p

pokaz cala sylwetke :P

Artek90 stosowałeś? niektorzy pisza o wzroscie wytrzymalosci i sily po 300 mega caps. wiec masa tez musi isc ;p

obliques napisała "martwy ciąg" Dzisiaj jest WIELKI DZIEŃ w życiu stałych bywalców tego forum . P.S. Nie boisz się, że się chłopak złamie jak zapałka? (to nie był żaden przytyk do Ciebie, rahimex, my się tak tylko przekomarzamy ) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-09 17:26:35

no lepsze to nic nic, ale sklec jakis plan z atlasu cwicze link 2 posty wyzej :P

Rozumiem :) no i nie trzeba bylo tak od razu ? a jestes zainteresowany czy tylko tak sobie spamowales ?:P

2 nowe kanapki z Mc'donalds mm jakie dobre:P tylko dzisiaj takie rarytasy ze wzgledu ze mam urodziny:D jutro powrót do diety..:)

Rzeczywiscie przeczytales bardzo duzo... L.W. art -1 L.P. art -0 hmmm... No wiec j/w Przeczytaj to co jest podwieszone, wylicz zapotrzebowanie uoz diete i daj do sprawdzenia

jak efekty ? ciekawi mnie to bo jestem w 2 tyg podobnego bardzo cyklu... P.S ja se zakupilem tylko 12 clomidu do tego

sog ;p

NIE :P

wiesz moze jezdzi w rajdach na orientacje nocnych :p

Brzuchy :) podciąganie z 20 dam rade :P :) rowerek :) i treningi mma :) będzie ciepło to bieganie :)

Jak musze to musze ide zjesc hehe:P

jaki staż hehe 2 miesiace;p mam 16 lat 176 wzrost i 60 kg waze...bralem juz solid mass vitamin-shopa ale bez diety wiec male efekty teraz zaczolem pozadnie diete ale musze ja czyms uzupelnic o nie wyrobie...wiec raczej kupie tego gainera2 wielkie dzieki za tak duzo odpowiedzi:)

A Nogi: - Przysiady wykroczne 2s - Hack-przysiady Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: - Pompki z nogami na podwyższeniu 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Łytki - Wspinanie na palcach 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - [...]

Tak to wyglada na siódmym poziomie. B: 5 A5: 9 A2: 5 I1: 4 C3: 4 J: 20 K: 14 L: 14 I4: 8 I5: 7 K2: 12 (za kazdym razem ta sama ilosc powtorzen, w celu utrudnienia rece opieram nizej) Jeszcze ABS wieczorem:D ide po pomidora ;p Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-10 11:45:35

Opinia jest taka że Barca w LM to calkiem inna drużyna niż w P.D. i tyle tego nie zmienisz . Są bez porazki zatem argument jest by tak wlasnie sądzić z reszta tak jest . "Barcelona gra w tym sezonie *****sko slabo i w PD i LM " opinia mniejszości Prawda jest taka że jak pokonają Manchester i zwycieza w Finale to jak najbardziej te [...]

[...] wiele wnosi do gry Katalończyków . "ja oglądam mecze w jednych i drugich rozgrywkach i wiem co widzę," Jezeli chodzi o gre w P.D. to widzimy to samo , tych opinii nie neguje bo nie sposob ich negować . W LM są wyniki zatem i gra musi jakos wyglądać , proste . Nie byloby takich rezultatow w LM gdyby Barca grala to co w lidze [...]

ja przechodze na fitnessa **** tam z masa clen z efedryna juz czeka na odpalenie musze jak najwiecej sily zachowac :P

ogolnie wieksza powierzchnia dzwigowa i ciagniesz wiecej ;p dokladnie