p

zbieram sie do tego dnp juz kilka miesiecy i cos nie moge :p jakie dawki? wczesniej lecialem na przemian t3 novothyral

Sroda-25.04 Redukcja-13 tydz Dzisiaj off,całkowity odpoczynek. Waga z rana pokazała 80,3kg więc ładnie schodzi. /SFD/2018/4/25/20eea7443ae5406e8dbf93df45e5b8fe.jpg Wczoraj poszła klatka i plecy z kumplem z siłki.Akurat jego partią dominująca jest klatka wiec fajnie się trenowało. Ciężar raczej bez zmian bo cięzko juz progresować. A tak do co [...]

Bardziej chodziło mi o odpowiedz czy mam jakiekolwiek szanse ale jak nawet tego nie da rady przewidzieć to szkoda ;P

widze ze platinium chawalony. ale androchem sam moge polecic Na dniach schodzę z teścia Platinium właśnie i jeśli będzie następny raz ;-) to wrócę do tej firmy na bank. I prop i enan git. to narobiliscie mi mix w glowie :) andro mam pewne w dobrej cenie i sprawdzone na sobie. platinium moge miec rowniez w dobrej cenie :p i zostac przy andro czy [...]

widze ze platinium chawalony. ale androchem sam moge polecic Na dniach schodzę z teścia Platinium właśnie i jeśli będzie następny raz ;-) to wrócę do tej firmy na bank. I prop i enan git. to narobiliscie mi mix w glowie :) andro mam pewne w dobrej cenie i sprawdzone na sobie. platinium moge miec rowniez w dobrej cenie :p i zostac przy andro czy [...]

[...] 12x97kg x3 20x60kg 15x80kg 12x100kg x3 20x60kg 15x80kg 12x100kg x3 20x60kg 15x80kg 8x105kg 8x105kg 20x60kg 15x80kg 12/12/10 x90kg 20x60kg 15x80kg 12x90kg x 3 3A. Wiosłowanie półsztangą –nie robiłem tego ćwiczenia 12x45kg 12x45kg 12x50kgx3+ 12x50kgx5+ 12x55kgx5+ 12x60kg x5 12x60kg x5 12x60kg x5 60kg x 12/12/12/8 +50kg x4 50kg x12 12x60kg x 5 [...]

Wyciskanie i kazde inne cwiczenie ok. Tylko przy pompkach czulam dyskomfort. Mimo to ugryzlam sie w jezyk i dalej robilam. :P Wczoraj wymasowalam i pokrecilam dlonia w te i we w te i dzis mniej boli. Mysle, ze juz przechodzi :) szkoda, ze nie wiem czym spowodowane. Takto unikalabym tego :) Moj chlopak mowi, ze pewnie zle sie rozgrzewam. A wy jak [...]

nadrobiłem ostatnie wypiski, bo coś powiadomienia padły mi do Waszego tematu :-? też od wczoraj odpaliłem Redoxa:-D Wbijajcie do mojego tematu motywować spaślaka %-) http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata-t1165501.html Ja juz się tam meldowałem i napewno będe śledził :) Dzień 37 ( DT ) Super dzień - w pracy [...]

Mam tego świadomość, byli i tacy co umieli stwierdzić czy tab ma 10 czy 8 mg %-) haha moze po medycynie byli to wiesz %

[...] 3x5 2.Glute bridge 4x8 3.Wyciskanie sztangi siedząc 3x5 4.Sciaganie drążka do klatki 4x12-8 5.Wznosy hantli na bok 3x12-8 6.Skrety tułowia z talerzem 3x30sek Dziś się pokusiłem i zrobiłem w mc 250x1 jest to nowy rekord :-)) trochę wyzylowany ale jest :-p Dziś też pomiar wagi zrobiłem i obecnie jest 86kg [...]

Zeszyt pies zeżre albo dzieci poniszczą i wszystko pójdzie w p***u:-P A w sieci nic nie ginie;-) Psa nie mam a dzieci tylko elektronika albo teren :-D A dziennik mam w zeszycie ;-) tutaj założę jak już będziesz moderatorem :-) lub potrzebna będzie dodatkowa osoba :-D ta opcja odpada, tylko zastepstwo %-)

Multilac bdb, sam stosuję i dla mnie lepszy niż popularne sanprobi :-) Tu masz fajną cenę https://www.e-medest.pl/multilac-kapsulki-10-szt-17166,p (mam nadzieję że link do apteki można?)

To była jeszcze ta opuchlizna która poszła od dupy :-P

Zeszyt pies zeżre albo dzieci poniszczą i wszystko pójdzie w p***u:-P A w sieci nic nie ginie;-)

po redukcji i powrocie do tego tematu obawiam się, że nie poznamy człowieka :-P

Zrobię ale na patelnii :P

no i się głodna zrobiłam %-) nie mogę za często tutaj zaglądać :-P Wrocław blisko mnie, u nas zawsze ciepło /-)

Z rzeczy istotnych. W zamiarze pierwszy dzień bez fajek dzisiaj. Z porannego kawowego już zrezygnowałem. :-P To ide zapalic za Ciebie ;-)

A co ma wplyw na hematokryt? Moze troche dieta? Bo teraz zwracam wieksza uwage na tluszcze, tzn proporcje o3, o6. Moje "ari" to tabletka z przedzialkiem z jednej strony i literami EP (E|P) i sa bardzo kruche, rozgniatam je paznokciem.

Z rzeczy istotnych. W zamiarze pierwszy dzień bez fajek dzisiaj. Z porannego kawowego już zrezygnowałem. :-P