p

A takie 3 serie po 10 pompek dają Twojej klacie wycisk? Ja od siebie polecę pompki na poręczach jeśli masz solidne krzesła, sam je robię i wprost uwielbiam :P I ze wszystkich mięśni największy przyrost mam na klacie właśnie.

zrobie niedziela deca 100 i pon sroda piontek winko 100. bedzie dobrze. dzienkuje za troske;p

mam dyzortografffffffie ;p

Wiem ze posiłków mało.Staram sie ciagle dokladac cos....Od dzisiaj daje wiecej oliwy do smazenia i jem wiecej wloskich orzeszkow;p.Mam nadzieje to cos da...Najbardziej musze wegle zmiejszyc...Do 170 gram na dzien;o.A to duzy spadek dla mnie...

Oooo to tluszcze maja bardzo dobry wpływ na mnie;).Czyli dobrze ze odzywke biore w nocy??WPC ostrowia W porcji mam 33B 16W 12T.Mysle aby o 21 brac odzywke a przed snem ser biały z oliwa z oliwek. Robiłem dzisiaj interwały i dałem rade zaledie 9.3 minuty;p. Robiłem takim stopniem 30s truch potem 30 sekund zwiekszałem tempo do duzo szybszego....Nie [...]

s.m.p.a. < ta z biedronki ma 5% niby ;) Ale chyba 18zł to trochę za drogo, jak uważasz? I jak tam walory smakowe morszczuka (bo bodaj o tego agenta Ci chodziło ) i mintaja (i np. dorsza)? Ze smaku to kojarzę tylko pangę i karpia ;] Bo biorąc pod uwagę walory odżywcze, to chyba bardzo podobnie, jak wszystkie ryby zresztą (nie mówiąc o wędzonych [...]

tylko że wcale nie potrzebujesz żadnych specjalnych produktów: miecho, ryby, jaja, oliwa, orzechy, warzywa, owoce, ryż, makaron, kasza - wszytko dostępne w przeciętnym lewiatanie, czy tesco :P

Dodam też, że anatomicznie mam 'atletyczną' budowe ciała xdd. Może nie wiele to zmieni, ale też słyszałem od paru osób, że chudnąć nie musze, tylko od razu dawać w siłe to przy okazji się wyrzeźbie :P, Dzięki za linka ^^

tak tak - ci celnicy to niezłe szuje. Mam wwujka celnika i jak mi opowiada co się na granicy robi to mam dawke humoru na miesiąc ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG [...]

oj Misoo - za taką spostrzegawczość to ci soga jak nic dam A ten gość od tych suplementów amerykańskich - takie 35 w łapie to możesz mieć po ...... polskich suplach - jak chcesz to ci coś moge polecić - ale jak chcesz wydawać dolary to wydawaj - ale coś mi się zdaje ze nawet nie bardzo wiesz jaki jest teraz kurs dolara - i w związku z tym to [...]

hehehe irex dobre sobie - ty za to masz profil THE BEST !!! mniej wiecej taki sam jak ja wiec czego chcesz czlowieku :P nie - nie chce rad od ciebie bo pewnie mozeszmi poelecic hitec mass gain albo olimp krea-super-hruper-karbol :)) wiec wielkie dzieki

tylko ja nie ściemniam ludziom że kupuje bóg wie ile supli - narazie mało zjadłem - ale dużo czytam i wiedze gromadze - a ona mi się kiedyś przyda. Nie chodzi mi o to że jesteś nie za duży - idzie mi o to o co chodziło misoo - po prostu jesli kupujesz co miesiąc za 600$ supli i innych takich to powinieneś być .... ho ho - oj duży ...... Teraz już [...]

Ok - koniec kłutni - troche się kazdy z nas zamiotał. Może kontynuujmy temat nowego sponsora jakim jest sklep suplementy.net ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

przecież chyba sponsor forum może mieć adres w podpisie - nio przecież między innymi za to coś płąci na rzecz rozwoju i aktualizacji forum ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira [...]

Dokładnie tak ! Mam jedno zasadnicze pytanie - kiedy będą opisy do produktów ?? - bo jakoś weszłem tam i jakoś nic nie wiedziałem co jest co. Jeśli chodzi o Super One + to na forum znalazłem jeden post na ten temat - i mam kilka pytań: Po1) Czy jest to steryd - i czy jest to zabronione w Polsce ?? Po2) Cena jest podana ok. 500zł - dokałdnie nie [...]

widze ,ze w koncu trafil sie ktos kto podchodzi do cudzych celów kulturalnie :p

bo sam bym chcial takwygladac i dąże do tego wiec wiem o co chodzi :P dziewczynamnie o to cisnie :(

male cukinie nie maja pestek :P

Ja tak miałem ale po odżywce białkowo-węglowodanowej, ale często obmywałem twarz i zeszlo:) teraz biore kreatyne i nic narazie niemam:P

widze ze moge wiec pytam , 15RM to dokładnie o co w tym chodzi bo nie czaje tych wsztstkich skrutów , pozdro:P