[...] w Nadrenii bywałam na vinfestach nie pijąc wina, idąc do kina nie zażeram się popcornem zapijanym colą. Widocznie wyrosłam w innych czasach, w innej kulturze, gdzie przyjaźnie budowano na solidniejszym fundamencie niż paczka czipsów i kufel piwa. Nie wspominając o partnerstwie, gdzie podstawą związku było wzajemne poszanowanie siebie.
[...] zmarnowany. Dieta Brak. Rano śniadanie w pracy ze szwedzkiego stołu (biały chleb, różne szynki, trochę sera żółtego, ser topiony, dżem, śledź, ciasto, sałatka)...na obiad chińczyk (380g kurczaka, ryż biały, sałatka). Na kolację niestety 2 piwa, mała paczka paluszków i ciastka... Trening Brak. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-09 23:42:06
Takie prośby proszę pisać do sklepu sfd, zadzwonić do sklepu lub napisać w BOKu jeśli paczka jeszcze nie wyszła http://www.sfd.pl/Pytania_do_obs%C5%82ugi_sklepu-f438.html
Ja ciągle próbuję brata przekonać, że te jego ćwiczenia "8 min. abs" i tak nic nie dają skoro co chwilę wpieprza jakąś drożdżówkę, pączka albo inne słodkości. Dieta to jednak podstawa, ale wiele osób nie potrafi tego zrozumieć :/
celowy zabieg z małą ilością zarówno kalorii jak i węgli bo w czwartek dzień pączkowy a pączka wiadomo trza zjeść :-D i to pewnie niejednego :-D no ale od poniedziałku startujemy z PB to będziemy zrzucać akurat na czwartek zaplanowany jest trening więc będzie moc :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da1d1bc2d2334e1e8e2070accff3aa66.png
[...] otwiera mi się okno to dostaje p******ca i zamiast zjeść tego co mam wpisane w miskę to żrę wszystko od góry do dołu, jak leci, nei zastanawiam się tylko żrę. I tak już 4 dzień... na normalnej misce może i chodziłem głodny i dojadałem co chwile marchewkami, ale to nadal były marchewki a nie paczka wafli ryżowych i pół kilo klusek śląskich z sosem
Ja nigdy za paczkami nie przepadalam wiec nie cierpie bardzo ze ich nie zjem. za to swiezo smazone faworki.....to bylo cos %-) w skandynawii nie znaja starego poczciwego paczka tu sie semle zajada ale to dopiero w natepny wtorek. wielka bula z bita smietana%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8047817eafa84027a1d8a19c6cd6499d.jpg
Marta, dzięki za radę, muszę się dokładnie przyjrzec, co ty tam ćwiczysz. Aczkolwiek nie ukrywam, ze szukam bardziej splitowych trneingów. Może to mój wymysł... mam jeszcze ponad tydzien na deyczje :-) Micha na jutro Totalnie DNT (w ramach tłustego czwartku idę na ploty z dawno nie widzianymi koleżankami, pewnie będą namawiac na pączka :-D 100 b/ [...]
26.02.2014 Środa Dzień treningowy PUSH Dzisiaj dalej czułem to 'rwanie' między pośladkiem a dwugłowym prawej nogi, ale było lepiej niż się spodziewałem. Nie przeszkadzało to w treningu, ale to ze względu na specyfikę ćwiczeń no i rozgrzewkę. Jutro mam wolne więc jest szansa, że się wykuruje do kolejnego treningu. Trening: 1) wyciskanie sztangi na [...]