p

Właśnie będe miał od tego tyg do dyspozycji drążek codziennie.Po ile mnie więcej robic serii i powtórzeń żeby do wakacji czyli w te 2 miesiace były efekty jakieś.Zacząłem tez a6w robić na brzuch ale na dolne partie mało ćwiczeń w tym ;p

A bo ja nie mam jakoś specjalnie dużo tłuszczu,dużo osób mi mówi że bez diety też można ładnie tłuszcz spalić biegając 40min dziennie i poprostu ograniczyć i nie jeść słodyczy i tłustych rzeczy ;p Co o tym sądzisz. Ja mam 16 lat i jeszcze rosne

raczej booster :p to No xplode, lub nano wezme, ankiete wez mi podrzuc to wypelnie, swierzak na forum ;]

kto kminil ten wie ze co na niego dziala najlepiej :P na szczescie sa tylko 3 wyjscia no i wlasciwa podaz kcal. Teraz mogli by podac jak rozpoznac do jakiego typu sie nalezy bez wielkich badan DNA :)

nigdy ostrowii nie miałem, ale słyszałem, że daje rade ją widelcem rozpuszczać, grudki zostawały ale można było pić, ja vitafit i matrix tak rozpuszczam, nie mam ani pół grudki no i zero piany ;) jak masz siatkę w shakerze to powinno wszystko się rozbijać, no a jak nie to zostanie ten mixer :P

ja sobie ustale taka srednia diete jak zaczne to brac od jutra sie za to wezme ale to diety chcialbym cos dokupic zeby miec taka lepsza , zeby kreatyna cos dala;p

moze to wanilia? :-P

Co miałeś na myśli? :-P

sory ale najpier napisałem posta a później znalazłem rozpiski :-p ale dzięki za zainteresowani

hohohoho ale pytanie zadales ;p ile czasu trenujesz boks? jezdzisz na zawody? roznia sie , trzymaja kostke sztywno i podeszwa jest uformowana tak ze ....hmmm... chodzisz jakby na palcach nie wiem jak to ujac inaczej :}

aha to od jutra wezmę ;P a jeszcze mam takie pytanko: Czy jak wezmę całe to opakowanie (ma 50 tabletek) to robić jaką przerwę w brani czy drugie od razu?

na pudelku napisane jest Maglek B6 nie znam się na tym bo nigdy nie brałem ;P

pisalam ale nie dostalam odp. wiec zadzwonie :) mało jak tylko 3 treningi, a swieżakiem nie jestem :P a karnety obowiazuje jakas umowa?

Jeśli trenujesz z kolegą, tak samo jak razem pozujecie, to nie dziw się, że efekty są jakie są. Mogę się mylić, ale jeśli jesteście z tych osób, które pół treningu wolą przegadać i nawet się dobrze nie zmęczyć na treningu, to nie liczcie na niewiadomo co. Na tym zdjęciu nie da się ocenić sylwetki, poza tym nie wiemy, jak to wyglądało 6 miesięcy [...]

nie koniecznie lepsze ;P ale jednak powinny byc bo dextro pomaga transportowac..

Aha dzięki za radę :p

ok dzięki za wskazówki ;p

Zaproponuj coś :P za 55 zł jestem wstanie wziąść Co do dużego to z przesyłką wyjdzie drożej niż w sklepie. Chyba, że jesteście z okolic Gdyni to mozna to rozwiązać bez poczty...

oksymoron ::p jak pszenne to zawierają gluten

Duzo jesc i jesc produktow pelnowartosciowych i do tego gainera dosyc duzo i nie zalowac go polecam 9 kg whey mass gain a jak masz duzo sieki to mozesz bialko na noc;p