ostre

[...] aż do Ursynaliów (moja uczelnia) i pokażę kto jest AESTHETIC na SGGW (i przy okazji wpadną z 2 piwka) o ile będę już ładnie wysuszony :)) No u mnie papryka wędzona leci przede wszystkim do warzyw. Mega dobra. W tesco jeszcze idzie czasem złapać malutkie, suszone papryczki chilli w 3 kolorach - piękło w gębie, ale lubię ostre jedzenie ;-D

witam ponownie :-). Panowie koniec masy :-) teraz lekki odpoczynek na teście 250 e7d. Od 15 kwietnia ostre cięcie mam 2 warianty na oku 1-13 prop 100 eod 1-7 tren a 75 eod (w podbiciu do 100 eod) 7-13 master 100 eod 1-13 T3 45 ed lub 1-13 OneRip Andro 1ml eod 1-13 test e 250 e7d 1-13 t3 45 [...]

Z https://www.iifym.com/iifym-calculator/ wyszło 1790 kcal Ułożyłem coś takiego: WW <50g, wiem że niektórzy polecają nawet <20g ale na 50g też podobno można coś zdziałać. Z czego w moim 50g trzeba by jeszcze odjąć błonnik z warzyw Białko 2g/kg Tłuszcze trochę ponad 1g/kg Węgle <50g Proszek jest bo jest smaczny :) [...]

[...] długiej przerwie, do tej pory ćwiczyłem FBW ronniego, dość dawno temu to było bo przez ciągłe kontuzje musiałem robić przerwy, wracałem i znowu to samo. Występowały u mnie ostre bóle pod jedną z łopatek. Przerwa + rozciągania na drążku pomagały. Głównymi podejrzanymi są martwy ciąg i wyciskanie żołnierskie, dodatkowo nie jestem pewien [...]

Też się ostatnio zastanawiałem właśnie. Lecą ostre zdania o orzeszkach, a np. pan Karmowski masło orzechowe na codzień i chyba ani razu nic złego nie powiedział, a zachwala jak może. To czym to masło orzechowe jest lepsze od orzeszków w dziewiczym stanie :-)?

[...] na chatę i zaczęło mnie jeszcze ssać, zjadłem kawałek czekolady i może 1/3 litrowych lodów, bo tylko tyle zostało po czym poszedłem spać %-) następnego dnia z rana ostre ssanie, no i ogólnie dziwna sprawa, bo waga mniej o 0,5kg względem poprzedniego tygodnia, także od jutra podbijamy ww :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-03-26 [...]

[...] spięte gumką...kiedys metka rewelacja...pozniej znowu wziałem i już lipa, tak samo antek zawiodłem się... Myslalem ze jestem jedyny i problemy gastryczne mialem naprawde ostre. Nie twierdze ze wszystkie ich orale sa do pupy ale ja trafiłem takie wały ze az głupio sie przynac :-( Recepturki oczywiscie były zamiast boxów. Tylko mówie to było ze [...]

[...] spięte gumką...kiedys metka rewelacja...pozniej znowu wziałem i już lipa, tak samo antek zawiodłem się... Myslalem ze jestem jedyny i problemy gastryczne mialem naprawde ostre. Nie twierdze ze wszystkie ich orale sa do pupy ale ja trafiłem takie wały ze az głupio sie przynac :-( Recepturki oczywiscie były zamiast boxów. Tylko mówie to było ze [...]

