[...] + fasolka + kukurydza Około 8 ostatni posiłek zależnie od tego co mam w lodówce Przed snem mleczko ok 200ml W ciągu dnia dodatkowo dużo herbaty (zielona zazwyczaj) i duużo kawy. Myślę nad wypróbowaniem Storm'a z Universal paczka 420g jako, że do końca czerwca chcę już skończyć cykl. Do tego prawdopodobnie Glutamina tak żeby zamknąć się w 200zł.
paczka doszła ! Ostrowia Bananowa ;) a już zapomnialem ,że ją zamówiłem <lol> wiec jednak bedzie solidny posiłek potreningowy ;D ryż i kurak zjedzony ;) na kolano nałożyłem sciągacz i w miare ładnie m isie chodzi ;) probowalem na sucho Martwy Ciąg Na Prostych Nogach i Wychodzi ;) wiec tył nóg moge spokojnie zrobic ;) wiosłowanie też zrobie [...]
Takie coś po wiosłowaniu półsztangą, dobrze, że dzisiaj nie miałem jakiś mocnych ćwiczeń ciągnących albo wyciskających. Po treningu, szama, ryba się rozlatuje podczas smażenia wrr... Paczka 400g owsianych, rozłożona na porcje, wyszło 8 szklanek, więc na śniadanie zjadam tylko 50g płatków Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-06-06 00:17:10
[...] 95 na klatke waga to nie wszystko nie wiem jak to możliwe że nie czytałeś o omo w omo masz -> 250mg testa w prolo masz -> 100mg testa dla uzmysłowienia 2 omki = paczka prolongatum kapisz ? nie zje ci to ptaka ale od teraz zacznij liczyć dawkę w mg/tydzień a nie w bombach , kwiatuszkach , strzałach czy innych teletubisiach.. dawaj [...]
jakos nigdy na spam posty nie wchodze :p ale co tam btw kupilem sobie nitrobolonII i bardzo sie z tego powodu ciesze bo dawno zadnego stacka nie szamalem:P :D ..tylko musze czekac az paczka przyjdzie:( Zmieniony przez - fiszon w dniu 2009-06-09 14:42:20
*** DZIEŃ 16,17,18,19 - DŁUGI WEEKEND *** Dni nietreningowe przeznaczone w 100% na regeneracje. Działka, kino itp pierdoły. Miałem czas żeby eksperymentować z dietą, odżywkami. Wczoraj np. zrobiłem pierwszy raz kurczaka w sosie śmietanowym, fajny zaraz po zdjęciu z patelni, bo później odgrzewany w mikrofali jest już w 'skorupie' śmietanowej %). W [...]
Wlasnie przyszla paczka z tribuattiv b6 i zma treca!!i z innymi copkami(glukozamina,witaminy olimpa,gold omega 3 olimpa)teraz to jakos musze sobie rozlozyc bo troche tych tabsow bedzie do podjadania!!!!!!kurcze nie znalazlem nagatywnych informacji o tribuaktiv b6 byl w promocji to go wziolem!! Aha MSM musze sobie jeszcze zalatwic do tej [...]
mi tez paczka przyszla za 260zl z czego 200zl wygralem w konkursie liga typerow wczoraj wysłali dzisiaj jest u mnie . pełen profesjonalizm 3x omega 1x flexit drink na stawy 1x olimp thermo stim 60caps 1x ostroiwa 1800 1x shaker 1x pas neoprenowy 1x bcaa xtra 500g
[...] Nie dalam rady... Czlowiek nie zdaje sobie sprawy jak meczyc moga przysiady bez obciazenia Wzielam goraca 10min kapiel rozluzniajaca miesnie i poprawiajaca nastroj Wszamalam kurczaka i tzatziki (ogorek+jogurt naturalny)... A luby siedzial przede mna i szamal biale cienkie smazone kielbaski, bulke grahamke z serem i paczka dalam rade