pas

Witam, Poniżej moja dieta z nastawieniem na redukcję, prosił bym o zerknięcie i przekazanie swoich uwag. Krótko o mnie: wzrost 176cm waga 91kg pas 92 bf na oko ok 20% praca biurowa, większość dnia siedzę na tyłku, aktywność jedynie na treningu i po treningu. Główne założenia: Trening 4x week, z upływem czasu zwiększam intensywność dodając drop [...]

[...] Council zdobył w styczniu, wygrywając z Bermane Stivernem. 30-letni "Bronze Bomber" ostatni raz boksował we wrześniu, kiedy to pokonał przez techniczny nokaut Johanna Duhuapasa. W przeszłości o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej boksowali Andrzej Gołota, Albert Sosnowski, Tomasz Adamek i Mariusz Wach, jednak wszystkie dotychczasowe próby [...]

https://www.youtube.com/watch?v=FJZ0_L0hO0Y&feature=youtu.be czymże jest 50kg trzymane między nogami ? :-) podpowiem: nie ważyło nic. Gdybym miał pas i linę wieszałbym dziś koło 75kg. https://www.youtube.com/watch?v=piz6BUcvAEk&feature=youtu.be to jeszcze 25kg na dokładkę ;-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2015-12-09 09:04:38

LOL, SZPILKA VS WILDER O PAS WBC 16 STYCZNIA! http://www.ringpolska.pl/artur-szpilka/43907-artur-szpilka-deontay-wilder-16-stycznia-o-pas-wbc Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-09 09:41:46

Jak Aldo idzie po tej walce na emeryture to na pewno chce sie zaj**iscie pozegnac. Odejdzie jako jedyny mistrz w FW. Ciezko o takich sportowcow ktorzy odchodza jako wygrani, jedynie GSP tak zrobil. A o wakujcy pas zapewne zrobia Edgar vs Conor. I po miesiacach chodzenia w avatarze z Aldo potem bedziesz chodzil w avatarze Frankiego.

Wybierz najlepiej pas trójbojowy np. taki http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Power_Lifting_Belt_Black_3800-opis32135.html

Buahaha szpila a miszcza swiata w styczniu pas wbc z takim murzynem ppdjechalem ale wp****** bedzie xd

furemu pas zabrali za wypowiedź na temat homosiów niech zyje wolność słowa

Wiek 26 Waga 76 Typ ektomorfik lapiacy brzuch Pas 86 Bic 36 Cykle tak. Za gowniarza 100 tab mety Z rol temu enan 250 e5d 3 mc 2 Miesiac temu 100 tab mety clomid Diety rozne high/low carb. aktywnosc fizyczna ograniczonq,do pracy, fbw 5x5 3x w tygosniu SprZet lawka drazki hantle sztanga Suple obecnie zma apteczne Zdrowie bdb, energiczny

[...] przepraszam za brak estetyki. Pisalem z telefonu, już się poprawiam: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:???110???? -udo: 61 -talia:(pas) 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat kupiłem sobie sprzęt i trenuje. lacznie 6 miesiecy przerwy. 6. DIETA: 4700 kcal -białko: 2g *kgmc -węglowodany: 50-150g -tłuszcz:RESZTA [...]

[...] trening spokojnie nadaje się do celów rzeźbienia sylwetki, należałoby w nim tylko zwiększyć liczbę powtórzeń do średnio 15,serię i zmniejszyć obciążenie tak, aby w zapasie zostawało 3-4 powtórzenia. Ale dla większej dynamiki przygotować poniżej znajdziesz zmodyfikowaną wersję. dzień 1: klatka + aero rowerek poziomy 15 min 50-60% HRmax [...]

[...] fanem, ale to w końcu Polak i życzę mu jak najlepiej. Mógł w międzyczasie stoczyć 2- 3 pojedynki z wyższej klasy pięściarzami i potem również dostałby propozycję walki o pas, ale byłby w zdecydowanie lepszej pozycji i zwiększyłby swoje szanse. Tutaj niestety to skok na kasę (która i tak nie jest zbyt duża wbrew pozorom) i niemal pewny nokaut. [...]

Podczepię się pod temat. Czy taki pas przeszedł by na zawodach na Mistrzostwach Polski PZKFiTS? Czy logo firmy nie przeszkadza? http://images.sklepy24.pl/36450114/842/large/trec-nutrition-pas-kulturystyczny-skorzany-do-trojboju-silowego.jpg

[...] fanem, ale to w końcu Polak i życzę mu jak najlepiej. Mógł w międzyczasie stoczyć 2- 3 pojedynki z wyższej klasy pięściarzami i potem również dostałby propozycję walki o pas, ale byłby w zdecydowanie lepszej pozycji i zwiększyłby swoje szanse. Tutaj niestety to skok na kasę (która i tak nie jest zbyt duża wbrew pozorom) i niemal pewny nokaut. [...]

[...] Ładowanie węglowodawnów - 12.12.2015 Podsumowanie tygodnia 14 10.12.2015 Waga 72,9kg->70,5kg (-2,4kg) Pas: 79->77cm(-2cm) Plan działania: DT, DNT: VLCD Ładowanie węglowodawnów - 12.12.2015 Komentarz: Zadowolony z wyniku na wadze, pas też fajnie, jednak od 10dni nie było ładowania - to też swoje robi. Zobaczymy co kolejny tydzień przyniesie ;-)

pas leci no to git

[...] Obecnie ważę 87kg i powracam do regularnych treningów i diety. Pas (wys. pępka)- 90cm Łapa- 39cm na sucho Udo- 60cm Celem jest redukcja, będę dążył chociaż do tych 80cm w pasie. TRENING Zdecydowanie bardziej wolę trenować systemami typu push/pull, góra/dół itp, niż typowym splitem. Te treningi przyniosły mi najlepsze rezultaty. Obecnie będę [...]

Witam. Mam 18 lat i planuję zrobić taki cykl: GABA 750 , Leucine Fushion, Carnogenic, ZMA, MultiPack, CM3. Do tego oczywisice Białko Whey100 + wegle Max Carb oraz Dextrose Pro. Tutaj nachodzi pytanie, czy owy cykl jest okej. Diete posiadam, Trening też bardzo dobry. Wymiary: Waga: 80,5 Kg Wzrost: 181 Cm Klatka: 113 Cm Biceps: 38 Cm Pas: 77 Cm Udo: [...]

mozemy udawac,ze do walki nigdy nie doszlo i powiedzmy za pol roku wrocic do tematu, jakby wlasnie przygotowywali sie do walki nr 3. Aldo bedzie juz wtedy w realnym swiecie na emeryturze, a Conor mistrzem LW, MW i przed walka o pas w HW (wszystkie pasy interim po pokonaniu w lutym Sivera), ale i tak chyba spoko.

[...] np. Na rda bym stawial z conorem ale obaj walcza w grudniu wiec moge inaczej typowac dajmy na to w styczniu. Ciekaw jestem w przypadku wygranej conora co dalej.. czy walka o pas w 155, ja bym zobaczyl walke z edgarem czy rewanz z mendesem albo hollowayem no i stephensa tez skreslac nie wolno, to bardzo dobry striker, dobre zapasy i nie noob na [...]