pas

[...] 30min Do diety dołożyłem olej lniany,do tego zamiast piersi częściej będą ryby oraz jakieś tłuste mięso(w piątek mielone z wołowiny) Trzymam się codziennie w zakresie 3600-3700kcal Po 1 tygodniu: waga 113,6 (-1kg) pas 107(-1cm) Jako,że efekty zadowalające nic nie zmieniam na przyszły tydzień Grzech tygodnia: pół tabliczki czekolady środę:-)

[...] głód i chęć zwycięstwa, serce do walki. Rockhold może go ograć na punkty lub nawet skończyć, Romero musi go skończyć bo w 5 rundówce nie przeżyje. Mega ciekawe pojedynki się szykują. Najciekawsze jest to, że pas dzierży gość który na papierze trzyma wysoki poziom ale nie wybitny ale rozjeżdża wszystkich idealnym game planem i fizycznością.

[...] to dobra decyzja Yoela Romero? /MP i dobrze, za to ma u mnie dodatkowego plusa. Ale później przeprosił za te słowa. Jednak uważam, że Weidman zatrzyma na trochę pas (chociaż w walce z Rockholdem będę kibicować Lukowi), jest to kompletny zawodnik. Przed walką z Belfortem nie doceniałem go, ale pokazał, że jest dobry w tym co robi, A [...]

Conor to za hajs to by chyba własną matkę sprzedał. On to by nawet zesrał się na Aldo byleby walka się sprzedała. Cieszę się jedynie z tego, że wielu Polaków w Internecie opowiedziało się po stronie Yoela, najwidoczniej propaganda nie jest jeszcze u nas tak mocna, bo w Stanach jak co drugi celebryta lansuje się poprzez wychwalanie homo, to taki [...]

najwiekszych kocurow? panie to sa przecietniacy. McGregor jedzie na hypie wokol swojej osoby. Dostal najlatwiejsza MOZLIWA droge do walki o pas, nie walczac z zawodnikami najciezszego kalibru takimi jak Mendes, Lamas czy Edgar. btw wolalbym go zobaczyc w walce z Mendesem niz z Aldo.

Szkoda Machidy trochę, ale walczy od 2003 roku i już 37 lat na karku. Myślę, że da jeszcze pewnie parę dobrych walk, ale w tym momencie nie widzę, go w drodze o pas.

witam dzisiaj dzien bez treningu dam troche rozciagania bylem w pracy reszta dnia w domu.Zrobilrm rano pomiary wygladaj tak BIC 35 - teraz 35,5cm KLATKA 108 klatka 108cm PAS 87:( 87 UDO 60 61 LYDKA 38 38 NADGARSTEK 19 19 Jak widac lekki progres jest.Klatka niby nic nie poszla wymiarowo ale wizualnie jest pelniejsza moze miarka [...]

99kg koniec masy. czas zrobic cos konkretnego:D reka 44 pas 90 klatka 124 looz przedramie 34,5 looz, "łabądź" 38,5 udo 64 łyda 44,5 wzrost 181cm cel 90 kg zobaczymy czy wyjdzie:D Zmieniony przez - stykon w dniu 2009-05-17 13:33:53

profil nie aktualny. wymiar to klatka: ok 120cm jeszcze jest pas: obecnie 88cm reka: 43cm przedramie looz: 34cm łyda: jest dobra nie duza ale dobrze wyglada udo: sie robi pełna para! spora dysproposrcja

[...] sam wzgórek nie jest taki bolesny, jak się zejdzie niżej to boli/piecze. shnosnas - kazdy z każdego może sie smiać via net, bo jest sie anonimowym, lecz z Twymi gabarytami pas 85 i klatka 105 jesteś miernotą-przecietniakiem. Ciekawe jest to, że właśnie tacy zakompleksieni chłopcy lubią sobie robić podśmiech**ki. Zmieniony przez - _Wielebny_ w [...]

[...] A tak z innej beczki szkoda ze ten turniej na KSW12 nie był w kat +93 tak jak wszędzie tylko do 105 bo mogli by na następnej edycji dać obronę jako międzynarodowego pasa KSW w ciężkiej Gluhov ( według mnie wygra finał z palcem w oku ) vs Pudzian i np na tej samej edycji dać Nastuli kogoś na przetarcie i dopiero potem gdyby Pudzian zdobył [...]

[...] UFC - pokona Dos Santosa, Velasqueza i Lesnara, a Carwin się go wystraszy. Potem po zaciętej walce z Fedorem urwie mu nogi swoimi low kickami w ostatniej rundzie walki o pas Polsatu. Gala odbędzie się na Honolulu. I to wszystko jeszcze w 2010 roku! A potem walka Pudzian vs Yeti, Pudzian vs Chupacabra. Potem Pudzianowi znudzi się MMA i zajmie [...]

W japoni wygrał by żółty, a u nas nasz :) Dobrze jest! Ważne, że mamy nic nie znaczący na świecie pas KSW Szkoda Mameda, bo widać, że to mocny zawodnik, a na tych galach KSW to on za dużo nie zdobędzie, jedynie straci :(

pas zostaje w Pl i choy

[...] tak u mnie leży. U mnie trening ze sprzętem na siłowni odpada ( nudy!) więc zamierzam wrócić do gimnastyki artystycznej,którą uprawiałam przez 8 lat i kickboxingu ( brązowy pas:) Do Martuccy: ja z wyjątkiem suplementów lubie wydawać na weekendy w SPA, masaże i inne przyjemności. Ile ciuchów, butów i torebek można mieć, Dolce&Gabbana nie [...]

[...] robić na 16 powt bic - czy ja wiem, juz lepiej zamiast o kolano zrób jakies młotki czy cuś plecy: marwy na początek nie jest polecany......ale jak twardy chłop jesteś to rób....tylko z głową - technika, pas, nie duże ciężary na początku na nogi dożuc przysiady wykroczne - chociaz ze 3 s tyle odemnie poczekaj na prawdziwych specjalistów z działu

Renek Negao to czarny pas BJJ

[...] KG WL 70 -> 77,5 +7,5 KG WIOSŁO 60 -> 70 +10 KG Zdjęcia na dole. Ogólnie jak na plan z siłownią 2 x tyg. jestem umiarkowanie zadowolony. W pasie zeszło sporo co było moim priorytetem, bo głownie tam zbiera mi się tłuszcz. Widać to po wymiarach, gdzie z brzucha zeszło, a nogi nawet urosły. Ubędzie mi w pasie [...]

Odradzam ogladania swojej techniki zerkujac w lustro podczas cwiczen, moze sie to bardzo zle skonczyc przy roznego typu skretach szyja/glowa. Najlepiej sobie nagrac i korygowac na biezaco. Tak na szybko rzucilem oko na sylwetke, ten pas rzuca sie, ale na spokojnie przy dobrej misce jestes w stanie sie go pozbyc. Zycze wytrwalosci.

[...] wyniki cotygodniowych pomiarow, bo mam juz zapisane na 4 kartkach i niechybnie niedlugo sie zgubia. data: 19.02 | 26.02 | 05.03 | 12.03 | 18.03 waga: 88.8 | 87,7 | 87,0 | 86,1 | 85,6 pas: 96,5 | 94,5 | 94,5 | 94,0 | 92,0 bf: 16,9 | 15,3 | 15,3 | 14,8 | 14,7