Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Boże chciałem tylko przedstawić moją dietę i zadać 2 pytania , bo nie każdy uczy się czyjeś diety na pamięć. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-10-14 18:14:19
to nie feta, nie bedzie p******niecia. Nootropiki to leki, które stosuje się długotrwale a efekty często są subtelne lub nawet nie ma ich wcale. Jesli chodzi o noopept to w ulotce jest naisane, ze pozytywny wplyw na pamiec, koncentracje mozna zaobsewrowac po okolo 2 tygodniach.
[...] w budowaniu mięśni czy lepiej będzie jeśli tej wody nie będzie? 3.Ćwicząc trójbój można budować mięśnie? np. klepać płaską,siady i martwy,czy do budowania mięśni potrzebne są też ćwiczenia izolowane? a omijać inne ćwiczenia. 4.A jak to jest z tłuszczem,czy na wysokim poziomie BF buduje się lepiej mięśnie? 5.Co to jest pamięć mięśniowa?
[...] tak, żeby wykonać minimum 20 powtórzeń - dieta redukcyjna, cały czas Niestety już po trzech treningach obwody widocznie urosły... I nie, nie jest to "pompa", bo efekt się utrzymuje. Może pamięć mięśniowa z czasów, kiedy trenowałem BJJ? W każdym razie pytanie do specjalistów, co z tym robić? Przestać ćwiczyć? Ta opcja też mi się nie podoba. :-( T.
a kolega myśli że ja mam taką słabą pamięć? słowo "synek" ?nie musisz tutaj wypisywać jakiś przedziwny historii "czemu kasujesz mi tematy łosiu"- tak zapytałeś mnie o powód kasacji tematu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-10-10 09:26:05
ostatnie 100 lat rynku nieruchomosci http://www.ritholtz.com/blog/2011/04/case-shiller-100-year-chart-2011-update/ czyli że co, myślisz że ceny nieruchomości spadną o połowę? nie spekuluje, wbrew temu co oni robia. Mysle to co juz napisalem raczej wzros ponziej inflacji, moze spadki. Sytuacja jak widzisz nigdy miejsca nie miala, a derywatywy nie [...]
witam czy moze mi ktos cos dobrego polecic na pamiec koncentracje i przemeczenie gdyz duzo sie ucze i pracuje na 3 zmiany i czasem juz rady niedaje!!dzieki za pomoc a jak cos to biore neomag przemeczenie dobre to wogole??
Lilka, fajnie, że się odezwałaś :-) ciągle jadę na Twoim drugim treningu, dziennik znam na pamięć :-D Szkoda, że nie będziesz go regularnie prowadzić, czekam na powrót :-)) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-10-09 10:56:54
[...] to wiadomo co o nim sądzić bo generalnie naleciałości takie przynajmniej zmniejszają się w procesie edukacji. Punkty których nie poruszyłeś to między innymi: masz dobrą pamięć przebrniesz na luza przez studia humanistyczne bez rozumienia, mieliśmy kilku takich kujonów na roku, z matmą i fizyką się tak nie da, trzeba umieć myśleć. Masz dobre [...]
to nic podbijam , pamięć mięśniowa potem w móżdżku sie odkłada a tam tak jak i w mięśniach i kilku innych strategicznych miejscach zachodzi transkrypcja genetyczna , pada móżdżek to jeszcze w mięśniach jakiś czas i genach budujących tkanki zostaje informacja i możliwości pracy ... wiem to z autopsji niestety , i widzę już zależności między [...]