pas

wymiary w gore najbardziej poszly lapy i lydki a jezeli chodzi o pas to tylko 2 cm wiecej takze nie jest tak zle, ale z tego co widze to bf juz jest wiekszy :)

[...] w styczniu to zawalczyłby 2 razy do tego marca/kwietnia zamiast 1 raz i wyeliminował by przy okazji kolejnego pretendenta... Tam samo jak JDS zrobił z Carwinem mając walkę o pas i jak zrobił Alistair z Brockiem mając walkę o pas.. Cormier zapewne dostanie Mira/Werduma na styczniowym Strikeforce. Tak naprawdę to tylko Reem został w jakiejkolwiek [...]

[...] na samopoczuciu, pozatym czas najwyzszy odrobic kilka cm w lapie :P zalezy mi na zrobieniu czystego miesnia, z jaknajmniejszym odlozeniem tluszczu wzrost 187 waga ok 95 kg pas 90cm reszta wymiarow w profilu trening 3 razy w tygodniu (zazwyczaj pon sr ptk- godzina jest rozna jak mam prace to ok 21.30, jak wolne to tez zalezy o ktorej wstane) + [...]

[...] w tym wszystkim o to o czym wyżej napisałem. Cykl to nie to samo jak training camp na daną walkę i że co niby od wpadki przygotowuje się na JDSa!? Co jak Cain odbierze pas, bo rzeczywiście różnica pomiędzy najlepszym bokserem a najskuteczniejszym wrestlerem w HW jest "mała"... :-? Ja bym zobaczył ten pojedynek, bo ja lubię często oglądać [...]

[...] każdy może wpaść Reem w maju wpadł pierwszy raz, Cain, JDS mogą równie dobrze wpaść i dlatego ma teraz walczyć raz w roku żeby nie wpaść na kontroli a co jak odbierze pas i potem wpadnie!? Alistair już tego błędu nie powtórzy a jak powtórzy to po co ma walczyć skoro nawet gdy odbierze pas znów wpadnie.. dziwny tok rozumowania... Każdy może [...]

[...] każdy może wpaść Reem w maju wpadł pierwszy raz, Cain, JDS mogą równie dobrze wpaść i dlatego ma teraz walczyć raz w roku żeby nie wpaść na kontroli a co jak odbierze pas i potem wpadnie!? Jak odbierze pas i wpadnie, to przynajmniej zobaczymy walke na ktora kazdy czeka. Jak obije condentera i wpadnie, to naszej wymarzonej walki nie [...]

Walki Overeem - Werdum 3 moglby chciec tylko masochista :-P Jako fan jestem zadowolony z decyzji Dany i wole poczekac do kwietnia/maja na Aliego walczacego o pas niż ogladac walke z Big Footem ktora jak dla mnie NIE MA ZADNEGO SENSU ale teraz może robić tylko ogólną formę to co innego jak przygotowanie na daną walkę a on do stycznia nie będzie [...]

Witam Dzisiaj był pierwszy trening na siłowni po 1,5 miesięcznej przerwie z którego jestem bardzo zadowolony. Miska będzie utrzymana na 100% a zaraz do pracy a to moje pomiary od początku odchudzania. Waga;112(135)kg pas;102(112)cm brzuch;118(106)cm udo;68(76)cm

Jaki wg. progres masy jest optymalny żeby bardzo nie zlewało ? (na tydzień, dwa tygodnie, miesiąc) ? Bardzo u was przy masowaniu idzie pas w góre ?

Witam serdecznie. Ćwiczę od jakiegoś czasu (4-5 miesięcy) lecz strasznie ciężko przybrać mi parę kilo na masie. Moim celem jest dość wysportowana sylwetka (nie chce być typowym kulturystą lecz po prostu dobrze wyglądać). Moje parametry: Wiek: 20 lat Staż: 5 miesięcy Wzrost: 186cm Waga: 77 kg Klatka: 94cm Bic: 34 cm Biodra: 87 cm Barki: 117cm Pas: [...]

Dziś pojawił się kolejny artykuł: http://blog.sport-market.pl/silownia/112-pas-kulturystyczny-pomocny-przyrzad-treningowy-czy-niepotrzebny-gadzet Zachęcamy do lektury !

[...] zdiagnozowała u mnie ortoreksję :P Ale w sumie wg. mnie to chyba spoko nałóg, bardzo zdrowy. A kolega był w szoku, że tyle kg w przysiadzie podniosę i radził mi jakis pas zakupić, bo mi może dysk wypaść przy MC na przykład. Uzywacie jakiegoś pasa do ćwiczeń? O co chodzi? MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9225408e3f714cd5b0a3bf5d408cf8c2.png [...]

podnosziłam 130kg w Mc i pasa nie używałam, pas nie chroni przed wypadnięciem dysku, ciężarowcy używają go w celu wzmocnienia mozliwosci ciekawe jaka chorobą jest jedzenie byle czego @-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-16 19:37:13

mięśnie lepiej będzie widać po treningu na rzeźbę zmierzyłem dziś wymiary, to będzie mój punkt odniesienia za jakiś czas kark: 41 przedramię: 31 biceps: 35,5 biceps na wyprostowanej łapie góra ręki: 36 udo: 63 pas: 96 brzuch: 94 łydka: 36 klatka: 114 luz, 118 napięta, 121 pompa waga: nie mam obecnie możliwości zważenia się

przez te 6tyg wpadło parę kg i na pewno nie tłuszczu, bo pas urósł chyba o maks 0,5cm, ale fotek ani pomiarów nie robiłem, jedynie widzę się w lustrze na siłce, tylko, że ciężko ocenic progres jak się widzi siebie codziennie, na pewno coś ruszyło, pytanie o ile :-)

Witam, mam pytanko. Chciałbym pozbyć się lekkiego tłuszczyku, który mam na brzuchu. Czy podczas robienia abs 8 min mogę mieć założony pas neoprenowy, czy wpłynie to jakoś na ćwiczenia?

[...] tak naprawde z tej calej dyskusji widac tez jak przecietna jest to dywizja,nie uwazacie? no bo "klotnia" sprowadza sie do tego,ze Bisping zasluguje/nie zasluguje na walke o pas,albo,ze Weidman zasluguje/nie zasluguje na to samo,a tak naprawde zaden z nich nie ma na rozkladzie nic szczegolnego,no bo ciezko nazwac czyms szczegolnym dokonania obu [...]

188cm waga 92-93 aktualnie z masa ciezko w h** do tego 2 rooty itd ale cos tam probuje nie poddaje sie :) a reszty to nie wiem lapa z 44 pas 87 Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2012-10-16 13:07:00

[...] nas do lepszych wypisek no i lepszej pracy! A więc: Wymiary: wiek: 20 lat staż: nie wiem SW i siłka z przerwami 5 lat na poważnie tak od roku waga: 98kg wzrost: 180cm pas: 88cm klatka: 117cm ręka: 42,5cm noga:67cm http://imageshack.us/a/img26/4858/69020878.jpg http://imageshack.us/a/img62/3370/10655796.jpg [...]

[...] cos z 28cm na 34 nwm czy to dobrze czy źle ale mniejsza o to.Chcialbym zacząc wzmocnic brzuszek i troche zrzucic ale nie chce a6w planowalem robic codziennie 60superbrzuszków(pół) i 60 normalnych po 2 serie. 14latek wzrost 1.83 waga 86kg pas.83cm biceps 34-35 staż: 1 rok doświadczenia: robilem a6w rok temu skonczylem na 32 dniu ;D pomocy :D