/SFD/Images/2015/12/31/80a54f52bb5048b2b5cb72da6434f3a1.png Poniedziałek – 04.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png kcal : jak najwięcej nie liczę Białko: jak najwięcej Węgle : jak najwięcej Tłuszcze :jak najwięcej suplementów na razie brak 1.jajecznica 6 jaj 2.worek ryżu + 3 "schabowe" z piersi [...]
Dostałem meila że produkty zostały wysłane z magazyny,tak więc jeśli nie dzisiaj to myślę że max do poniedziałku będą u was.Paczki poszły firmą DHL w związku ze zwłoką,zostały dołożone jeszcze jakieś gratisy.Tyle wiem na tą chwilę,sorki panowie nie ode mnie jest to zależne.
[...] takiego spożycia nie pokazuje, że taki zabieg był bezpieczny w Twoim przypadku. Na uparteg również mógłby przyjść nałogowy palacz i poweidzieć, że przez 7 lat palił pól paczki dziennie i nie obserwował u siebie żadnych negatywnych objawów sugerujac że jego obserwacje świadczą o tym iżw jego wyapdku było to bezpieczne. W jednym i drugim [...]
zgadzam się z wami ja też. Ale niejako na zaprzeczenie moich poglądów dziś u mnie indyk z paczki %-) hahaha ale ostatnie dni takich frykasów. Redukcja u mnie będzie na 100%.
[...] serii na 60kg więc widzę postęp. 2 dni odpoczynku też mają tu znaczenie. DIETA: Wczoraj pozwoliłem sobie trochę ze zmęczenia i lenistwa (serialowa noc) na zjedzenie paczki ptasiego mleczka (1936kcal, 215g samego cukru) a w niedzielę na kilka piw. Koniec czitów na najbliższe dwa tygodnie! Na coś można sobie pozwolić od czasu do czasu ale [...]
[...] zeżarły zasilacz, to się wkurzyłam i zeżarłam kawałek czekolady. Zebrałam tu zyebkę, ale żyję. I jak mi się kiedyś znowu zachce czekolady, to zjem. Nie zjem całej, nie zjem paczki ciastek, ale na wielkanoc kawałek ciasta drożdżowego zjem. Nie jestem pro, mogę sobie na to pozwolić. Potem znowu będę jeść płatki owsiane - bo lubię. Zastanów się, [...]
dieta polegała na tym, że rano poszło śniadanie, potem miałem 2 paczki ryżu i prawie pół kilo kury i oliwa i poszło to między 13 a 21 w 4 posiłkach, no i teraz udka jem %-). 250g to chyba z 4 duże sztuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fffc158cfc942b0b1b66f2994f9ab06.PNG
[...] bo w mojej kawalerce to mogę używać tylko takiej kuchenki elektrycznej na dwa palniki. W związku z tym gotuję hurtem na 2-3 dni. Warzywa - kupuję mrożonki i od razu z 3 duże paczki pichcę. Do pojemnika wrzucam i mam na 3 dni. Jak nie przepadasz za gotowanymi warzywami (ja ich nie cierpię ale cóż..) to zrób tak: do wody wrzuć kostkę rosołową, [...]
Kupiłbym w takim razie 2 paczki trimal'a na dobry dlugi cykl oraz Olimp Chela MZB Sport Formula na noc. Coś jeszcze polecacie na dobrą mase? Może białko lub coś podobnego. Dodam jeszcze ze nie przepadam za pitnymi suplementami ponieważ cieżko mi sie pije takie gęste "wynalazki"
[...] tyją. Mi osobiście zawsze pomaga gotowanie :-)) Lepiej przygotować samemu ulubiony posiłek z produktów wysokiej jakości, bo przynajmniej gęstość odżywcza jest wysoka, niż napchanie się jak gęś ciastkami które pod koniec paczki już nie smakują tak samo. Jestem przekonany, że nie o postrzegania ciała tu chodzi ;-) ale o aspekty psychodietetyczne.
Znam pare takich przypadków, jakiś czas temu wśród zgranej paczki moich znajomych zapanowała moda na "pakowanie na siłce", mniej więcej po miesiącu pytań o plany etc. zaczęły się pytania o sterydy że mają dostęp w większości do orali ( czyli największy syf) w dodatku z niepewnego źródła. Na szczęście dali się przekonać że na tym etapie to [...]