paczka

17.02.2012 Micha Wczorajsza - lepiej nie mówić ,zeżarłem 3 pączki i przepiłem 2 browarami}:-( TRENING Rozgrzewka 10 min Orbit Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 10-8-6=6 - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 - Wspięcia na palce w siadzie 20-12-10=10 Barki: - Wyciskanie [...]

on mi rozpisal diete, i ona z grubsza tu jest tyle ze dostosowalem ja do siebie No tu właśnie wszystko się rozchodzi o szczegóły- u mnie redukcja (początek) i masa różni się 1 paczką ryżu.... Ważny jest stosunek węgli do tłuszczy, stosunek tłuszczy nasyconych do nienasyconych, stosunek o3 do o6, indeks glikemiczny, błonnik, podaż witamin i [...]

[...] Twojego rozmiaru lub koloru, prosze o kontakt, załatwię. Kontakt: e-mail: [email protected] nr. kom. 608 655 755 Możliwe wszelkie formy wysyłki wedle uznania (list, kurier, paczka). Możliwe płatności: paypal, przy odbiorze, przelewem na konto lub odbiór osobisty na terenie Warszawy Wszelkie dodatkowe szczegóły, proszę o kontakt: mail: [...]

Olewać takie święto narodowe jak tłusty czwartek a ti ti nieładnie:-D Szczęściara że masz ferie, bo wśród pracujących za odmowę pączka był prawie lincz;-)

dzisiejszy dzień to mały sukces - bo nie było żadnego pączka mimo że okazji było co nie lada:) trening siłowy 1.wyciskanie siedząc 15x17.5 8x20 8x20 2. sciaganie uchwytów siedząc 15x32.5 12x35 10x37.5 3.wznosy ramion stojąc 15x4 12x5 10x5 4.prostowanie ramion stojąc- 15x5 10x5 10x5 5.uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego siedząc - 15x17.5 [...]

a ja znowu nie urosnę w cale :-( ani pączka, ani chociaż bro %-)

Yamek costy ;-) 1 paczka na dzien to norma jak ktos chile juz pali

taa tylko paczka dyche :-D mile sa na poczatku pozniej nic nie czujesz a pozniej tylko pogarszaja

dzis bylem w sklepie i intry z peka nie maja a potrzebuje supla do poniedzialku gdyz we wtorek wyjezdzam do NY czyli paczka z sfd odpada bo nie dojdzie na czas wiec 2 zestaw odpada co polecasz miedzy 1 a 3

[...] związku z tym współpracę przerwano. TW "Lech" objęto kontrolą-operacyjną w ramach sprawy operacyjnej o kryptonimie "Oszust" nr 4750. Arkusz wypłat i świadczeń: - wartościowa paczka na sumę 306 zł., listopad 69, wypłacił por. Kijowski - prezent w wys. 700 zł. (zapalniczka), wręczony I VI 70 przez Kijowskiego - prezent w wys. 507 zł. (paczka [...]

6 w pracy w miarę szybko i 6 za jednym zamachem w domu po kilku godzinach. Generalnie w ciągu dnia spokojnie byłbym w stanie wciągnąć ponad 20 pączków. W tamtym roku były 2 fajne konkursy w pracy, do wygrania 0.7l Absoluta w każdym - zgarnąłem obie flaszki. 1. Kto pierwszy zje pączka bez pomocy rąk 2. Kto pierwszy zje, bodajże, 8 pączków. [...]

I jak paczka poszła?

Nie pyerdol, pączka se zjedz %-)

Siema, o a ja chyba nawet pączka nie mam %-)

na samego mintaja 5platow prawie 12zł do tego sos wloski 1zł kasze gryczana mam no i paczka zjadlem i kupilem picku to wyszlo razem 16zł:D

mniam mniam i paluszki pewnie też oblizują :-) zjadlabym pączka, ale takiego mini z nadzieniem różanym. albo chrusta mojej mamy...

czy siaty ponczkufff?? 88-) :)) ja tez dostalam smsa od koleżanek z nowej pracy, ze pozdrwiają znad pączka i kawy

Idę skonsumować drugiego pączka do kawy. A wy ile już zjedliście? Studiuję dietetykę, specjalność dietetyka kliniczna. by Strongzonk %-)

Dzięki Pandarek, że wziąłeś moją stronę. Mądry z Ciebie chłop. Coś mnie dziś boli karczycho. Chyba źle spałem, że nie robiłem dzień wcześniej niczego wymagającego siły. Chciałem dziś zrobić filmik jak przysiadam na każdej z nóg z osobna, ale odpuściłem sobie. Jakoś nie mam werwy. Wszystkiego najlepszego z okazji tłustego czwartku. Idę [...]

ja tam już przestałam "nawracac" .. niech se robią co chcą, nie moje zmartwienie btw. dziś się już nasłuchałam, że przesadzam z tą "dietą" i jak to tak nie zjeśc pączka w tłusty czwartek.. przecież się spali na stepperze %-)