p

o jeszcze cos takiego znalazłem :P

1 pszedl napewno , a 2 nie wiem ;p, napewno duchowy masz odemnie ;p czuj sie zaszczycony

20 w czerwcu =P 10 rok w piłe leci. tak myślałem w sumie o glutaminie- tylko jaką? ;> owoce , warzywa, zma to oczywiste =) , natomiast myślę też o kretce teraz mam w sumie ciężki okres przygotowawczy (interwały, strumienie itp nogi ciężkie itd ), zostało mi 3/4 puchy mono olimpa po siłce, dawkowanie na czczo mam rozumieć ? co do tego stacku [...]

Pepo,chcesz powiedzieć,że nie miałeś styczności z "zaawansowanym" wspomaganiem? Dla wielu ludzi forma,którą prezentuje Pepo byłaby spełnieniem marzeń.Widziałem Go kiedyś na M.P i w ubraniu widać było,że sylwetka nieprzeciętna.To samo mogę powiedzieć o zwolennikach dobrej jakości(wystarczy spojrzeć na fotę w profilu).Niestety nie można [...]

KK to skrót od Kościół Katolicki, tutaj nie trafiłeś. Generalnie całym postem zgodziłeś się ze mną. Jesteś rozsądny facet, tylko trochę błędne wnioski wysuwasz Pozdrawiam serdecznie. P.S. Używaj akapitów - ciężko czyta się cały tak długi post bez nich Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-02-03 22:25:48

czekam :P Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-02-28 18:49:24

Witam, chciałbym dać dietę do oceny. Zaczynam ją dopiero stosować, zmobilizowałem się w końcu do tego i nie wiem czy jest odpowiednia do moich wymiarów. Wzrost : 193cm Masa : 75kg 7.00 Śniadanie I *100g płatków owsianych górskich *300ml mleka 0,5g 10.30 Śniadanie II *Chleb razowy (2 kromki) *70g tuńczyk w oleju? wodzie? sosie własnym? *10g [...]

po co tu ankieta? pytam sie czy takie połączenie takich środków jest w miarę dobre... czego mówisz ze z dupy? a ty jakbys go rozpisal? p.s odbloku nigdy za mało! HCG sie zawsze przyda... Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-02-03 23:34:37

mi nie chodzi o to =/ tylko ze poporstu cyztalem te cale fbw czy tam fwb i act i 1 wiztyta jasia na forum a i tak nic z tego wszystkiego nie czaje ..... co jak cwiczic jak se ten zaj**** trening ulozyc ;/ i dlatego potrzebuje pomocy ;p

W koncu uwierzylem w duza wiedze BL :) P.S. Elite... Testowales juz viagre... Masz moze jakis problemik? :- Ja tam nie potrzebuje do tego zadnych prochow chlopaki Pozdrawiam \

Baranek się sprawdza, tylko że mnie to chyba taki litościwy bardziej niż w opisie ;p

ja kiedys mialem tez taki problem kupilem se clenbuterol odrazu zjechalem a potem czasami idz do apteki po tussipect i jedz go tez odchudza:p

Dokładnie tak jak pisze Saida -spodenki, koszulka i trampki, choć i buty nie są konieczne (można boso, ale ludzie będą Cię deptać). Co do koszulki to najlepiej obcisła z mini rękawkami lub bez rękawków. Jak masz na koncie gimnastykę/akrobatykę to super, bo zapaśnik przede wszystkim musi być zwinny i elastyczny -nie może być sztywniakiem ;-P Ale [...]

tak masz "slaba twarz" :P a mianowicie slabe/delikatne naczynka krwionosne moja mama tez tak ma jak wezmie siatke na zakupy wazaca wiecej niz 2kg to jej odrazu pekaja naczynka lub sie lekko uderzy odrazu siniak w tym przypadku czeste ubijanie twarzy raczej nic nie da :P jakies witaminy mzoe by pomogly ale z tym do lekarza... ja na [...]

Już wiem, ze kawa to średni pomysł, ale jednak przy nim pozostanę. Reszta wypada tak: Poniedziałek kawa 6.00 basen z interwałąmi 5x50'/50 ś.twaróg chudy + jogurt chudy + grahamka 100g 2ś.gryczana pół worka + pieczarki na oliwie + kefir o.cyc kurzęcy duszony 300g + micha cykorii z pomarańczami i sosem vinegre p. 2 jaja + sok pomidorowy 19.00 [...]

a moim zdaniem nie powinien bawic sie w jakies diety :/ 12 lat, to za malo :/ ogranicz sie od chipsow, coli ;) najlepiej od slodyczy, a zajmij sie owocami, ale tak stracisz tylko dziecinstwo :/ jak Ciebie to interesuje to cwicz i jedz co chcesz, tylko duzo;) mam kumpla ktory zaczal cwiczyc gdy mial 11 lat :P teraz ma 15 i nie ma klopotow z [...]

Ale mnie zakwasy mecza xD Klata mnie boli jak nie wiem :P

Jem 2,5g na kilogram czyli jakieś 175g dziennie. Przed chwilą wypiłem takiego szejka - smak - żaden. Dałem chyba za mało truskawek, bo tylko zabarwiły kolor napoju, a to wszystko smakowało jak sucha owsianka z twarogiem (którego dałem 125g czy tam 150g). No cóż, jutro mam nadzieję, że będzie smaczniej :P. A, i jeszcze jedno... Nie uważacie, że [...]

Ja bylem u prywatnego endo i było tak >>Umówiłem sie na wizyte przyszedłem najpierw sie spytalem czy wogole wie co to jest ginekomastia ..wiedział wiec ok :P.. rozebrałem sie kazał mi napiąć miesnie klaty i pomacał moje suty tam pare razy posciskał i powiedzial ze rzeczywiscie mam mała ginekomastie (trwało pokwitaniową (chyba tak to było :P [...]

bedzie kasa to sproboje :D hehe nie nie moja dziara :P ale w czwartek robie kolejna na klatce :) na półpiersi sercowej hehe :) a teraz lece gazete otwieram okulary zakladam i szukam pracy :D