek jedynie inverted row Ad.3 Pas usztywniający i powoli próbuj. Kontakt z lekarzem bd dobrym pomysłem. raczje technika czytaj mit 2 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 dobrze wykonane nie powinno szkodzić wręćz [...]

Nogi wstawie foto za kilka dni co do danych więcej to z wymiarów łapka 45 pas z rana przy tej wadzę był 86-7 co do uda było 65+ wiem że mało bo były nogi lekko ćwiczone na tej masie z powodu ledzwi bólu a co do klatki to nie wiem jak to zmierzyć ale klatka od początku treningów zawszę dobrze wchodziła kształtowo i siłowo :) Zmieniony przez - [...]

[...] ale ja teraz jem 5ed razaka i przy mojej wadze moge powiedsziec, ze czuje zadowolenie. ale to sam zdecyduj, nie doradzam 5 ed. sam ocen w trakcie cyklu co i jak. jedyny twoj problem widze to talia. 98cm przy 180 wzrostu to juz troche jest. ale srodki ktore wybrales pozwola ci kontrolnie z dieta i szybszym treningiem zgubic pas. cloma styknie 24.

Jeżeli Silva wygra a Evans będzie miał pas to pewnie będzie miał title shota, jeśli będzie miał Machida to pewnie wróci do MW i zawalczy jeszcze raz. Jak przegra to będzie kwas. i White said that Silva also expressed an interest in fighting heavyweight Fedor Emelianenko, who is under contract with Affliction. White has made several attempts to [...]

[...] TKO w trzeciej rundzie z Maxem Holloway’em. Z kolei Renato Moicano (13-1-1) ma za sobą dwie zwycięskie walki w pojedynkach z Calvinem Kattarem i Cubem Swansonem, których pokonał przez jednogłośną decyzję i poddanie duszeniem zza pleców. Jeśli będzie w stanie pokonać Aldo w Brazylii, Moicano, może zagwarantować sobie walkę o pas wagi piórkowej.

[...] przede mną, bo wygram te trzy walki. Możecie być tego pewni." Dla takiego mistrza jak Aldo, który 11 razy bronił tytułu, może on bez żadnego wstydu domagać się walki o pas, ale najwyraźniej Brazylijczykowi nie zależy już na pogoni za mistrzowskimi pasami. Według jego wieloletniego trenera i menedżera Andre Pederneirasa, sprawy idą zgodnie z [...]

wzrost 176 waga 90 +/- ramie 45 +/- klatka 120 +/- pas 85 +/- cel masa. klatka troche spadla bo ostatnio robilem ja pod katem sily, dlatego teraz priorytet. najlepsza partia barki. niestety cwicze tylko wolnymi ciezarami. troche jestem zaskoczony wyrzuceniem mlotkow. moglbys podac swoja propozycje treningu nog na wolnych ciezarach ew prasie? [...]

[...] szczere komentarze to nie znaczy dojazdy (takie jest moje zdanie), ale faktycznie czlowieku zainwestuj w jakas dietke albo zmien trening bo tylko sie marnujesz swoja droga widac ze cwiczysz ale rzezby tu nie widac zbyt pieknej, popracuj troche, kup sobie pas na brzuch zeby sie bardziej pocic i bedzie dobrze. pozdro i powodzenia na przyszlosc

[...] codziennego jadłospisu zdrowych nawyków żywieniowych oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Ciekawe informacje na ten temat znajdują się w postach podwieszonych w działach: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Moim zdaniem pas może pomóc tylko w niewielkim stopniu w pozbywaniu się zbędnej tkanki tłuszczowej.

[...] nazwę i udawać ,że to jakiś przełom? Wychodzi na to ,że każdy może swój trening interwałowy nazwać jak mu się podoba i trąbić ,że ten jest najlepszy bo pozmieniał parę czasów czy długości serii. Interwał to interwał i tyle. Poza tym radząc mi coś próbować trochę się zastanów bo w tej chwili wygląda to tak jakby biały pas bjj pouczał czarny.

Ja bym brał 1, jednym ruchem luzujesz pas.

Dokładnie. Czarny pas w dowolnej sztuce walki wymaga odpowiednich warunków psycho-fizycznych. Dlatego wg. mnie nawet wiek 16-18 lat nie jest odpowiedni. W końcu stopień DAN to już mistrz-nauczyciel...

[...] musi go poznać porozmawiac i dopiero sprawdzić jego umiejętności na egzaminie tak u nas w Kyokushinkai jest (IFK), ostatnio na seminarium mój kolega w wieku 16 lat zdał na czarny pas, jednak na to zasłużył. 5-7 treningów tygodniowo, mistrz Polski, naprawdę dobry zawodnik jak i trener. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-08-21 13:31:32

[...] na papierze zapowiada się bardzo interesująco! Ciężko komukolwiek dać w niej przewagę.. Mir nie będzie miał prostego zadania sprowadzić Barnetta, bo on dysponuje lepszymi zapasami.. obaj mają bardzo dobre BJJ, obaj mają spokojnie cardio na 3R, jednak sądzę, że zobaczymy walkę w stójce i tam Barnett trafi wielokrotnie nokautowanego Mira i dobije [...]

Henderson przez suba.. Bendo jakoś niedawno dostał czarny pas w BJJ. Poddanie jest IMO realne. Nie widzi mi się kolejna decyzja. Nokaut na Grancie? Sam nie wiem...

byla podejrzana,bo Silva nie chcial juz walczyc o pas tylko superfighty i dzieki temu,ze sie podlozyl bedzie w grudniu walczyl o odzyskanie pasa,tak? WYDAJE SIE LEGITYMACYJNE.