Ale to by musiała być fejkowa partia z innej piwnicy, bo nie wierzę, że puszczali tyle partii z tym co ma być, a potem kucharz poszedł na L-4 i stwierdzili, że jak go nie ma, to poleją partię sam olej %-) Później wrócił i nagotował jak trzeba |-) To by było mega dziwne. Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2024-04-30 18:51:24
[...] bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge napisac, ze robie lapy raz w tygodniu albo razem albo oddzielnie i po 4-5serii w 2cw na partie i co %-) ?
[...] 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge napisac, ze robie lapy raz w tygodniu albo razem albo oddzielnie i po 4-5serii w 2cw na partie i co %-) ? To chyba nie ma wyjścia i dla odmiany trzeba trochę zwolnić z treningiem i zobaczyć rezultaty bo może rzeczywiście za dużo robie
[...] miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge napisac, ze robie lapy raz w tygodniu albo razem albo oddzielnie i po 4-5serii w 2cw na partie i co %-) ? Ja nie ćwiczę bicków wcale bo przetrenowane i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej [...]
[...] miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge napisac, ze robie lapy raz w tygodniu albo razem albo oddzielnie i po 4-5serii w 2cw na partie i co %-) ? Ja nie ćwiczę bicków wcale bo przetrenowane i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej [...]
jestes w stanie osiagnac partie 3x ale wtedy musialbys miec 6 jednostek tr w tyg. ja wychodze z zalozenia 4, maks 5 w tyg. jedyne do czego mozna miec zastrzezenia co do tych badan, ze sa one robione na ludziach bez stosowania saa. jednak nie od dzis wiadomo ze lepiej dac bodziec miesnia do wzrostu czesciej niz rzadziej. einsteinem nie trzeba byc [...]
[...] owszem. jakos era Doriana leciala mega objetosc raz w tyg i jakie konie urosly z nich wszystkich. jednak ja po sobie widze, ze odkad zmienilem system na mniej ale czesciej jest znaczna poprawa w osiaganiu celu. wiec jesli lodziak cwiczysz partie 1x w tyg czy tam na 6 dni od lat to proponuje sprobowac i rozbic te objetosc po prostu na 2x :-)
mam dylemat, co zrobic. moze ktos mi rozwieje watpliwosci. otoz zlapalem kontuzje. jestem w stanie cwiczyc wszystkie partie, oprocz plecow i bicka. aktualnie zamierzalem rozpoczynas okres masowy, a tu taki zonk. leci test+dd. no i nie wiem, co mam robic. leciec z masa i cwiczyc to, co moge czekajac na wyzdrowienie, czy odpuscic calkowicie i zejsc [...]
Chinskim przebadanym na forum gh przy ktorym sie apteka chowa %-)i akirat partie przebadana bije. no ja bylem nastawiony sceptycznie do gh. Myslalem ze to bedzie wlasnie nie warte tych pieniedzy a jednak zmienilem zdanie i mam zamiar leciec gh poki mi pieniądze pozwola. A co do miski treningu itp wiadomo, to 90 procent sukcesu w tym sporcie. :-) [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
[...] sibu to już kupę czasu na rynku nie ma :-) Z altimy to co lata to najzwyczajniej wałek :-) Kazdy wspomina tylko ta sibutramine Altimy, co chwila ktos ubolewa nad jej brakiem. To prawda od jej czasow ciezko o jakas dobra sibu. W moim rejonie teraz sie cos pojawilo noname, zaczyna kilka osob testowac te probne partie, zobaczymy czy zda egzamin.
[...] chwila ktos ubolewa nad jej brakiem. To prawda od jej czasow ciezko o jakas dobra sibu. W moim rejonie teraz sie cos pojawilo noname, zaczyna kilka osob testowac te probne partie, zobaczymy czy zda egzamin. Wypust obecny (któryś pewnie z xx które są puszczane) już testowany i zero działania. Moze jak dorwe blister to wrzuce na dział z fejkami [...]
Nie masz tak, ze jak zmieniasz partie to ciężko ci wrócić do poprzedniej? Ja tak mam za każdym razem najpierw z pośladów na uda to żeby z ud na poslady wrócić to wydaje się niemożliwe, to zmieniłem na barki, to teraz znowu o udach nie mogę myslec, mimo ze już dawno strzały w nie leciały. Tak jak mowisz nad tricem tez się zastanawiałem, mam całkiem [...]
Ja od xx czasu robię sobie pre, dobieram dawki pod dzien lub trenowana partie. Gdy lecą nogi daje mniej pompujacych a wiecej kofy lub beta alaniny. Gdy np klatke wiecej pompki a mniej ba. Z gotowych zawsze mam jakiś napalm i dodaje miarke aakg lub cytruliny chociaż insa+sporo wegli i pompka jak dla mnie najlepsza. Ostatnio podszedł mi fury z [...]
