[...] BICEPS: 41 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 2 do WEGLOWDANY: 3 do TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 8 dwa ostatnie po 12 tyg. z susa, deki, metanabolu, androlika, testy-450, troche omki, boldenon,propionat najwieksze dawki to 1000 mg susa tyg.przez jakieś 3 tyg. w ostatnim cyklu [...]
[...] np. powiedz z jakiego powodu nie możesz ustać w tej pozycji. czy spowodowane jest to jakimś bulem czy może brakiem równowagi. (moim zdaniem nie zalezy to od siły ramion) a ostatnie pytanie uważam że tak ja jako dziecko miałem zwykle mniej więcej taki sam bilans wzrostu do wagi (oczywiście proporcionalnie mniejsze) a nawet zdażało mi się mieć [...]
pierwsze dwie to elektyczne jak już coś z w/w to dwie ostatnie bo na te peirwsze szkoda pieniezey silnik do niczego i maksymalna prędkość do 10 km to jest nic. a w 2 ostatnich to sobie sama dobierasz prędkość bo tam Cię nic nie ogranicza bo sama ją napędzasz.
albo zmniejsz ciężar zostawiając sobie rezerwe 1-2 powtórzeń w 1 i 2 serii każdego ćwiczenia albo zmniejszz ilosc serii z 12 do 9, Ostatnie ćwiczenie to ćwiczenie izolowane, zmniejsz w nim ciężar
Ja z małym pytankiem. Mając na uwadze ostatnie doniesienia odnośnie marki R*E*V*A*N*G*E oraz warunków w jakich odbywa się produkcja owych supli, chciałbym zapytać gdzie i w jakich warunkach produkowane są suplementy Roberta. Może jakieś fotki? Zmieniony przez - unclejunior w dniu 2012-05-16 14:19:26 Ceisze sei ze filmik sie podoba :) Roberta suple [...]
[...] wychodzi , a z owocami smaczniejszy :D , wiesz , zrzucilem 30 kg wiec cos o tym moge powiedziec , ale fakt liczy sie bilans dnia i aero jesli chodzi o redukcje , ja np przez ostatnie tygodnie chudne na masie :D:D:D>>> bf coraz niszy a masa idzie w gore i wizualnie i na wadze wiec roznie to bywa , najwazniejsze to patrzec na bf a nie na [...]
spoko analizuje forum trzeci dzień... a konkretnie jeszcze tylko możesz podpowiedziec co jadac konkretnie? że unikać fast foodów, słodyczy wiem:) od tygodnia coca coli do buzi nie wziąłem a przez ostatnie lata nie było dnia żebym nie pił,
[...] musze sie obawiac bo mialem gino co prawda juz mam wyniki dobre sutek praktycznie tych samych rozmiarow i mam odstawione leki :D i w czerwcu ide na badania najprawodpodbniej ostatnie o ile bedzie good :) w kazdym razie narazie zdecydowalem sie na samego gainera. Diete mam gainerem wspomoge 30% białka (vitalmax zielony), w drugim sniadaniu mam [...]
[...] mialem z tym problemy a do tego mialem za duzo prolaktyny rpzez co wlasnei mialem ten sutek taki. Tera zjuz mam wszystko w normie leki odstawione tarczyca good, i w czerwcu ostatnie badania takei kontrolne sutka jak nie napinam nie widac jest praktycznei taki sam jak napne to widac na dole klatki przy sutku troche roznicy, ale nie ma warstwy pod [...]
[...] pamięta się jako zupełnie inne (lżejsze) z perspektywy czasu. Tak czy inaczej na 100% nie ma sensu i możliwości trenować cały czas. Chyba, że w cyklu przygotowań do zawodów ostatnie 2-3 tygodnie - zbliżać się do maksymalnych osiągów. Lub stosować 1-2 tygodnie regeneracyjne po harówce. Ale na dłuższą metę to nierealne. Ale 3 x to stosunkowo mało. [...]
[...] postu. Pamiętaj przyjacielu że przy tego typu treningach oprócz oczywiście MC, przysiadów i żołnierskiego (które są w twoim planie i bardzo dobrze) musisz uwzględniać zrzut sztangi na klatę i dipsy, bowiem te dwa ostatnie to kluczowe ćwiczenia sztangistów, atletów wszelkiej maści, oraz tych którzy uprawiają SW stosując ową metodę treningową.
[...] serwatki+megawitaminy(zawsze pomocne a przy okazji zawieraja magnez w wysokiej dawce)+insulene+glukoza+takie polaczenie takiego ziola kozieradki i lecytyny to ostatnie rowniez jest polecane przy suplementacji kreatyna jezeli bedziesz tym zainteresowany to dam ci dokladny przepis ok koncze bo sie troche rozpisalem zycze doozych [...]
[...] takie ilości sera białego? jeśli finanse na to pozwalają to skupiłbym się na innym źródle białka niż 50%+ z sera białego jaja kurze mięso drobiowe wołowe wieprzowe ryba 3] ostatnie pytanie - napisałeś że brałeś przykład od osób które wystosowały 3h okna - możesz podać źródła? jakie forum czy jaki kanał YT okno 6-8h 3-4posiłki każdy posiłek [...]
Cel - generalnie to masa, ale robię trochę aerobów, bo ta masa coś u mnie jest nie za "sucha" - chyba przesadziłem z węglami w diecie przez ostatnie kilka miesięcy... Może aeroby przy treningu na masę to głupota, ale są mi potrzebne, bo uważam, że ogólnie kondycję mam za słabą Glutaminę biorę m. in. po treningu jako antykatabolik, of [...]
[...] 186 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu siła wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] sermy clomid inolva razem po 1tabletce przed snem przez 3tygodnie następnie ostatni tydzień , nolve zmniejszasz 10mg 1/2tabletki aby zminimalizować odbicie estrogenowe , ostatnie kilka dni 1/4tabletki 5mg co drugi dzień. Po pct odczekujesz 2-3tygodnie, i badasz poziom LH I FSH jeśli bęą w widełkach nie w jakiejś ledwo dolnej granicy, jesteś [...]
ostatnie moje pytanie, nic już więcej nie pytam : załóżmy, że nie dostanę jeszcze tego cell pumpa. To może wziąść TCM Olimpu? W małej puszce cp jest razem 200 g. jabłczanu + dodatki. W TCM jest 330g. czystego jabłczanu, a cena jest podobna. Do tego kupiłbym taurynę Mega Capsy Vitalmaxa, 300 g. mono vitala i 3 kg carbo w worku olimpa. Co sądzicie o [...]
wlasnie sam dokladnie tego nie wiem, bo w spie i nie wiem jak spie :) Ale dwie ostatnie noce probowalem w innej pozycji i nie bylo tego, czyli to moze jednak od zlego ulozenia :) mam nadzieje ze to nic z krazeniem
Cell Pump
