SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • Trzymanie ciężaru na ławce

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie powinno się nic stać choć w profesjonalnych gryfach eleiko cena ok 4000 zł masz napisane Jak dbać o twój gryf ELEIKO NIGDY NIE ZOSTAWIAJ GRYFU ELEIKO ZAŁADOWANEGO OBCIĄŻENIAMI NA STOJAKACH. CZYŚC RYFLOWANIE GRYFU UŻYWAJAC DOŁĄCZONEJ SZCZOTKI STALOWEJ. OSTRE POWIERZCHNIE MOGA ZNISZCZYĆ CHROM.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2016-08-07 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Kolarstwo] Odżywianie Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to taki dział na forum dla innych sportów niż pompowanie bica i występy w stringach przed sędziami;) tematów o jedzeniu podczas treningu jest trochę na stronach i blogach poświęconych stricte kolarstwu, pamiętam jak szukałem materiałów do artykułu o rowerach ostre koło to co i rusz trafiałem na rozpiski odżywiania przy treningach rowerowych

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2016-08-28 23:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa nie działa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyszczenie receptorów to duży skrót myślowy raczej... Postaraj się odstawić stymulanty na min. 2 tygodnie Podkręcaj metabolizm - sauna, basen, ostre przyprawy, soki z cytrusów, buraka

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2016-10-05 23:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pierwsza kwestia to zdiagnozowanie problemu, maście itp. nie będą skuteczne albo na bardzo krótką metę choć jak piszesz że objawy są tak ostre to i pewnie nawet tego nie ma co się spodziać. Często u osób trenujących na siłowni szczególnie początkujących brak rozciągania oraz nieprawidłowe proporcje treningowe (zbyt intensywnie trenowane mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2016-10-19 21:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchnięte nogi po interwałach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staraj się stopniowo wprowadzać aktywność a nie od razu ostre interwały. W ten sposób możesz doprowadzić do tego typu stanów zapalnych. Przede wszystkim powinnaś zacząć od przygotowania się do takiego wysiłku. Odpowiednie rozgrzewki, rolownia, rozciągnia. Za jakiś czas można wprowadzić aktywność. Oczywiście nie rezygnując z podstaw. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2016-12-08 10:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska odzywek( Pomoc Porady Koretka)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jadasz sniadanie od razu to nie ma to sensu ok dzieki no masz racje bo nawet jak wypije 3 razy bialko i 2 razy gainera to wychodzi k 100 np bialka z samych odzywek a ja mam ostre problemy z przytyciem a jem w miare dobrze ( nie mam scislej diety) ale staram sie jesc takim scheamtem ze sniadania to owsianki + jogurt + owoc / albo omlet owsiany + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2016-12-11 16:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatkany nos przez cały rok

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przez wirusy (np. rhinowirusy, grypy) bądź bakterie (Moraxella catarrhalis, Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae). Zapalenie zatok możemy podzielić na ostre i przewlekłe - w zależności od czasu trwania dolegliwości. O przewlekłym zapaleniu zatok mówimy wówczas, gdy objawy utrzymują się powyżej 3 tygodni. Typowymi dla [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7893 Data: 2016-12-13 15:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to smialo nie ma co sie szarpac na ostre trenowanie brzucha z tak duza czestotliwoscia:-) zerknij http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_brzuch-t1130828.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2016-12-27 14:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro na cyklu

