p

Kolego jadłem już na prawdę dużo kreatyn i akurat ta na mnie szału nie zrobiła, ale na każdego działa inaczej. Szczerze na prawde słabe efekty, a co do Hyper Pumpa P E T A R D A !! Jak dla mnie najlepszy Pre-workout. SAW nie działa na mnie WGL jadłem mega porcje i nic, pisałem nawet o tym post ale HP Wyje@!%%^ Petarda może przez te geranium tak [...]

Już sobię poradziłem biorę wszystko oddzielnie z ostrovita tj. bcaa+gluta, aakg, mono+jabłczan kreatyny +witaminki ceny mają niskie wyszło około 150zł za 2 miesiące :P

Dzisiaj w faktach (tvn) mowil ze chrom (dokladnie pikolinian chromu) jest rakotworczy... Nie wiem jak sie do tego odnosic wypowiadal sie tam jakis profesor ktory stwierdzil ze wg najnowszych badan chrom jest rakotworczy... P.S. Nie dotyczy to polinikotynianu chromu Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

np. aeroby (bieganie) nie wiem czy sa za fajne po treningu nog (regeneracja?) jak możesz biegać po treningu nóg albo chociaż chodzisz bez problemu to znaczy że się op*****lałeś na treningu pozatym za dlugie aeroby = katabolizm :F podkreślam ZA DŁUGIE za dlugi trening też nei jest za dobry :P

Brzuch... Jak dla mnie jest to miesien nie do wyrzezbienia xD Jeszcze nigdy nie mialem kaloryfera na brzuchu xD Nawet gdy poziom tkanki tluszczowej spadal mi do bardzo malych wartosci. Nawet gdy biegalem i chodzilem na boks (wazylem 60 kilo) xD Nigdy przenigdy nie bede mial kaloryfera. Poddalem sie ;P Pozdrawiam

czemu podales tylko 1 posilek potreningowy?:P

XP u was tam na wyspach (peryferiach) zawsze ****zilo jak na syberi nie to co u nas w centrum tu nie ma sniegu P.S i co to teraz bedzie z promami jak dostaniecie sie do cywilizacji jak bedzie mrozno

I tak nie traficie bo mieszkam na zaduoiu ;-P na wiosce a do miasta mam jakeis 400metrow

Cicho Troche nauki mam ;P

KrisC Studiuję, trenuję (nie opuściłem żadnego treningu od ponad roku), trzymam michę i nie piję dużo. Nie każdy student musi kończyć jako alkoholik. P.S. Żołnierze zaczynali palić dla zabicia nudy. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2011-09-19 17:42:56

Rafi nie mogę wysłać do Ciebie z gg wiadomości:P Mike 40 to bez przesady za darmo nie będę oddawać juz wolę sobie zostawić Jak coś to gg 9023100 nie mam zablokowanych wiadomości od nieznajomych:) Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2013-04-12 17:57:22

Narysuj :P

Narysuj :P Jestem niespełnioną malarką btw ;) /SFD/Images/2015/6/4/7775f597b26f42fea2e5977015f99b5e.jpg

ok, polecę na razie po 20 podobno z alphy dobra metka wiec może wiecej nie bedzie sensu, zobaczymy :P

pompa91- ta promocja jest od miesiaca na sklepach. To Ty zaspales :p

Albo FBW:P Kolejnosc nogi-plecy-klata-bary-biceps-triceps-przedramie-brzuch 1-2 cwiczenia na partie duze i po 1 na male.

Ja tam nie zauważyłem żadnej różnicy... Gdybyś uprawiał sport wyczynowo wtedy to ma wpływ...ale przy sporcie rekreacyjnym raczej nie, przynajmniej w moim wypadku... Ja to lubię z żoną nawet podczas treningu, lepsze od biegania:p

Ale mam np planowane konczenie ze np koncze po 12 tyg nie zaleznie jak idzie i staram sie odblok planowac na samym poczatku cyklu, wchodzac powoli zblizajac sie ku koncowi cyklu. Np zwiekszam vit b6, cynk i takie tam, powoli, moge wjesc powoli novla mala dawka, kurde opcji jest mnostwo%-) sluchaj swego organizmu, patrz w lustro. vit b6, cynk i [...]

no wlasnie z hollanda mam te co teraz mam, dziewczyna mi na gwiazdke kupila (tylko czemu nie 3? ;p) moze dorzuce.. wlasnie wydalem na suple kolo 200 fuli.. jakie srodki SAA preferujesz?

kazdy szczegol jest wazny :p dzieki wielkie za rady, wiedza na wysokim poziomie :)