Sobota-16 Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+2c. T-100 I. omlet.jajka+płatki II. 20min przed treningiem. 10 g BCAA , 1caps OxyElitePro, shock +1c.t-100 IV. Po treningu:protein drink 38g białka, 20g wegli. V., 2x double czizburgery z makszita VI. 5 pączkow. Cisteczka z karmelem i czekoladą .mniammmmm Wieczorem [...]
jak masz reke jak bochen chleba to moze byc za duzo ugotuj pol paczki tego makaronu, wyjda z tego 2-3 porcje to jeszcze na jutro bedziesz miala. Nie wiem jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz
Witam. Mam pytanie do weteranow. Mam 10 amp 2ml Stanabolu i 10 amp tescia 2ml dotego 2 paczki odblokow. I nie wiem jak dokladnie zrobic tego cykla. Mysalem ze tescia co 2 dzien i po 2 tygodniach dolaczyc stanabol co 2 dzien. Napiscie mi co i jak i jak z odblokiem z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 124 Wzrost: 196 Obwód [...]
[...] czy coś dokładnie nie wiem ja tak jem:D II 16.00 - spaghetti - ryż/makaron/kasza + pierś (filet z kuraka) + oliwa z oliwek dobrej jakości - jeśli nie dasz rady zjeść paczki ryżu rozłóż na 2 posiłki i po jakimś czasie będziesz dorzucał. i jeszcze warzywa 18.00 - 10 frytek (hmm... mama kolegi ma siłę perswazji...) jak wyżej [...]
[...] 20ml to chyba dużo wcześnie 10ml omki wystarczy myślę Omke biłem 3ml na raz co 4 dni a prop 1.5ml cztery razy co 2 dni ;p ale zmniejszę do 1ml co 2 dni omki miałem mało bo 2 paczki 10amp ale nie kupowałem bo kupiłem tego propa bo oma jakaś dziwna była A Mam jeszze takie pytanie bo opinie są różne można w dupe wszystko ładować ? nie szkodzi że dwa [...]
[...] który niby robił tą wagę ale jakoś mu to długo nie wychodziło . A co do koksu to bym się wstrzymał... Skąd taka pewność ,że Artur koksował w więzieniu? Dostawał solidne paczki żywnościowe od rodziny/znajomych, praktycznie nie miał ruchu to przybrał... Na to pytanie jak będzie się prezentować jego siła ciosu i szczęka przyjdzie nam poczekać [...]
[...] przechowywac w warunkach minimum 15c i ponizej.. wiec apteka rulez a jesli od dilla to napewno nie hcg bo jak dla mnie to ladowanie kasy w bloto a jesli chodzi o cene to 4 paczki malboro bez 5 fajek w jednej paczce to taka orientacyjna cena za 5000jm czyli 1 opakowanie :-] ps. to powie mi ktos jak ma mniej wiecej wygladac aplikacja podskorna [...]
koorfa wlasnie mialem 2 paczki tego mielonego w lodowce miałem smaka i szukalem przepisow... w dodatku jestem z zachodnio-pomorskiego ale po przeczytaniu ostatniego posta zastanawiam sie czy tego nie wy*** pare latek pracowałem w przetworni kebabow i kebaba tez nie tkne... heh najlepiej smakuje jak sie nie wie z czego to jest
[...] i pogarde a przeciez nie zasłuzyłem sobie na to ... Okay jestem leszczem ale cche to zmienic... i stad całe te zabiegi... to co do miski a co mam zrobic bo jestem w połowie paczki Hdrol .. odblok ? sklpeowy jak i wtedy zostawie SAA na pozniej .... To chociaz mi doradz jak wyjsc z tej sytuacji... nie bede nic wtedy narazie wbijał ... diete [...]
[...] wiem, tylko nie mogłem się doszukać tej strony, gdzie był skład opisany. Tzn może nie będzie na tyle słodkie po dodatniu "własnych" składników, jak te musli z paczki (ilość dodanego cukru i chemii). A gdzie np. w Tesco znajdę płatki owsiane? Orzechy, rodzynki, migdały itp. widziałem na dziale warzywnym w takich pojemnikach, ale nie [...]
Miska ciastek przed kompa i dawaj, płatki jadłem z paczki, po pare cheesów itp. no to widzisz - do "zguby" doprowadziły cię niezdrowe rzeczy. Boisz się przytycia/zalania fatem - unikaj ich, a nie jedzenia w ogólności. Nie mówię, że zawsze i wszędzie. Ale o wiele lepiej będzie jak zamiast loda czy ciastka (nawet raz w tygodniu) zjesz coś [...]
Pamiętam .. WSZYSTKO ! Miska ciastek przed kompa i dawaj, płatki jadłem z paczki, po pare cheesów itp. Takie bylo moje jedzenie za czasów gimnazjum. Rozumiem, ale też chciałbym coś słodkiego zjeść. Przecież jak zjadłbym loda, to z tydzień bym nie tknal nic slodkiego z moim problemem. Przeciez nie mówie, ze chce wcinac slodkie itp nie wiadomo [...]
[...] skapl sie i przestal sie odzywac pozatym rozmowa Holster vs Cykloop moim zdaniem jest ciekawa :D DIETA wczoraj: 1. -120g owsa -5 jajek -150g banana 2. -300g piersi 3. -2 paczki chipsow -500g krupniku (zupka) dzis zrobie trening shotgun a jutro ten drugi kvrva troche slaby jestem ale wzialem thermala i powinno byc lepiej :D TRENING: *******e [...]
[...] nie ma zadnego doraznego zagorzenia zycia z tego co zauwazylem na sobie.dla ciekawostki ci powiem ze organizm sam wtedy ci mowi co masz zjesc.gdybys mial do wyboru w lodowce paczki,czy bialy ryz z kurczakiem to na bank zjesz paczki nawet gdybys chcial wziac ryz twoje rece zrobia cos innego to bardzo wyraznie pamietam insa to co innego.z tym nie [...]
[...] wcześniej zakazaliśmy kontaktu, śledzenie itp. JeŜeli otrzyma się wiadomość mailową lub list, należy je przechowywać lub wydrukować, należy również przechowywać paczki, prezenty, kwiaty, liściki, które mogą posłużyć za dowód lub do specjalistycznych badań. Należy gromadzić wszystko, co zapewni Policji szczegółowy obraz zdarzenia. [...]