p

oj cos mi sie wydaje ze temat troche sie wyczerpal bo kazdy teraz bedzie pisal to samo :D ale moim zdaniem to wszsytkiego po trochu jest dobrze =d masa tez jest wazna :D bo jak ktos zobaczy na ulicy kogos wiekszego (np. widac ze chodzi na silownie czy cus) to nie podskoczy do niego, a jak podskoczy (a nie wie ze trenuje jakies sztuki walki) to [...]

wszystko ok ale nie rozumiem slowa "interwalowo" :P "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

"takze wydaje mi sie ze masa jest tak samo wazna jak szybkosc :D najlepiej tak posrodku zeby nie przesadzic z masa :P (np. 150 kg :o)" Z masą oczywiście nie można przesadzić. Nie może byc za duza ani za mała, musi być naturalna i łapana powoli i z głową A buźki masz tu: http://www.sfd.pl/buzki.asp wraz z instrukcją jak robić [...]

do szefu i quarte<z ogromnym spidem;P>: o cyo chozi z tym si wi cio??? ja ciemna estem a w wakacje tyo ush zupełnie ne mysle i trzeba mi wszystko na okolo tlumaczyc a si wi?? chozi o cus takiego co mialam walowane w gimku czyli CV????___^___""""""" MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;PPP>

toć ja wiem :P tylko tak mi siem %) skojarzyuo %) btw potencjału moowisz? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

podany przez ciebie 'zestaw' ('podrooba' eca :P) możesz śmiało stosować codziennie btw radziłabym też zwiększenie iloście aeroboow do przynajmniej 3-4 razy w w tygodniu jeśli nie rano, to chociaż po treningu siłowym :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

ej przestańcie juz tu wklejać takie słodziutkie buźki bo sie rozczulam za bardzo :))) Ronin - hmm córkeczka nawet podobna, nie wyprzesz sie ;) ładne mi tu swaty odchodzą :P --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Witam wszystkich. Nie wiem czy byl poruszony temat skutkow ubocznych jak tak to sorry jak nie to go rospoczynam. Zaczynajac od tt ... <p>Osoby, które chcą rozpocząć kurację preparatami wpływającymi na wzrost poziomu testosteronu powinny wiedzieć, że hormon ten ulega w organizmie konwersji do dihydrotestosteronu. Jest to związek o silnym [...]

cos ty w XXI wieku kalendarzyk????? moja ksywka jak rolada lodowa? (hihi) raczej konwent fantastyki! btw zerknelam na twoj profil, no no rzeczywscie starasz sie kazda chwile wykorzystac na swoje hobby ;P pozdrowionka:)

Zaczynamy Poniedzialek: 1.Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x8 2.Rozpietki na lawce skosniej w dol 3x12/10/8 3.wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dól 3x12/10/8 4.wypychanie chantli na lawce poziomej 3x12/10/8 biceps 1.uginanie ramion z gryfem prostym 3x12/10/8 2.skretne uginanie ramionz chantelkami 3x12/10/8 3.na wyciagu tz mlotki [...]

tzn heh sporty walki? Sporty? Samochody :P "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

AD 6 i chyba ostatni pytanie jak na razie :P - czy na tkd/ckd obojętna jest pora robienia aeroboow? tzn. teoretycznie aeroby powinno się robić przy niskim poziomie glikogenu, czyli na czczo loob po treningu siłowym; wiadomo, że na keto jego poziom jest niski pomijając ładowanie ww; tak więc - czy istnieje czasowa dowolność w przeprowadzaniu [...]

jesli nie masz np czasu to zamiast posilkow ktore tak bys pominal 4*25g ovopolu (wiekszosci odzywke bialkowych) to na poczatek moze byc zbyt duzo dla twojego ukladu trawiennego (UT) (i otoczenia ;-P) zacznij od mniejszych dawek np 1*25 g dzinnie powoli zwiekszajac pamietaj ze samo bialko moze powodowac problemu z UT wiec dodoawaj do nego albo ww, [...]

hihi odpowiedź to dopiero może być :P ale pewnie wieczorem tak więc resztę dnia masz spokojną ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

bez kitu malolat sie lapie za winko z 30cm w lapie:P hehehehehehehehe dowcip roku........ kup se omke ale jak dojdziesz na sucho do 36/37 bo teraz sobie kuku zrobisz jestes za mlody i za krotko cwiczysz, taka jedst moja rada(jak bym mogł to bym sam cofnol ze 2 swoje kuracje:( bykuu

Nie wiem Olo, nie walczylem poza polska :) ale chyba na MS mozna tez naciagac czy cos tak (sensi kiedys gadal cos takiego). Nie wiem nie znam do konca nawet tych zasad "polskich" :P Baster: Jakie rozwiazanie??? Pozdruffka! :) Rach

Porownanie: Hi Tec 120 kapsow za 87 zl Tribulus Terrestris (40% saponin) 400 mg (w 120 loncznie 48000 mg) Ultimate Nutrition 90 kapsow za 89 zl Tribulus Terrestris (45% saponin) 750 mg (w 90 loncznie 67500 mg) Wybor nasowa sie sam, czy moze sie myle ... jakies opinie? (brac chyhba tylko w dni treningowe bo chyba gdy testosteron nie zostanie [...]

No więc Pan - sympatyczny z resztą - pokazał co i jak i dodał, że skoro jestem pierwszy raz to nie powinnam się forsować i max.1h mam ćwiczyć, tak zrobiłam :) Jednak od poniedziałku chciałabym już po 1,5h minimum tam siedzieć (ciekawe czy dam radę na dietce :/ bez WW) I tutaj jeszcze pytanko. Jak ćwiczyć, po ile serii, minut i na jakich [...]

Dzięki chłopaki za sogi :P Troche metki dla sylwetki :D

Goral lukalem w sklepiku ale nie widzailem firm typu fuzu czy ... moze jakies linki czy cos? :P Dzienki za pomoc :). no comment