paczka

Na samą kolacje teraz wpadło 500g szparagowej, 1 500g kremu z brokuł i jeszcze 500g wpadnie bo smaczne :-P 8 pomidorów, paczka pieczarek, cukinia i cała kapusta pekinska :-D to niezła gazownia musi być%-) Esspumisan idzie w ilościach przemysłowych :-D Aż trudno sobie wyobrazić taką ilość warzyw zjeść na raz ojj a chętnie wrzuciłbym ich z dwa [...]

[...] %-) Więc tak, wczorajsza "dieta: :-P 1. Posiłek: Dwa omlety, jeden lichy, a kolejny na wypasie :-P z masłem orzechowym i nutellą :) 2. Posiłek: 300g piersi z kurczaka, paczka czekoladek Jumbo :-) Trening 3. Posiłek: 300g piersi z kurczaka, dwa wafelki z LIDLA - roger i apeninki - moje ulubione i do tego lód na patyku migdałowy 4. Posiłek: [...]

Doszła paczka już ?

Biore clom plus nolva i standardowo czuje poprawę w regeneracj ale jestem tak przyyebany jak paczka zerdzewialych gwozdzi. Mowie tu o wiekszej agresji . Czy to tylko ja tak mam? Oczywiscie bez skrajności nie biegam z siekierą

[...] dzis bede mial Dwa Kamile - tylko tyle jajek akurat bylo na chacie Przed tym odrazu jak wrocilem do domu walnalem jszcze pol porcji bialka Dzownil do mnie kurier, wiec paczka z KO od Olimpu juz do mnie jedzie, mam nadzieje ze wpadnie jak bede w domu a nia na silowni... *********************************************************** [...]

W dziale Trec'a byl konkurs, zalapalem sie na wygrana, dzis przyszla mi paczka z nagroda: mala pucha Nitro ener. Zostawie sobie i wrzuce do nastepnego cyklu po wakacjach (tak planuje) Przedtreningowy , oraz potreningowy (tyle ze wtedy bez oliwy):170g makaronu + 170g cyca ** TRENING ** Klatka: - wycisk sztanga skos w gore - 12*40kg / 10*50kg / [...]

pitt ja o nic sie nie boje ale chyba zalezy ci dostac ta paczka, a tylko mowie, ze przez ***any strajk mozesz jej nie dostac Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-06-05 16:12:59

Piątek Barki 0. Rotatory 1. Wyciskanie na maszynie w siadzie 5 x 12-8 2a. Arnoldki 4 x 10 2b. Unoszenie ramion na boki z sztangielkami 4 x 12 3a. Wznosy z sztangą do mostka 4 x 12 3b. Wznosy z sztangielkami w opadzie tułowia leżąc na ławce skośnej 4 x 12 4. Areoby o wysokiej intesywności Tętno 150-160 15 minut 5. Stretching 30 minut Szybki [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Jeden z gorszych dni, zepsute ukochane słuchawki i rower, choroba dobija, wszystkie stawy bolą, ale jakiś trening zrobiony ale przez ból bez animuszu http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Aeroby 30 minut PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 3 x 8 – 10 1b. [...]

Pankreatyny ile stosujesz dziennie do posiłków? :) mam obecnie spory problem z apetytem, może być to wina słabego trawienia i chce dołożyć właśnie pankreatyne ale dawkowanie jakie znalazłem w necie wydaje mi się dość dziwne bo nawet do 10 kapsułek dziennie a paczka ma 20 :D

Najlepsze i tak są sprawdzone suple z apteki. Każdy cowboy to wiedział i wie\-) Dla mnie dwa suple-parodia w tej linii suplementacji HGH Monster - supel, który nie działa, bo gh wydziela się pulsacyjnie BCAA - porcja śmiechu warta, mała paczka, cena z kosmosu

Tak, ja słyszę "przecież na śniadanie zjadłam chlebek z tym twoim tofu i rzodkiewką", a nie schabowego smażonego w masie tłuszczu. I ja się źle odżywiam?" - mówiła mama z rana, zagryzając pączka Bliklego... Eh, dziś będzie brzuszko-siłowy i 25 aero na stepie.

