p

Rano ?:D a jak wstaje o 11-13 ?:P

Czytam te składy i albo kreatyna, albo nie podają ile cukru :-P

To mozliwe ze do Dani, tez na budowe, ale to tato mam mnie wkrecic:p

chlaniem!!! Nie pije, a moj kuzyn tym bardziej:p

E tam deszcz Arph, w deszczu fajnie się biega, co nie Aga? :-D Te miny ludzi których mijasz co patrzą na ciebie jak na skończonego kretyna kiedy lecisz niczym umoknięty masochista - bezcenne :-P Zmieniony przez - Neysha w dniu 2013-02-24 21:16:50

A ja nie mam FB nie wiem, w sumie to nie istnieje nie powinniscie ze mna pisac:p

Ja podobnie, wieczorem, wlasnie tez zaraz ide, bo rano ledwo sniadanie jestem w stanie zrobic:p

Teraz to musze szukac powoli placykow z drabinkami itp.. ;p u mnie na silowni za bardzo sa porozrzucane po calej sali te drabiny :) a wlasnie jest ktos z Krakowa ?

Alaski tak to sobie mozna pisac... tutaj trzeba robic niektore cwiczenia i przedewszystkim poprawnie ;p jakos kat pochylenia nog do podlogi musi byc w przypadku cwiczen itp

SOG za bieg, moj dzis wygladał identycznie mimo, ze na drugim koncu kraju. Frustracja, nędza i pełno wody. I też miałem zawrócić, ale przecież nie odpuszuczamy }:-( PS Gdzie foty żarcia? PS 2 Znajomość na endo? ;P };-)

Są też jeszcze wątróbki drobiowe bądz kurze serca , ale to raczej dla wytrwałych ;p

ja mam inne poglądy na temat kreatyny, stosuję cały rok :P I nadal czujesz jej działanie?

to ostatni ;p

no siema ;p

Leipej nie robic z ziemi mi sie wydaje bo wtedy rozluzniasz miesnie gdy sztanga dotyka ziemi. lekko kolano moze wychodzic ale tylko lekko a lepiej jakby nie wychodzilo ;p

mozesz uznac ze 3 bo bakus zostal zdyskwalifikowany. jego podium sie nie liczy bo jest ostatni z wczoraj a nie pierwszy z dzisiaj:P a ze po 5 to sie nie liczy. przycwaniakowal wariat jeden ;)

Między innymi tego że rodzaj diety jaki ja preferuję może prowadzić do śmierci :P nie długo powinienem dostać materiały z zajęć to podrzucę tu co ciekawsze :) z checia poczytam.

Rozumiem...Tak sobie wymyśliłem, że takie wartości uznam za baze, poobserwuje organizm i zobacze czy dodać kalorii czy jeszcze odjąć. Wszędzie się mówi, że dieta to ponad 70% sukcesu więc jest szansa ze po 3 tygodniach będe już wstanie stwierdzić czy dodać czy ująć kalorii itd. Chciał bym wystartować z dietą po przeprowadzce więc jeszcze z 2 może [...]

Zapas miał być, ale okazało się, że nie jest to takie proste jak myślałam, że będzie :-P Okej, rozumiem, więc niech będzie 2700 %-)

Bo ja pracuje tylko jak jest ciepło :-P