pan

Rozumiem lecz co do badania które zrobiłem to te warunki w jakich była próbka przez około dobę nie mogły wpłynąć na wynik tego testu? Robiłem test na własną rękę ponieważ lekarz nie chciał zlecić a taki test o którym Pan mówi jest zapewne drogi i strasznie nieprzyjemny:p

Tak jak wypowiadał się Pan Marek Ciołek, najważniejsze jest wziąc BCAA przed treningiem, ponieważ na chłopski rozum pojmując... nie są spalane mięśnie tylko BCAA, po prostu warstwa ochronna jak nicasil w cylindrze w motorze...warstwa ozonowa, nie chcesz aby mięśnie paliły się to zrób tak aby ich nie ruszyc a zabezpieczyc się BCAA.

Puar idź pan w..... %-)

Diamentowa Liga: szybki Bolt, rekord Europy Wy­da­rze­niem dzie­wią­te­go w tym se­zo­nie mi­tyn­gu Dia­men­to­wej Ligi w Pa­ry­żu był start Usa­ina Bolta w biegu na 200 m. Ja­maj­czyk za­sy­gna­li­zo­wał wy­so­ką formę, uzy­sku­jąc naj­lep­szy te­go­rocz­ny wynik na świe­cie - 19,73 s. Re­kord Eu­ro­py padł na 3000 m z prze­szko­da­mi. Na Stade [...]

Zadał Ci typowe ćwiczenie na przykurcz mięśnia biodrowo - lędźwiowego, czemu akurat tego, a resztę olał - ciężko powiedzieć. Nie masz poszukać najbliższego fizjo, tylko dobrego, który rzeczywiście zaleci Ci odpowiednie ćwiczenia,a nie oleje, jak zrobił to pan doktor. W tym wieku też można pracować nad prawidłową postawą.

Daj pan spokój. Nie napisałeś nawet jaką.

a przepraszam nie szkodzi ale PAN TU NIE STAŁ

[...] ich więcej drudzy prawie wcale, jedni łapią ich 10 i są mało znaczące, drugi złapie jedną i skończy karierę trzeci cud można ująć tak, jeśli cie interesuje dominacja tych panów ; wyobraźmy, sobie iż spider ma poziom ogólnie jako fajter, wszystko razem wzięte w max formie 100, franklin 50, okami 60, belfort 70 jak widać dopiero po spadku 1/3 [...]

[...] na nim 3x15, a po powrocie trening z piłka by obliques. I tak aż do zamknięcia diastasis ? Dobra :) Jak już będę w pl to sprawdzę od razu co oni dokładnie tam mają i wpiszę tu,żeby się jeszcze poradzić (bo może być tak,ze pan z 'siłowni' nazwał swój sprzęt atlasem trochę na wyrost }:-( ) Rozkład trzymać taki jak obecne? (2000kcal 135b/95t/150w)

Rano: marsz 55min Popołudnie: LOWER BODY 1.MC 6 x12 40 x12/50 x12/60 x11/70 x11/80 x10/90 x6 40 x12/50 x12/60 x12/70 x12/80 x10/90 x8 50 x12/60 x12/70 x10/80 x11/90 x8/100 x6 2.Wypychanie na suwnicy 5 x8 120 x10/140 x10/140 x10/160 x8/180 x8 120 x8/140 x8/160 x8/180 x8/200 x8 130 x8/150 x8/170 x8/190 x8/210 x8 3a.Wykroki ze sztangą 4 x10 40 x10/40 [...]

Jak dobrze wiem, to powinieneś robić jak najmniej ćwiczeń izolowanych np. modlitewnik itp. Lepsze będzie np. zginanie z supinacją albo coś Panie dexterpro, nie obrażaj pan, i nie przekręcaj nick'ów :-)

Chciałam Wam powiedzieć że mając jakieś 18 lat trafiłam na siłownię, i tam pan (właściciel siłowni) który usłyszał moje cele, zaproponował mi właśnie ćw typu MC a ja przerażona powiedziałam że nie. A teraz sama chętnie to wykonuje. Jak wiedza zmienia człowieka. ;)

Nie to nie mój poziom, ale TGU pan instruktor pochwalił że ładnie robię :-P (ale ten inny instr, nie ten od siadów:P)

"Jam jest Pan, Bóg twój, którym cię wywiódł z ziemi egipskiej, z domu niewoli."

Pan Huber opiekun?? ;-D Ach też mi się ktoś marzy... Ale muszę zapracować pewnie jeszcze na to, Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-08-07 15:18:45

pewnie jeden pan usunie i założy nowy... odpowiadając na ostatnie pytanie, dosypanie curry, spokojnie nic sie nie stanie

Dzwoni listonosz i krzyczy :"paczka do pani X", to ja mówię do męża żeby odebrał bo to komucha do mnie przyszła. Mój mąż idzie na klatkę i słyszę listonosza- może mi pan pomóc bo sam tego nie wniosę. Przerazenie w oczach mojego męża- bezcenne :-D

[...] to powiem Wam że na moją siłownię chodzi chłopak z totalnie patologicznej rodziny. Mały niepozorny, ale umięśniony. Robi swoje, nie kozaczy. A jest taki nadęty starszy pan, który się po dupie nie podrapie, bo ma tak spompowane łapy i klatę, ale ledwo zrobił ćwiczenie na tym samym obciążeniu co wyzej wspomniany chłopak. Tamten dodatkowo [...]

udaj się z tym do lekarza nikt Ci nie udzieli trafnych porad lekarskich on-line a tak na przyszłość "bólu" bo piszesz jak pan p....

Fizjoterapeuta jeden z najlepszych w Polsce ;) Wiec nie zmienie. Odżywiam się zdrowo, ale nie jestem w stanie zjeść codziennie całego kurczaka czy miski ryżu żeby uzupełnić wszystkie braki :) Dlatego zaproponował mi takie rozwiązanie.. Rozumiem, że Pan jest na stanowcze NIE :) Czekam na wypowiedzi innych.. A na treningah się nie katuję, mam bardzo [...]