23 luty DT tłusty czwartek , ja jednak nie zjadłem ani jednego pączka za to po treningu wleciał ryż z nuttela ;) ale po cieżkim treningu nóg :-D Trening 1.fronty 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=0TsPdH_zz1w 2.suwnica 4 serie 3.prostowanie nóg na maszynie 3 serie 4.przysiad bułgarski smith 4 serie 5.żuraw 3 serie 6.łydkownica 3 serie [...]

[...] i ormianskie jedzenie. Zaprosisz na oboz treningowy kiedys ? ;) Jak zwykle mam cos dla Ciebie. Bodyfast.pl - doskonaly wybor, doskonale ceny, mnostwo nowosci, super obsluga, paczka u Ciebie w 1-2 dni. Mozesz zadzwonic i pogadac, chlopak zna sie naprawde dobrze na tym co sprzedaje, az milo wydaje sie pieniazki. W kwestii bialka polecam Ci Peak [...]

[...] serca czy żołądki. od święta wołowinka, a gdy znajdę dobry sklep ze świeżymi rybami to i łosoś wpadnie. Btw. warzywa na patelnie (+ 15g masła coby się nie przypalało) mogą być czasem? (taka paczka 450g - ziemniaki, brokuł, marchewka, kukurydza, papryka i niewielkie ilości czegoś tam jeszcze). Dzisiaj sobie takie cuś zapakowałem do potreningowego.

[...] sprawa, w sumie na której skorzystałem ;) Zamówiłem sobie paczkę z SFD. Witaminy itd, i trafiła się okazja Pudding z datą do grudnia tylko ale za 42 punkty.. ;D Przyszła paczka a w środku brak puddingu. Zgłosiłem reklamację, Pani potwierdziła brak (rzekomo przy pakowaniu zapomniał ktoś wrzucić) i zaproponowała mi zwrot punktów na co się nie [...]

Wrzucasz tylko wypiski z dt, a jak jesz jak nie cwiczysz..??? Zazwyczaj wygląda to mniej więcej tak. 1. Mięso, ryż/ziemniaki/kluski + surówka 2. kawa + coś słodkiego. 3. To samo co 1 lub podobnie + owoc. 4. Twaróg lub jakieś miecho, bułka, jogurt. + owoc. BTW ~ 200/90/200-250. /SFD/2018/3/22/771786e3a99c4985b0cf5908299b45c7.jpg +½ pączka do [...]

[...] temat na przyjemniejszy chciałam Wam, baby, polecić fajną firmę. Zbliżają się Mikołajki, zbliżają się Święta i już mamy blackweekowe promocje. Właśnie przyszła do mnie paczka z kosmetykami z mojego najulubieńszego BasicLab. W życiu nie wydawałam tyle na pielęgnację twarzy, ale też nigdy nie miałam skóry w tak doskonałej kondycji. Serum [...]

[...] temat na przyjemniejszy chciałam Wam, baby, polecić fajną firmę. Zbliżają się Mikołajki, zbliżają się Święta i już mamy blackweekowe promocje. Właśnie przyszła do mnie paczka z kosmetykami z mojego najulubieńszego BasicLab. W życiu nie wydawałam tyle na pielęgnację twarzy, ale też nigdy nie miałam skóry w tak doskonałej kondycji. Serum [...]

TomaszS Do Ciebie paczka pójdzie, miałem nieczytelny jeden nick i jak mniemam bo sprawdziłem to Twój! Więc bądź spokojny. Tak jak mówię nikt nie zostanie pokrzywdzony, postaram się aby wszystkie niedociągnięcia były rozpatrywane na waszą korzyśc. Co do kolegi, który nie dostał potwierdzenia, proszę przeczytaj moje wcześniejsze posty- nikomu nie [...]