pan

Ty masz i tak żółte papiery i niedoj**anie mózgowe, dysortografie to by Cie poklepali i powiedzieli jedz Pan dalej \-) xDD

Zainteresował mnie tez ten pan z gumą pod koniec filmiku, ciekawa byłam co zrobi ;-) Często skupiam się na mistrzach drugiego planu :-) @Drazekm Dlaczego wyszedłeś z założenia, że film dla mnie powinien być z kettlami?? :-) Były dipy, MU, wykroki i chyba przysiady, nie wyciskasz stojąc - OK, to jeszcze tylko balistyka Ci została do zbadania ;-) [...]

Wow tego to sie pewnie nawet w samym Rzymie nie spodziewali.Przelaczylem sie dopiero po bramce Salaha na Barce.Ale z tego co czytam to od początku była kupa. A pierwsza zmiana dopiero w 80 min... . Zabrzmi to jak brak szacunku do rywala,ale powiedzcie mi jak można wygrać pierwsze spotkanie 4:1 by pózniej odpaść i to grając z Roma? No kurczę jak [...]

Ale Pan to ma siłę i to siłowo robi. Jak komuś sił brakuje, to dynamiczny start może pomóc (choć mi dynamiczny start i jeszcze dodatkowe 2 osoby nie pomogły!)

Drazekm dzięki :-) Spróbuję z wyższym drązkiem przy najbliższej okazji, bo tu nie mam szans zacząć w pozycji stojącej. Przy kołkach na pewno zaczynałam stojąc, bo były wysoko. Panteon świetny film, też tak chcę :-D Ostatnio myślałam, żeby sobie zażyczyć poręcze przy jakieś okazji, film mnie tylko utwierdził, że to dobry pomysł (tylko nie ma żadnej [...]

Lepiej Pan nie próbuje. Odradzam kategorycznie jeśli nie chce Pan być PRO. Nie mam jakoś natchnienia na redukcję. Podczas testu jeśli Marek.c nadal chce abym brał w nim udział będę próbował robić masę jakościową z efektem kraty na koniec. KNL korci mnie strasznie ale jakoś nie czuję się na siłach mentalnych do tego konkursu.

heheh Tanq moze mi pan zaufac hehehe xD

Kolego nie oszukuj się masz 4 z przodu zakład że nic nie zaskoczy ? Htz to w Polsce dalej temat tabu w stanach podnieśli dawki na htz w gore już dawno .Pan profesor ma z ciebie kolejnego klienta na długi okres czasu,mydlac ci oczy po 30 poziom testa zaczyna pikowac w dół ,tak więc nie licz że clom coś tutaj pomoże.pomoze oczywiście ale doraźne na [...]

Panie Janku ciekawią mnie pańskie przygotowania. Trening jest, brązer jest ale czy wykorzystuje Pan fazy ładowania, odwadniania itp.? EDIT. Jeszcze jedna myśl mi przyszła. W pozie klatka bokiem nie zastanawiał się Pan nad zmianą strony? Wiem że chodzi o kształt bicepsa ale prawy wygląda na bardziej docięty. Zmieniony przez - jezoo w dniu [...]

Panie Janku ciekawią mnie pańskie przygotowania. Trening jest, brązer jest ale czy wykorzystuje Pan fazy ładowania, odwadniania itp.?Jestem za tłusty na odwadnianie i ładowanie. Gdy się odwodnię to schodzi woda z mięśni i jeszcze bardziej uwidacznia się tłuszcz podskórny. Przy ładowaniu bardzo szybko zatraca się jako taka rzeźba. Oprócz chleba z [...]

Trendy sylwetkowe podlegają zmianom. Dziś łatwo zauważyć, że dla wielu pań dużym znaczeniem są kształtne pośladki, które będą się pięknie odznaczać w każdej odzieży, szczególnie w leginsach, które są obecnie bardzo popularną częścią garderoby. O czym jeszcze warto pamiętać? Nie będzie efektów, jeśli nie będziemy rozumieć/czuć danego ćwiczenia. [...]

mózgotrzepa na legalnych substancjach możesz nie znaleźć, ale kofeiny dasz 300-400mg plus suplementacja tym zestawem jak podales i bedziesz zadowolony :) BCAA przed trenigniem 1g na 10kg masy ciała beta alanina i kreatyna mozesz w cyklu lub w stalej suplementacji cykl: kreatyna o dowolnej porze dnia 2x5g w DT i 1x5g w DNT / BA 2x3-4g w DT i 1x3-4g [...]

Panie Janie, tu każde zdanie i każda opinia która się nie zgadza ze zdaniem mastiego jest traktowana jako nietaktowna. Natomiast każda wypowiedź mastiego jest traktowana jako świętość. Takie rzeczy mogły by się dziać gdyby to był np fanpage mastiego a nie FORUM PUBLICZNE. Forum, jak sama nazwa wskazuje, powinno służyć do dyskusji i wymiany zdań a [...]

Miałem takiego nauczyciela, który za dobrze wykonanie zadanie dawał 3. Na 5, to umie Pan Bóg, na 4 umiem ja, a Ty, to tylko na 3 możesz umieć.. Przerwy wszystkie po 40s. OK Plank - jeden długi?

Nie ładnie to jest zażywać doping i zdobywać tytuły. Jest to sprzeczne z zasadami sportowej rywalizacji. Organizator poinformował mnie, że 10% zawodników wyrywkowo poddawanych jest kontroli. Co mają powiedzieć osoby uczciwie trenujące? Niech Pan nawet nie żartuje, że warto bronić takich osób. Nie rozumiem dlaczego organizator miałby wprowadzać [...]

[...] ,lecz ludzie wykształceni którzy kierują lub kierowali innymi ludzmi powinni powinni mieć szersze spojrzenie na różne tematy . Paatik jest dla mnie przedstawicielką --padło na nią i tyle .To pan zaakcentował i mi wypomniał że każdy dał a sponsor dużo to , czy to tak ciężko zrozumieć bez żadnych podtekstów ,podstępów i jeszcze ciort wie czego ??

[...] którzy kierują lub kierowali innymi ludzmi powinni powinni mieć szersze spojrzenie na różne tematy . Paatik jest dla mnie przedstawicielką --padło na nią i tyle .To pan zaakcentował i mi wypomniał że każdy dał a sponsor dużo to , czy to tak ciężko zrozumieć bez żadnych podtekstów ,podstępów i jeszcze ciort wie czego ??Jawor , napisałem [...]

Nie ładnie to jest zażywać doping i zdobywać tytuły. Jest to sprzeczne z zasadami sportowej rywalizacji. Organizator poinformował mnie, że 10% zawodników wyrywkowo poddawanych jest kontroli. Co mają powiedzieć osoby uczciwie trenujące? Niech Pan nawet nie żartuje, że warto bronić takich osób. Nie rozumiem dlaczego organizator miałby wprowadzać [...]

Niestety ale w tych federacjach nie ma obowiązku kontroli AD , ponieważ nie podlegają pod żaden związek... Jedynym związkiem który podlega pod ten przepis jest PZKFiTS , a i tam zdarza się że zawodnik który wygra Mistrzostwa Polski nie jest kontrolowany. Takie sytuacje zdarzają się w prawie każdym związku sportowym , w tym nawet przy sportach [...]

Dzisiaj podczas treningu starszy pan ode mnie powiedział do mnie tak :" Marek ty masz serce otwarte dla każdego,wszystkim pomagasz i kochasz ludzi dlatego tak do ciebie lgną" kilka godzin póżniej dowiaduję się że jestem ,kłamcą ,manifestantem i ciort jeszcze wie kim lub czym fajne skrajności