    Post
    Doping

    [...] glowinie dieta i cwiczeniami . Ogolnie jestem strasznie uodporniony na roznego rodzaju specyfiki kupywalem kiedys eca i bomby czarne tabletki to tez nic mnie nie ruszaly a kazdy pisal ze ostre pompe mieli p otakich tabsach. propa 150 mg i npp 100 co 2 dzien. Dzisaj zmieniam igly na 7,40 i bede bic w udo bo w posladek nie odczówam kopa po propie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2017-02-02 12:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina + przed treningówka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W celu redukcji tkanki tłuszczowej nie, ale jeśli lubisz dobre kopnięcie i ostre zabawki to mozesz sobie wzmocnić, ale to jedynie w celu pobudzenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2017-02-11 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyk przed zawodami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam dosłownie tydzień przed najważniejszą dla mnie imprezą pływacka w Polsce dopadło mnie ostre zapalenie oskrzeli, niestety nie obyło się bez antybiotyku, który trwał trzy dni i skończył się dzisiaj. (03.03.2017)W Piątek (07.03) zawody się zaczynają. I moje pytanie brzmi: Czy antybiotyk azycyna (azytromycyna) bardzo mnie osłabi? Jeżeli tak to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2017-03-03 21:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzeszki ziemne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też się ostatnio zastanawiałem właśnie. Lecą ostre zdania o orzeszkach, a np. pan Karmowski masło orzechowe na codzień i chyba ani razu nic złego nie powiedział, a zachwala jak może. To czym to masło orzechowe jest lepsze od orzeszków w dziewiczym stanie :-)?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7226 Data: 2017-03-27 21:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gillette Mach 3 czy Mach 3 Turbo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moge juz z wlasnego doswiadczenia potwierdzic ze wklady Mach 3 Turbo sa rzeczywiscie bardziej ostre od Mach 3 i wystarczaja na dluzej. Czy warto doplacac to juz kazdy sam musi sobie odpowiedziec na to pytanie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8482 Data: 2017-04-19 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodziewałem się potężnych ciężarów , a zakończyło się w okolicy 220kg... Po raz kolejny stwierdzam że sędziowanie jest bardzo ostre , i czasami nie mam pojęcia za co był spalony bój ? Może gdyby kamera była również z przodu , to zauważyłbym błedy..?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2017-05-07 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już ugotowany całkiem. A co do reszty pytań.. 1/ Spalacze fatu? Niby naturalne to używam cynamon, imbir, herbata yerba mate /pokrzywa/ czystek , kawa, grejpfruty, ostre przyprawy i zioła, Myślisz że jakbym jakiś dokupił dało by to coś? czy to placebo? 2/ Co tydzień będe wydłużał 2min trening HIIT. Bo zaczynam się przyzwyczjać do czasu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2017-05-20 21:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaśminowy, czy basmatii. A co do reszty pytań.. 1/ Spalacze fatu? Niby naturalne to używam cynamon, imbir, herbata yerba mate /pokrzywa/ czystek , kawa, grejpfruty, ostre przyprawy i zioła, Myślisz że jakbym jakiś dokupił dało by to coś? czy to placebo? Zerknij na ten artykuł [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2017-05-21 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik rózowaty u faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyleczyc na pewno nie wyleczysz ale da się to opanowac. Jak z Twoja dietą? Trzymasz? Ogranicz ostre jedzenie, alkohol, fast foody. Z kosmetyków to najlepiej te o dobrym składzie. Zawierającym lanolinę czy cynk ( skórę taką trzeba nawilżać i natłuszczać, szczególnie na noc). Dobra jest seria Acnerose

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2017-06-02 10:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Kick Revange

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jej dzialanie no wypie...la z butow ! Ale ze firma ma zla opinie wiec nie kupowalem ponownie.Jedno co jest ciekawe ta firma zostala wpuszczona na rynek Niemiecki a tutaj maja bardzo ostre kontrole jakosci i jest bardzo ryzykownym sprzedawanie produktow ktore moga szkodzic zdrowiu no i takie produkty sa zaraz banowane z rynku w tym kraju.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2017-06-19 11:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] praktycznie tak samo. Ogólnie czuje się zaj**iście, postępy na siłce są bardzo dobre. Ogólnie zaczepił mnie ostatnio znajomy "trener" na siłce i zagadał że widać u mnie ostre postępy i jak jem. Jak mu opowiedziałem to się przeraził i powiedział że na dłuższą mete zrobie sobie krzywdę. Wcześniej byłem na diecie High carb i czułem że brakuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2017-06-29 12:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - prosba o ocenę

    Post
    Trening w domu

    [...] na steper) chcę dołożyć hantle 2 x 2 kg i co tydzień dokładać trochę ciężaru 2. Klatka piersiowa- tu bez zmian póki co pompki, dojdzie więcej powtórzeń (zdarzają się bóle, ostre kłucie w łopatce) 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie było 35kg, jest 40 kg i jeszcze trochę dołożę 4. Martwy ciąg; było 35 jest 50 kg, nakład mi się kończy, więc chyba [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9200 Data: 2017-07-13 12:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)