ostatnie

To ostatnie to koszykówka?

[...] podchwytem 2x12 - daj jako pierwsze i 12/10/8/6 Wtorek: Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x12,10,8,6 - ok -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x12,10,8,6 - to jako ostatnie -Unoszenie ramion w przód ze sztangą 2x12 - wywal -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x12 - daj 4 serie i daj jako drugie cwiczenie Triceps -Wyciskanie [...]

Dostajesz pierwsze i ostatnie ostrzeżenie w kierunku tego konta.

[...] za tydzień zrobie to ;] Jednak klatka poszła bardzo słabo chcialem zrobić serie na 40-45 kg a zatrzymałem się na 35 :/ nie wiem co sie działa moze to dla tego ze przez ostatnie 2 tygodnie nie ćwiczyłem.... Pozostaje mieć tylko nadzieje że kreatyna się rozkręci i na następnych treningach będzie tylko lepiej ;] Dobra teraz leca wypić gainera [...]

Witam. Ostatnie pytania (jestem zielony w tych pojęciach), co to znaczy SYPO? :P. Co byście radzili mi połączyć z TSE? Czy na samym venomie 3.0 dam rade coś zrzucić? bo 90 tabsów starcza na 45 dni (i czy coś trzeba również do tego) ps. efredyna to steryd - wiele tłumaczy

ja niemcow nigdy nie stawiam (glownie o pilke chodzi) i szkocji tez nie... pare razy sie skusilem, poetm juz mialem nie grać ich to dawalem ostatnie szanse i zawsze wtopa

dzieki za wypowiedzi panowie. plan i tak w zalozeniu jest 16 tyg (ostatnie 10-14 dni to hcg@500j cd+prop@50mg c2d), przy czym pierwsze 13 tyg na dlugim estrze (oma/enan), potem przejscie na propa, zeby lepiej trafic w odblok. tych 16tyg wolalbym juz nie wydluzac, bo nie chce znowu robic 20tyg cyklu. rozwaze zrobienie fronta, dziekuje za [...]

BodyLine ostatnie pytanie co z odblo mam 24 table clom 3 amp oragonu pregnylu 5000 kiedy zaczac lykac clomid i hcg oraz jakie dawki?

Ale przez ostatnie tygodnie zauwarzylem przyrost masy i sily.Mi sie wydaje ze 5 dni w tygodniu to nie jest przesada.

Ostatnie zdjęcie. Co to jest na przedramieniu??

[...] zostaw. a ostanie wyrzuć. barki stanowczo za dużo serii. trzecie ćwiczenie wyrzuć i utnij po jednej seri. biceps za dużo seri i niepotrzebne ``siódemki``. plecy wyrzuć ostatnie ćwiczenie. i zmień ćwiczenie ze ściągania wyciągu za kark daj podciąganie na drążku 3 serie na max. drugie do klatki trzecie wiosłowanie a czwarte martwy ciąg. [...]

[...] Michaila jest nazwane w Alasie ćwiczeń jako "Dzień dobry" mozesz go zastąpić unoszeniem tułowia z opadu tez jest w Atlasie 9.Dokładnie tak samo ćwiczyłem biceps ostatnie pół roklu w domu, moze warto coś zmienić? Mozesz zmienić na uginanie z hantlami albo klasyczne albo z supinacją nadgarstka 11. ile razy? robię 3 razy ciężarem [...]

wielkie dzieki za info ;] mam jeszcze ostatnie pytanie jak czesto moge stosować efedryne ? np czy uzycie jej 2razy w miesiacy nie spowoduje efektów ubocznych??

Ostatnie konfrontacje Kazachstan - Polska 0:1 Toboł - Groclin 0:1 Groclin - Toboł 2:0 Polska U21 - Kazachstan U21 1:0 Lekko i efektownie nie było, ale zawsze na plus - tak też musi być za miesiąc

co tu sie dzieje PRZEZ OSTATNIE 24H SPALEM 45 MIN

hehe jak rodzicom ostatnio powiedzialem ze diete zaczynam robic to 1 i ostatnie pytanie - czy bede kupwoal piersi, jak tak to se sam mam kupowac xD Podobno kolo 20 zł u nas za kg stoi a w hiperach troszke strach kupowac bo nei wiadomo ile tygodni ma :P a tymbardziej jak promocja :P A skoro kura idzie w gore to jej cyce tez... chyba ze nie :o

a widzicie wsyscy napalency na BAH a ja spokojnie czekam i wychodzi ze bah smierdzi tak jak ta ***ana ****a SCHNYDER ktora przegrala mecz :/ :/:/ ale przez ostatnie 2 dni ładnie wchodzilo wiec nadal na plus jestem

[...] cw III BARKI+NOGI BARKI 1.Wyciskanie sztangi zaa karku 10 8 6 2.Unoszenie sztangielek bokiem 3x10 3.Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 Wyrzuc albo 2 albo 3. Jako ostatnie daj unoszenie bokiem w opadzie NOGI 1.Przysiady z sztanga na karku 12 10 8 6 2.Wykroki z sztanga na karku 4x10 3.Wysoki step ze ztanga 10 8 6 4. Wspinanie na [...]

[...] odpuszczam sobie jeden dzień shoota zeby sie nie pokapowała i tyle. Ona zatrzymała mi dawke na 1,8 ja już lece 2,2 teraz od listopada może zaczne 2,4 ale to już moje ostatnie miechy przygody z GH i chciałem cos z niego wycisnać jeszcze. W dzień wydzielanie GH mam prawidłowe poziom igf tak samo tylko w nocy lipa..tak wyszło z badań :-/ do [...]

Wystarczyły trzy ostatnie minuty meczu, dwa rzuty rożne żeby wszystkie moje nadzieje szlag trafił to zdanie mi najbardziej się spodobało hrhr Pzdr