i ostatnie mam nadziejeże się spodoba "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny [...]
[...] co drugi dzień. Niestety, pierwszą próbę miałem nieudaną, nie powiodło mi się także z 197,5 kg. Być może na moje nieudane dwie próby w rwaniu wpływ miał fakt, że przez ostatnie kilka dni zbijałem 3 kg nadwagi i dziś czułem się trochę osłabiony" - powiedział Marcin Dołęga. Rezultat 192,5 kg wystarczył 20-letniemu sztangiście do zajęcia [...]
[...] razie nie musisz się tym przejmować, tęgie mózgi głowią się jak pominąć ten problem. Wspomniałem tak jak gdyby ktoś miał pretensje że radzę komuś zaczynać od 50% ). Przez ostatnie 2 tygodnie wykonujesz serie negatywne ciężarem równym 2RM. 2 pierwsze powtórzenia wykonujesz sam, zaś 3 lub 4 następne ty wykonujesz fazę negatywną ruchu [...]
a ja jestem szczesliwy bo robie zezbe i mi wogle sila nie spada , jak robilem klate dzisiaj to na ostatnie serie cwiczen nawet wiekszy ciezar zakladalem . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "
[...] razie nie musisz się tym przejmować, tęgie mózgi głowią się jak pominąć ten problem. Wspomniałem tak jak gdyby ktoś miał pretensje że radzę komuś zaczynać od 50% ). Przez ostatnie 2 tygodnie wykonujesz serie negatywne ciężarem równym 2RM. 2 pierwsze powtórzenia wykonujesz sam, zaś 3 lub 4 następne ty wykonujesz fazę negatywną ruchu [...]
[...] Wy zawsze macie odmienne zdanie do wszystkiego co napisze moja opozycjo :)) Ja w Vegas 4 lata bylem krupierem w jednym z najdrozszych i najbardziej wystawnych kasyn (ku twojej ciekawosci) Ale skupmy sie na sprawach merytorycznych, a nie na osobistych wycieczkach. Te ostatnie rozwiażemy po jakis zawodach na ktore wyladuje w Polsce :))
[...] ci statystyke Karateka .he he he.chyba mowisz o ostatnich zawodach w kanadzie ale to nie byly mistrzostwa swiata.w nowym yorku Oyama organizuje kilka turniejow .musze sprawdzic czy te ostatnie w ktorych jednemu udalo sieto byly te z powazniejszych gdzie startuje wiele innych styli czy jakies poboczne. Jestem Najlepszym Z Najlepszych
[...] mózg, a właściwie - nie muszą tego robić nigdy, jak również samokontrolę, zrozumiesz własne możliwości. O ile zechcesz, poznasz dużo więcej aspektów tej sztuki. Podkreślam ostatnie zdanie - O ile zechcesz. 4. ENERGIA KI O energii Ki pisałem już w innym poście - pozwólcie, że nie będę powielał, podając jedynie linka do tego posta. Oto on: [...]
Krasnall, jeśli chodzi o wizerunek i kampanie reklamowe Olimpu to są one zdecydowanie najlepsze w Polsce i chyba ostatnie wydarzenia można potraktować jako ciekawostkę a nie że rzuci to na kolana markę Olimp. A jeśli chodzi o praktykę, jak chcieli niektórzy, to podam Wam praktyczny przykład mojej osoby. Nie ma to nic wspólnego z rynkiem USA, ale z [...]
[...] podrzut 140 (255kg dawało mi drugą klasę seniorską w wadze do 94) ławkę robiłem z przerwami i nie wiem na pewno ile wtedy pchałem, coś koło podrzutu) 5.Zapasy styl wolny, ostatnie 3 lata i prawie 4 miesiące pracy w tej dyscyplinie - choć pierwszy rok razem z ciężarami. Mało siłowni, dużo maty co wpłynęło na mniejsze postępy siłowe w tym czasie [...]
[...] i TT.Mam do was pytanie-jak prawidłowo bierze się HCG.W jakich odstępach czasu i ile dni po ostatnim strzale OMY?.Kiedyś brałem HCG po teściu-co 5 dni.Jak go sie bierze przy OMIE(siedzi jeszcze trochę w organiźmie po ostatnim strzale...). OME brałem 5 tyg*2 strzały i ostatnie 3 tyg po 1 strzale.Bede wdzięczny za poważne odpowiedzi.dzięki
[...] dawniej dwukrotny mistrz Polski juniorów w podnoszeniu ciężarów, który właśnie obronił pracę licencjacką w Bałtyckiej Wyższej Szkole Humanistycznej w Koszalinie. - Ale przez ostatnie lata na siłowni byłem tylko ja i sztanga. - Ja na studiach z jednej strony byłem jeszcze zapatrzony w kulturystów, z drugiej zafascynowałem się gimnastyką - opowiada [...]
[...] leki za 1zl sprawil ze firmy ktore maja patent na lek i sa jego jedynym producentem, podwyzszaja jego cene... Roaccutan 20mg/30tabs kosztowal we wrzesniu 280-310 zl a teraz kosztuje 350 i to nie jest ostatnie slowo... Wiec polecam kupowanie we Szwajcarskich sklepach internetowych lub o poproszenie kogos z innego kraju o wyslanie tego leku...
[...] wiem co powiedziec... Po prost WIELKIE DZIEKI i wielki SOG !!! Naprawde bardzo mi pomogles, bo nad tym planem siedzialem bardzo dlugo. Moglbys mi jeszcze odpowiedziec na ostatnie pytanie - co do cyklicznosci takiego programu. Czy w polowie lutego moge zrobic 2 tygodnie regeneracji, a potem poleciec jeszcze raz takim programem na mase?? Z gory [...]
[...] Na razie jednak przyjmuje wariant pesymistyczny. A co do mojej masy, to rzeczywiscie zadowolony z siebie nie jestem, zwlaszcza przy tym wzroscie... Ale faktem jest, ze w ostatnie 2 miesiace spadlo mi 6kg bo zapied***lem na budowie, bez treningu i diety... Cykl planuje dopiero gdzies na marzec, ale na razie zbieram informacje. Wydaje mi sie, [...]
Rodzinny Alboom
