Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy wkurzasz mnie :D bo będziesz robił zbyt podobną redukcje do mnie i jeszcze się za bardzo wytniesz %-) jeśli chodzi o trening intuicyjny, to właśnie tylko na redu, i też tak najlepiej min. co 2 tygodnie zmieniać, musi być pewna adaptacja zawsze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ozzy a masz coś na sumieniu %-) ? w sumie zapomniałem, że ja to stary jestem , a wy gówniorze... tak to jest jak np. rano pracuje z 8 latkiem, a za kilka godzin z 60-latką i w sumie bardzo podobnie jest : d podobne podejście i metody haha