[...] spięte gumką...kiedys metka rewelacja...pozniej znowu wziałem i już lipa, tak samo antek zawiodłem się... Myslalem ze jestem jedyny i problemy gastryczne mialem naprawde ostre. Nie twierdze ze wszystkie ich orale sa do pupy ale ja trafiłem takie wały ze az głupio sie przynac :-( Recepturki oczywiscie były zamiast boxów. Tylko mówie to było ze [...]

jestem fanem wszystkiego co ostre jest tak, żeby łzy w oczach stawały więc pytanie do lodzianina..... gdzie tę pastę kupić? :)

Planuję taką zupkę można recipe ? :D strasznie lubię ostre rzeczy czasami aż do przesady :D ostatnio dodany do panierki kurczaka sos Da Bomb Groud Zero 340k SHU to była przesada :D

[...] 4x12,12,12,6 Wznosy w opadzie w tył 3x10 +łączona z wznosami w opadzie w bok 3x10 + łączona z przyciąganiem wyciągu 3x12 Szrugsy 5x12,12,10,8,8 Allachy 3x15 +łączone z unoszeniem na drażku 3x15 +łączone ze spięciami leżąc 3x20 Komentarz: wszystko ok, zajechanie tak jak lubię....czuję, że wchodzę na obroty...będzie można zacząć ostre treningi:-D

no wiec rozjasnie nieco sprawe po pierwsze to pisalam wczesniej ze nawet jak dieta byla wyczyszczota absolutnie ze wszystkiego tj nabial, pszenica, ostre rzeczy, smazone, bialy cukier etc to i tak tradzik sie pojawial Z kwasow byly migdalowy i glikolowy ale sie nie sprawdzily, po kuracji prawdopodobnie zrobie sobie laser frakcyjny albo kwas [...]

Hahahah no co zrobisz? Lodzka pilka sie rozpadla, dobrze ze choc troche reprezentacja sie buduje :D Zmieniajac temat, ma ktos moze jakas skladanke najlepiej ostre motywacyjne techno czy cos w tym stylu. Dzis w szkole okolo 2 godz cardio w tym trening brzucha, pozniej ponad 2 godziny orlika i dosc mocnego biegania tam, a po orliku kilka kolek [...]

[...] dzień i robienia filmów-też całą niedzielę już mnie plecy bolą. Trening dodatkowy w niedzielę był dość delikatny-żadnych większych ciężarów,więc dziś będzie dobra forma i ostre tempo. Na zawodach organizatorzypuszczli same przeboje-fjniesię to na zywo słuchało i oglądał ale niestety youtube 80 % nagrań zablokował lub wylaczył dźwięk. Trzeba [...]

Tatuncio-to tak chop siiup nie będzie 8-) - z powodu natłoku kandydatów będą ostre eliminacji i limity wyników. 8-) Rozmawiałem już z Markiem-niestety teraz jest sezon startowy-nic nie zdziałamy. Program będzie trzeba przesunąć na lipiec ,sierpień-wtedy mają trochę luzu i można takie coś zrobić. Ale wiadomo-sezon wakacyjny,ludzie nie trenują [...]

[...] było z częstotliwością stosunków już dużo gorzej aż do kulminacji, tj. zaniku libido i erekcji w listopadzie/grudniu. Jeżeli ma to jakieś znaczenie w grudniu zaczęły się ostre treningi na siłowni (dołączenie beta-alaniny oraz białka). Skierowałem się do Urologa, standardowe badania jąder, prostaty, USG - wszystko w normie, jeden delikatny [...]

[...] Zawsze mialem suche dupsko a brzuch dopiero w ostatnie 2tyg wychodził. Teraz juz wyglada w miar eok jak na mnie. Czeka mnie teraz kilka ciezkich dni. I chyba najbardziej ostre 2tyg pod kątem redukcji ale za 2-2,5tyg mysle forma bedzie juz na tyle dobra, że ebde mógł sie w spokoju wypełnić i trzymać stabilną formę aż do zawodów. Zobaczymy co z [...]

Mass activator malina dobry, poz tym każdy gainer będzie słodki ze względu na sklad, rozrób w większej ilości wody. Nie wiem czy jeszcze dostęposy jest smak czekolada chili to była jazda jak lubisz ostre przyprawy.

Kiedys bralem 2 to bylo ostre grzanie caly dzien