pan

A kto to? Sorry ale nie kojarzę kim jest ten pan. Ed. Nie widziałem kolejnej strony. Teraz już kojarzę. Film oglądne jak znajdę 22minuty wolnego czasu. Do tego momentu http://www.sfd.pl/t968851.html http://www.sfd.pl/t986901.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-07 09:53:01

Ladny rowny ten wykres, ale cos sie Pan silowo obijasz Ładny i równy bo to wykres wysokości terenu nie tętna ;)

Ladny rowny ten wykres, ale cos sie Pan silowo obijasz, 140 to sie kreci na plaskim. Probowales jezdzic podjazdy na stojaco ? Ciezko juz teraz bedzie sile zrobic, juz o tym pisalismy, bo jesli sytuacja jest taka, ze serce nisko a miesnie przepalone to wlasnie sily a nie wytrzymalosci brak. Przysiady 2x w tygodniu od wrzesnia do marca zalatwia [...]

Panie, wez pan, co to za zycie? :-P

o właśnie mądrze Pan ze strzykawką prawi%-) Bo skoro tak zachwalają to z chęcią przyjmą więcej, tylko ciiiiii nic im nie mów;-)

Witam. W artykule poniżej Pan poleca pozbyć się z diety pestek dyni. Nie rozumiem .Czytałem, że pestki dyni są zdrowe i dostarczają kwasów Omega 3. Proszę o pomoc, gdyż codziennie starałem się jeść ok 25-30 g pestek dyni (lubię je). http://potreningu.pl/articles/423/jak-zwiekszyc-spozycie-kwasow-tluszczowych-omega-3-bez-uzycia-suplementow

Jak mu pokażesz te wyniki to odp będzie coś w ten deseń: "po co Pan to bierze? Proszę odstawić samo się wyrówna", bromergon lub norprolak może wypisać,ale jak zobaczy estradiol a głównie wynik testosteronu to odp będzie jedna.

[...] omijac bo na kazdej diecie powoduja u mnie zgage. Podoba mi sie ta dieta i odpowiada mi takie jedzenie ale ta nazwa optymalna mi nie pasuje a po przeczytaniu tego co pisze pan Kwasniewski i w jaki sposob to pisze stwierdzam ze jest on troche nawiedzony i nie wierze we wszystko co on tam pisze bo nie ma diet idealnych a tym bardziej idealnych [...]

Też czasem wcześniej wstanę, ale na ciężary się nie rzucam :-) Dlatego to Pan walczy na zawodach a nie ja.. :-)

[...] stąd moja teza o zaglądaniu w dzienniki innych pań i sugerowanie się nimi). Poprawna technika miała być warunkiem wejscia w konkurs, ale wyszło, jak wyszło. No nic drogie panie! Bierzcie się w garść i ciśnijcie ile SIŁ, bo publika czeka na podsumowania i ponowne zmierzenie maksów, a jak na razie nie wygląda, by coś się tu zmieniło...... Z [...]

Dużo Pan zrobił jak na tak wczesną porę :-) Nie umiałem spać więc wcześniej wstałem }:-( Przejechałem na rowerze 40km. Opalałem się też na trasie marszowej przez 100 minut. Mam zamiar jeszcze powiosłować i trochę powchodzić na taboret.

dodam ze przed chwila bylem w sklepie z suplementami i tam miły pan powiedzial ze proste wegle z rana i 5 minut biegu po treningu silowym pomoga na apetyt. czy to prawda i czy te wegle to moze byc carbo?

[...] ? Czy afere krecisz na farmazonie ? Cyrkiem sa wszystkie zawody w których jest dozwolone odbijanie a wiem ze u was jest, wiem od Chłopaków z Bytomia jak jest u was i rowniez ze nikt wiecej nie pojedzie. No cóż pan zrobisz, ja nie bylem u was bo mialem wazniejsze wyjazdy jak np m.swiata wpc i krecenie prawdziwych tytułów i rekordow wszechwag.

uważam tak samo jak pan Janek --pozycja do wiosła za wysoka ,i nie wiem czy dobrze zauważyłem ale widzę większa prace ramion niż grzbietu brakuje mi tego dociagnięcia i spiecia --czyli pracy którą mają wykonać plecki zgadzam się, szczególnie spięcia/przytrzymania brakuje, no i w ogóle to wygląda jak relaks a nie ćwiczenie z ciężarami ;-D dodam [...]

[...] dzieci naszych z Ojczyzny kpi ... i to nie patos to k***a prawda jest ... on "mowi" patrzcie system to ja i tacy jak ja ... my jestesmy wszystkim a wy niczym ...niczym cham panski niczym niewolnik macie swoja demokracje ... wy dalej jestescie ( XXXXXX) a ja i tacy jak ja panami zycia to nie jest ekscentryczny starszy pan z pieniedzmi tylko [...]

uważam tak samo jak pan Janek --pozycja do wiosła za wysoka ,i nie wiem czy dobrze zauważyłem ale widzę większa prace ramion niż grzbietu brakuje mi tego dociagnięcia i spiecia --czyli pracy którą mają wykonać plecki

Dużo Pan zrobił jak na tak wczesną porę :-)

[...] dzieci naszych z Ojczyzny kpi ... i to nie patos to k***a prawda jest ... on "mowi" patrzcie system to ja i tacy jak ja ... my jestesmy wszystkim a wy niczym ...niczym cham panski niczym niewolnik macie swoja demokracje ... wy dalej jestescie ( XXXXXX) a ja i tacy jak ja panami zycia to nie jest ekscentryczny starszy pan z pieniedzmi tylko [...]

A idz pan w ch** zle autkbusy mam ustawione po 2 zmianie i musze z buta isc25minut ... Wrocilem umylem sie teraz jadlem i dobijam bi zostalo 300kcal to wpafaja ciastka

Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple można sobie w zupełności darować. dokładnie masz racje. Standardowa dawka 10 gr kreatyny codziennie to ledwo 2 kg śledzi, lub ponad 3 kg wołowiny surowej. No przecież [...]