p

a co po treningu od razu zjesc/wypic oprócz banana? jakie bialko? chyba kuraka na silke nie bede zabieral :P

coś tu leci na gejowsko....;P

Jest to forum sfd, więc trochę posłodzić trzeba ;P Z tego co widzę mają tylko Pure Power i BCAA ;> Sogi komu wlazły.

Jaram sie to rozpiską, zapowiada sie druga zayebista gala obok Diaz-Ben Henderson Aldo IMO obroni pasa, Belfortowi kibicuje w KAZDEJ jego walce, ta moze byc ciekawa po tym, jak ostatnio zaprezentowal sie Belcher, Rampage jak mu sie bedzie chcialo to to wygra, a jak nie to przeyebie :-P No i jeszcze Erick Silva, bardzo jestem ciekaw co pokaze

Dzieeki wielkie8-) czyli jednak wilczamy..ehh... a juz planowalam wszamac cieplutka kukurydze wieczorem hehe to nic, boroczka poczeka do jutra :-P

P O D S U M O W A N I E Drogie Babochłopy %-) Najszła moja Chwila na pyerdolenie... Znalazłam się tu pzez przypadek/zrządzenie losu i dziekuję Matce Boskiej Redukcyjnej za to...:-D Przez te 4,5 miesiąca, bo pierwszy czatowałam z ukrycia wiele się zmieniło w mojej rozyebanej głowie...katowałam się dietami cud,1000 kcal nawet 500,aerobami po 2 h [...]

Hehe, to ja wiem. Tylko widziałem już posty ludzi, którzy dostawali paniki na myśl o tym, że jedna łyżka słonecznika zawiera 4 albo 5 g ww :P Oczywiście nie chcę nikogo obrażać ani się wymądrzać - jestem sportowcem pół-zawodowcem bez wykształcenia dietetycznp/sportowego, i całą swoją wiedzę o odżywianiu czerpię z książek i internetu :) Stąd też [...]

Do Radomia mam nieco bliżej, a o Gliwice pytałem, gdyż słyszałem, że tam jest taki lekarz, tylko że nie wiedziałem czy przyjmuje. :P

P.S. Kolory tapicerek będą inne niż na zdjęciu: Kolory tapicerek: LINIA PRO 2013 - BERRY LINIA EXCLUSIVE - MOCCA Kolory konstrukcji: LINIA PRO 2013 - GRAFIT LINIA EXCLUSIVE - CIEPŁY BEŻ

dzięki wielkie ;) teraz nie mam czasu ale jak juz mowilem w tym tygodniu to zrobie ;) i czekam nadal na specjaliste od biegania ;P Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2012-08-21 18:52:07

Tak, własnie uzupełniam braki wiedzy i robie liste zakupów ktora musze zrealizowac juz na jutro :P

a ja tam wierze :D łapa dvpna nie pyerdol głupot :P

Skupię się tylko na ostatnim akapicie (może dodam, tylko że formuły lekkiego kontaktu też uważam za ciekawe i widowiskowe): Reasumując, moja definicja MMA (powinno być MMS ;-) ) nie zawiera słowa "art". Zapewne wiesz, że początkowo formuły MMA nazywano Valr Tudo. Później No holds barred. Jednak nazwa MMA się bardziej przyjeła - marketing. ja na [...]

Ciężko na redukcji podbijać wyniki. Walnij może więcej Kcal i idź w coś na wzór recompu :P Ostatecznie stój na jednej ilości powtórzeń, dłuższy czas i podbijaj, jak będziesz czuł że jest zapas. :)

wyciąg do ściany na 2 prowadnicach MS-W003 Wyciąg super. Ale będziesz musiał dołożyć parę własnych podkładek. Bo bez tego, rolki będą się obcierać o metal i za przeproszeniem, g**** z tego będzie. No i ja mam ten wyciąg troszkę pogięty przez własną głupotę i trochę gorzej mi chodzi suwadło na prowadnicach. Ogólnie, gdyby nie te obcierające [...]

To zeby nie było że po redu nic nie robie to trzeba cos napisac;P 20.08.12 poniedziałek Trening pleców i klaty. 1.Drążek nachwytem+dipsy 2.wiosło hantla+wyciskanie sztangi na skosie 3.siaganie drązka+rozpietki poziom 4.ściąganie drązka+pompki z elewacja nóg i po treningu w koncu zrobiłem 30min aero. Nie pamietam za bardzo czego ile było [...]

Miesien go rwie i tyle mam to samo z 2 dni po strzale, Pierwsze injekcje:P

spoko loko;p

Maniek nie spinaj sie tak tym wszystkim bo Cie kortyzol zezre :-P wsiadz na rower na 3 godziny i woda zejdzie :-) a placki ziemniaczane sa zayebiste ;-D ja najbardziej lubie jak sa juz zimne ;-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-08-22 07:22:25

Moja kolekcja ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68db955fa6dd40e28a579cb7ae586415.jpg