Witam! Panowie chciałem sobie kupić pas kulturystyczny gdyż coraz więcej podnoszę i coraz bardziej boje się o swoje zdrowie wobec tego mam pytanie: - czy zamiast tradycyjnego, może być zwykły, gruby, skórzany (taki roboczy)? - czy to jest również ochrona przed przepukliną? - czy to zakładać na podbrzusze, pod pępek? Pozdrawiam!
[...] musisz wywalić ze względu na plecy i tutaj nie wiem co możesz robić bo nie wiem jaki masz sprzęt na siłowni Barki => wyciskanie sztangi zza karku siedząc (zakładaj pas !!), reszte cwiczen wyrzuc i zrob wznosy bokiem siedząc i wznosy na tył barka leżac. Aha tak w ogole jaka masz wade kregoslupa ?? bo ja pisałem z domysłem ze wada jest w [...]
Witam! Zamówilem sobie pas vibroaction , cwicze codziennie po 1,5h , kupilem go po to zeby spalac tłuszcz w nie których miejscach , i rozluźnić miesnie . Czy macie jakies historie z tym sprzetem związane? Z góry dzieki pozdro !;)
Siemasz, chcialbym odbiec od tego tematu, a nawiazac do Twojego wczesniejszego, ktory dotyczyl czy masa czy redukcja. Mam to samo co Ty, tylko moze troche wiecej tluszczyku na brzuchu gdy sie siedzi, a moze to tyle skory? Bo co by nie bylo, zrzucilem 25-30 kg. Jestem chudy bo przy wzroscie: 189 cm, 75-76 kg, Pas - 80 Udo - roznie max 53, z rana [...]
Zobaczymy 19... Ale fotki mocarne,a nie ma jeszcze filmiku z konferencji ? Jak będzie ,to bym prosił... Co do fotek,Solis patrzył na pas...Generalnie cos mi sie wydaje,ze Solis nie ma 187 cm... Naprawdę warunki odegrają rolę,będzie niezły huk po pjerdolnięciu Vitalija o matę,lub nogi połamią mu sie jak zapałki od ucieczki...I będzie kontuzja... [...]
[...] Balado był lepszy,który zginął w wypadku kolejowym,a Balado pokonał...Gołota... Juan Carlos Gomez również był za cienki na Olimpiadę...On mial niezły amatorski rekord,zdobył pas w Cruiser w PRO,przegrał z Vitalijem,ale to był bokser z Cruiser /LWH...Również nie załapywał się na olimpiadę... I tak można mnożyć...Po prostu Kubańczycy co sobe nie [...]
sprzedam: ławka skośna obciążenie ok 135kg 2 gryfy proste 1 łamany 2 małe gryfy pas kulturystyczny bramę do sufitu firmy marbo składającej się z 2 wyciągów + uchwyty cena do uzgodnienia kontakt gg 2929132
Ciezary to nie wszystko nawet ciezarem 5kg można sie spompować konkretnie klata widze ze cwiczona podobnie do mojego trenu tylko ja nie robie glowa w dol wyciskania bo mi lawka na to nie pozwala progress ogromny zrobiles . Pas jak na taka wage spoko , zreszta widzac po zdjeciach z redukcji wiesz co robisz na ile tyg planujesz wycinke ? i pytanie [...]
[...] pod uwagę jego rekord: 11-25-4. Na twarzach pojawia się teraz uśmiech politowania, kolejny kelner w najlepszym przypadku Journeyman. Jednak boks to nie tylko tytuły, pasy, wielkie walki o mistrzostwa. Wszyscy nie mogą być na szczycie, muszą być jeszcze tacy zawodnicy którzy umożliwią innym zdobycie tego szczytu. Jeśli ktoś jest fascynatem [...]
[...] trwania treningu: ok. 35 minut. Dzień siadów. 5x110kg Pierwsza seria - czysta formalność, najcięższe w niej było nakładanie ciężaru na sztangę 4x120kg Także formalność, bez pasa, bez asekuracji, ale trochę mną bujało w przód i w tył, dlatego musiałem robić chwilowe przerwy na złapanie równowagi. 3x130kg Było już trochę ciężej, założyłem już pas [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Z4dpEAntdZ0&feature=player_embedded#! "…kiedy pokonam Dos Santosa to dostanę rewanż z Velasquezem i odzyskam mój pas mistrza. Tak właśnie na to patrzę…"
[...] ale takie są fakty... Adamek ma o wiele większe dokonania w ciężkiej. Taka jest ta zasrana sprawiedliwość... Haye w ciężkiej pokonał przeciętnego Barretta i dostał walkę o pas z Valuevem a Adamek w kwietniu będzie toczył szóstą walkę w HW i dopiero dostanie ( Oby dostał) walkę z Władimirem/Vitalijem. Góral ma z pewnością lepszych bokserów na [...]
[...] OBWODZIE: 105,5cm / 109cm OBWÓD BARKÓW: 123cm / 126cm " wymiary chyba najlepiej odzwierciedlają. Zmiany są choć uważam że mogło być lepiej. Nie wzrósł nawet pas więc mogłeś dowolić do pieca z 300-500kcal wiecej spokojnie na pewno przyszło by więcej mięsa, może z odrobiną tłuszczu ale przyszłoby. Tak to zyskałeś czyste mieso Bo 4 [...]
[...] temu na klatę szło 60kg na 6 powt. i było już ciężko. Dzisiaj na treningu klatki ostatnią serię robiłem 62,5kg na 6 powt. i zrobiłem tą serie prawie bez problemu, z zapasem 2powt. co najmniej, więc to duży plus. Również w wymiarach się trochę zwiększyłem. Waga waha się w okolicach 80kg raz troszeczkę mniej, raz troszeczkę więcej. Ale i tak [...]
[...] co i kiedy jesc. Nie patrz tez i nie licze dokladnie kalori, jem duzo bo jak mowilem ciezko przybrac na wadze. Po 4 mc jak sie mierzylem, waga +4-5kg, lapa 3cm, klata 7 cm, pas prawie bez zmian. Wiec jakies efekty byly. tak wiec wolalbym isc w splita, wiec mam pytanie: czy naprawde nie da sie jakos zmodyfikowac mojego treningu, np. zmienic [...]